محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844647767
مصرف میوه و سبزیجات فراوان موجب کاهش وزن نمی شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
مصرف میوه و سبزیجات فراوان موجب کاهش وزن نمی شود تهران-ایرنا- یک مطالعه که به تازگی منتشر شده است نشان می دهد که ایجاد احساس سیری با مصرف زیاد میوه و سبزیجات در کاهش وزن موثر نیست.
به گزارش ایرنا از مدیکال نیوز تودی، محققان دانشگاه آلابامای بیرمنگهام در انگلیس اطلاعات موجود در خصوص ارتباط میان افزایش مصرف میوه و سبزیجات و کاهش وزن را بررسی کردند.
محققان در این مطالعه که در مجله Clinical Nutrition منتشر شده است اطلاعات بیش از هزار و 200 شرکت کننده را بررسی کردند.
به گفته محققان، در این بررسی ها مدرکی دال بر افزایش مصرف میوه و سبزیجات و کاهش وزن بدن مشاهده نشد.
«کاترین کیزر» (Kathryn Kaiser) استاد دانشکده بهداشت دانشگاه آلاباما گفت: بررسی تمام مطالعات نشان داد که تاثیر مصرف زیاد میوه و سبزیجات در کاهش وزن تقریبا صفر است.
وی افزود: مصرف زیاد میوه و سبزیجات یک رویکرد موثر در کاهش وزن نیست.
کیزر خاطر نشان کرد: بهترین راه برای کاهش وزن علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم کاهش کالری مصرفی است.
با این وجود افرادی که رژیم می گیرند ممکن است تصور کنند که جایگزین کردن میوه و سبزیجات مملو از فیبر به جای غذاهای کمتر سالم روش خوبی برای کاهش وزن است اما مطالعات مدرک قابل توجهی در این خصوص نشان نمی دهند.
با این حال تحقیقات اخیر نشان داده اند که کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی، کاهش سکته مغزی و خطر ابتلا به پانکراتیت از مزایای یک رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات است.
در حالی که بررسی این محققان ثابت نمی کند که افزودن میوه و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی باعث کاهش وزن خواهد شد اما اهمیت میوه و سبزیجات را در رژیم غذایی سالم نباید دست کم گرفت.
علمی(6)**2038**1440
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
09/04/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها