تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819992052
فوتبال ورزشی مناسب برای بی‌خانمان‌ها
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۹ تیر ۱۳۹۳ - ۱۱:۴۹
فوتبال ورزشی است که حتی برای افراد بی‌خانمان قابل انجام است. این ورزش می‌تواند بر سلامت و آمادگی جسمانی افراد بی خانمان تاثیر مثبت بگذارد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، تحقیقات در مرکز کپنهاگ نشان داده که فوتبال بازی کردن در خیابان‌ها می‌تواند آمادگی جسمانی و سلامت افراد بی‌خانمان را افزایش دهد. بررسی‌های انجام شده نشان داده که بعد از 12 هفته فوتبال بازی کردن، افراد بی‌خانمان تعادل بهتر، حجم ماهیچه‌ای بیشتر، تراکم استخوان بالاتر و چربی و کلسترول پایین‌تری داشتند. ضمنا توانایی هوازی و ورزشی این افراد افزایش یافته است. پروفسور کروستراپ، از مرکز تحقیقاتی کپنهاگ می‌گوید: ما دریافتیم که مردان بی خانمان بعد از دوازده هفته فوتبال بازی کردند، 1.1 کیلوگرم افزایش حجم ماهیچه‌ای داشتند و تعادل آنها تا 40 درصد افزایش یافت. به علاوه، فوتبال بازی کردن باعث شکل گیری بهتر استخوان‌ها می‌شود و 27 درصد پلاسمای BGLAP را افزایش می‌دهد. با انجام فوتبال یک درصد تراکم استخوان بیشتر می‌شود. افراد بی خانمان آسیب پذیرتر هستند و احتمال بستری شدن آنها به دلیل افتادن یا شکستگی بیشتر است. فوتبال بازی کردن در خیابان می‌تواند سلامت آنها را افزایش دهد. انجام دوازده هفته(دو تا سه نوبت) فوتبال میزان ماکزیمیم اکسیژن دریافتی را در این افراد تا یازده درصد افزایش می‌دهد و میزان چربی بدن آنها را تا 1.7 کیلوگرم و میزان کلسترول آنها را 13 درصد کاهش می‌دهد. با انجام این ورزش افراد بی خانمان 50 درصد کمتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند. کمتر از هزار فوتبالیست در بازی‌های جام جهانی وارد می‌شوند، اما میلیون‌ها نفر در دنیا فوتبال بازی می‌کنند. فوتبال می‌تواند راهی برای افزایش آمادگی جسمانی در افراد بیشتری باشد. فوتبال را می‌توان همه جا بازی کرد. ضمنا این ورزش محبوبیت زیادی دارد و افراد زیادی تمایل دارند که فوتبال بازی کنند. این مساله باعث می‌شود که انجام این ورزش همیشگی باشد. پروفسور کراستراپ پیشنهاد می‌کند که مسئولان دولتی سعی کنند که فوتبالی‌های خیابانی را مدیریت کنند و کیفیت آنها را افزایش دهند تا افراد بیشتری در این فعالیت‌های ورزشی شرکت کنند. افراد بی خانمان مورد بررسی در این مطالعات 50 نفر بودند که به طور متوسط 37 سال سن داشتند. ا‌نتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
-
ورزش
پربازدیدترینها