محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852836021
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
کمبود این ویتامین در بدن موجب مرگ می شود
يافته‌هاي تازه نشان مي‌دهند، رابطه مستقيمي ميان کمبود ويتامين د و بروز مرگ زودرس وجود دارد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،ویتامین D به چندین شکل مختلف این ویتامین اشاره می‌نماید. دو فرم مهم برای انسان ها ویتامین D2 که توسط گیاهان و ویتامین D3 که توسط پوست بدن انسان (زمانیکه دربرابر آفتاب هستیم) ساخته می‌شوند، هستند. خوراکی‌ها معمولا با ویتامین D2 یا D3 غنی می‌شوند. نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون می‌باشد. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می‌کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان‌ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می‌شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت نماید. دانشمندان مدرسه پزشکي دانشگاه کاليفرنياي جنوبي اعلام کردند، کمبود ويتامين د سبب مرگ زودرس به علت ابتلا به نارسايي قلب و سرطان مي شود. ويتامين د جذب کلسيم و فسفر را تسهيل کرده و سبب افزايش استحکام استخوان‌ها و تقويت سيستم ايمني مي‌شود. منبع اصلي تامين ويتامين د، تخم مرغ، نور آفتاب، ماهي هاي چرب، پنير، غلات غني شده، حبوبات و مکمل اين ويتامين هستند.
عوامل متعددي مانند نارسايي دستگاه گوارش، چاقي، عدم مصرف مواد غذايي سرشار از ويتامين د و قرار نگرفتن در معرض نور آفتاب از عوامل اصلي کمبود ويتامين د و افزايش احتمال ابتلا به نارسايي قلب، سرطان و مرگ زودرس است.
نتيجه مطالعات 16 ساله پژوهشگران آمريکايي بر روي بيش از 26 هزار شهروند 50 تا 79 ساله هشت کشور اروپايي نشان داد، بيش از شش هزار و هفتصد نفر از آنها به علت کمبود هيدروکسي ويتامين د درگذشته اند.
پروفسور نيک راجر، استاد رشته تغذيه دانشگاه کاليفرنيا و سرپرست اين مطالعه گفت:" هر يک از افراد علاوه بر گنجاندن مواد غذايي سرشار از ويتامين د در برنامه غذايي بايد روزانه 200 واحد مکمل اين ويتامين مصرف کنند تا احتمال ابتلا به نارسايي قلب، سرطان و بروز مرگ زودرس از ميان برود."
تاریخ انتشار: ۰۱ تير ۱۳۹۳ - ۰۳:۵۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 69]
-
گوناگون
پربازدیدترینها