تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814375269
بعد از هر یکساعت استفاده از کامپیوتر، 10 دقیقه استراحت کنید
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۰۹:۵۲
یک متخصص طب فیزیکی به مردم توصیه کرد بعد از هر یک ساعت استفاده از کامپیوتر، ده دقیقه استراحت کنند تا عضلاتشان خسته نشده و آسیب نبینند. دکتر لیلا صدیقی پور، متخصص طب فیزیکی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بهشتی، در گفت وگو با خبرنگار «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، درباره قوزپشت و راهکارهای پیشگیری از آن، گفت: ستون فقرات به طور طبیعی دارای انحناهایی است که یکی از آنها قوزپشت است. وقتی قوزپشت از حد نرمال افزایش پیدا کند و به حالت غیرطبیعی درآید، به اصطلاح قوزپشت یا کیفوز گفته میشود. وی با بیان اینکه این عارضه در هر سنی رخ میدهد و نیاز به بررسی دارد، توضیح داد: در بسیاری از موارد، قوزپشت خوشخیم است و میتوان با برطرف کردن علت، آن را اصلاح کرد یا از پیشرفتش جلوگیری کرد. صدیقی پور با اشاره به اینکه در کودکی باید توجه بیشتری به بیماریهای ستون فقرات داشت، افزود: این بیماریها به صورت درد و افزایش انحنای ستون فقرات خود را نشان میدهند. علت اکثر آنها بد نشستن و استفاده نامناسب از میز و صندلی طولانی مدت است که با انجام اصلاحاتی میتوان از بروز آنها جلوگیری کرد. وی با تاکید بر لزوم استفاده از میز تحریرهایی با ارتفاع متناسب در مدارس گفت: در مواردی که قوز زیاد است باید از استندهایی استفاده کرد تا سر برای مطالعه خم نشود. این متخصص با اشاره به رایج شدن بازیهای کامپیوتری در بین کودکان، تاکید کرد: باید از نشستن طولانی مدت پشت میز اجتناب کرد و بعد از هر یک ساعت استفاده از کامپیوتر، 10 دقیقه استراحت توصیه میشود. وی همچنین درباره مشاغلی که خطر آسیبهای ستون فقرات را افزایش میدهد، گفت: کسانی که کارشان به گونهای است که ساعتهای طولانی از روز را پشت میز مینشینند و کارهای دفتری انجام میدهند یا مطالعه فراوان و استفاده زیاد از رایانه، در برنامه روزانهشان است، بیشتر مبتلا به این عارضه میشوند. این متخصص، بالارفتن سن را یکی دیگر از عوامل بروز قوزپشت دانست و تاکید کرد: در سنین بالا به علت پوکی استخوان، قوزپشت ایجاد میشود. این موضوع نیاز به توجه خاصی دارد زیرا ممکن است ناشی از شکستگی باشد که مساله مهمی است. وی دارودرمانی و ورزشهای خاص تجویزشده توسط پزشک را راهکاری برای درمان عارضه قوزپشت در پیری دانست و گفت: استفاده از قوزبندهای خاص نیز در این سنین کارآمد است اما در کودکان موارد تجویز این قوزبندها، محدود است و بیشتر توصیه میشود که با آموزش و استفاده از لوازم مناسب، جلوی ایجاد قوزپشت گرفته شود. وی افزود: قوزبند میتواند مقطعی استفاده شود اما برای طولانی مدت مناسب نیست زیرا باعث ضعیف شدن عضلات میشود. استفاده از ورزش میتواند موثرتر باشد. این متخصص همچنین درباره ارتباط قوزپشت با مسائل ژنتیکی توضیح داد: بیماریهای قوز و کجی به سمت راست و چپ در ستون فقرات، میتواند به ژنتیک مربوط باشد که در دخترها بیشتر دیده میشود اما تعدادشان بسیار محدود است. در صورت بروز این عارضه، باید به پزشک مراجعه کرد تا با بررسیهای لازم، تشخیص توسط متخصص صورت بگیرد. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 87]
صفحات پیشنهادی
رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی: رسانه ها وسایل ورزشی غیر علمی را تبلیغ نکنند/ هر نیم ساعت کار، دو دقیقه استرا
رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی رسانه ها وسایل ورزشی غیر علمی را تبلیغ نکنند هر نیم ساعت کار دو دقیقه استراحت کنیدرئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت تبلیغ وسیله برای درمان علامت بیماری بسیار خطرناک است و باید از آن جلوگیری شود چرا که متأسفانه وسایلی تبلیغ میشود که خود وسیلهتا دقیقه 43؛ سپاهان 0 - السد 0/اتحاد عربستان پلی برای عبور تراکتور به مرحله بعد
مروری بر هفته پنجم لیگ قهرمانان آسیا تا دقیقه 43 سپاهان 0 - السد 0 اتحاد عربستان پلی برای عبور تراکتور به مرحله بعد هفته پنجم لیگ قهرمانان آسیا امروز در حالی برگزار خواهد شد که 2 نماینده ایران تراکتورسازی تبریز و سپاهان اصفهان به مصاف حریفان قطری و عربستانی خود میروند به گزابازیکنانم تا دقیقه آخر جنگیدند و به آنها افتخار میکنم اسکوچیچ: مردم ایران خیلی انتقاد میکنند/خسته شدم میخوا
بازیکنانم تا دقیقه آخر جنگیدند و به آنها افتخار میکنماسکوچیچ مردم ایران خیلی انتقاد میکنند خسته شدم میخواهم استراحت کنمسرمربی تیم فوتبال ملوان بندرانزلی گفت لیگ ایران قابلیت خیلی خوبی دارد اما مردم ایران خیلی انتقاد میکنند به گزارش خبرگزاری فارس دراگان اسکوچیچ پس از شکستاستاندار بوشهر عنوان کرد تدوین سامانه جدید اطلاعاتی استان بوشهر با استفاده از نقشه سهبعدی
استاندار بوشهر عنوان کردتدوین سامانه جدید اطلاعاتی استان بوشهر با استفاده از نقشه سهبعدیاستاندار بوشهر گفت سامانه جدیدی در دست تهیه است که با استفاده از نقشه سهبعدی استان بوشهر اطلاعات مورد در خواستی در زمینههای مختلف مشخص و در سامانه طراحی شود و تمامی آدرسها به یک آدرس واحنظری: یک دقیقه بعد از رفتن خسوس حاضرم تدارکات تیم ملی شوم/ خسوس و تمام کادر فنی تیم ملی ترسو هستند
نظری یک دقیقه بعد از رفتن خسوس حاضرم تدارکات تیم ملی شوم خسوس و تمام کادر فنی تیم ملی ترسو هستند دروازهبان سابق تیم ملی فوتسال گفت خسوس فردی ترسو است و این ترس در کادر فنی اپیدمی شده است انتظار داشتم هاشمزاده به عنوان مربی از حقم دفاع کند اما مصطفی نظری در گفتگو با خبرنگاکفاشیان ۴ سال پیش هم بعد از حذف تیم ملی در کیش پیدایش شد کربکندی: استفاده نکردن باشگاهها از بازیکنانشان منطقی
کفاشیان ۴ سال پیش هم بعد از حذف تیم ملی در کیش پیدایش شدکربکندی استفاده نکردن باشگاهها از بازیکنانشان منطقی نیست با این شرایط اردو بیفایده استکارشناس فوتبال ایران گفت مشکلی که امروز با آن مواجه شدیم قابل حل بود اما عدم وجود تعاملی که هیچوقت به آن عادت نداشتیم بار دیگر دردسرگفتوگو با قاتلی که 2 دقیقه بعد از اعدام بخشیده شد+ عکس
گفتوگو با قاتلی که 2 دقیقه بعد از اعدام بخشیده شد عکساو در محله قدیمی بهشت زهرای شهرستان بندرعباس در حالی که پسر جوانش او را همراهی می کرد با شلیک سه گلوله جان جوانی به نام مهدی را گرفت که خواستگار دخترش بود میگویند در عفو لذتی است که در انتقام نیست این جمله را چند رکاهش هزینه های انتقال خون با استفاده از چاپگر سه بعدی
کاهش هزینه های انتقال خون با استفاده از چاپگر سه بعدی تهران - ایرنا - ماشین انتقال خون خودکار Brightwake Hemosep که هزینه ساخت آن با استفاده از چاپگرهای سه بعدی تا 96 درصد کاهش یافته می تواند خونی که در طول عمل جراحی از بدن بیمار خارج می شود را گرفته پالایش کرده و به بیمار بهاستفاده از سرنگ آلوده و رفتارپرخطرجنسی مهمترین روش گسترش HIV درهرمزگان
رییس دانشگاه علوم پزشکی استفاده از سرنگ آلوده و رفتارپرخطرجنسی مهمترین روش گسترش HIV درهرمزگان بندرعباس - ایرنا - رییس دانشگاه علوم پزشی گفت استفاده معتادان از سرنگ آلوده مشترک بین معتادان و رفتارهای پرخطر جنسی مهمترین روش های گسترش ویروس HIV در استان هستند به گزارش دکتر محمداستفاده نکردن از نخ دندان موجب پوسیدگی های بین دندانی می شود
استفاده نکردن از نخ دندان موجب پوسیدگی های بین دندانی می شود قزوین-ایرنا-کارشناس مسئول سلامت دهان و دندان مرکز بهداشت استان قزوین بر استفاده از نخ دندان تأکیدکرد و گفت درصورت عدم استفاده از نخ دندان ممکن است دچار پوسیدگی های بین دندانی شوند به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشمادران در میان وعده دانش آموزان از مواد غذایی کم نمک استفاده کنند
مادران در میان وعده دانش آموزان از مواد غذایی کم نمک استفاده کنند دهدشت- ایرنا- کارشناس مسوول تغذیه و رژیم درمانی مرکز بهداشت شهرستان کهگیلویه گفت مادران باید در میان وعده دانش آموزان از مواد غذایی کم نمک و کم روغن استفاده کنند مرضیه کامران روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرناستفاده از دهان شویه های حاوی الکل موجب بروز سرطان می شود
استفاده از دهان شویه های حاوی الکل موجب بروز سرطان می شود تهران - ایرنا - تحقیقات جدید محققان آلمانی و بریتانیایی نشان می دهد که بهداشت بد دهان و استفاده زیاد از دهان شویه های حاوی الکل موجب بروز سرطان دهان می شود به گزارش ایرنا از منابع خبری پژوهشگران بخش تحقیقات پیشگیری و اپیتاکید بر استفاده از ظرفیتهای خیرین برای ساخت و تکمیل مراکز بهداشتی و درمانی
یکشنبه ۳۱ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۳ ۳۶ صبح امروز در دیدار رییس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با دبیر کل مجمع خیرین سلامت کشور بر استفاده از ظرفیتهای خیرین برای ساخت و تکمیل مراکز بهداشتی و درمانی تاکید شد به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا درابتمبتلایان به عارضه فشار خون روزی 30 دقیقه پیاده روی کنند
عضو هیات علمی دانشکده پرستاری تهران مبتلایان به عارضه فشار خون روزی 30 دقیقه پیاده روی کنند تهران - ایرنا - عضو هیات علمی دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه ورزش های ایروبیک مانند شنا پیاده روی و دوچرخه سواری مناسب ترین فعالیت برای کنترل فشار خون استاول ببینید فرزندتان چه شکلی خواهد شد، بعد ازدواج کنید
اول ببینید فرزندتان چه شکلی خواهد شد بعد ازدواج کنید دانش > پزشکی - فناوری مچرایت برای تولید جنینهای مجازی با شبیهسازی ترکیب دی ان ای زن و مرد به والدین امکان میدهد که اختلالهای ژنتیکی فرزندشان را حتی پیش از بارداری تشخیص دهند مجید جویا آیا فرزندم سالمخطر جهش کروموزومی جنین با استفاده از اشعه در بارداری
چهارشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۰ یک فلوشیپ پریناتولوژی با بیان اینکه بیخطر بودن استفاده از روشهای تصویربرداری هنگام بارداری همواره برای بیماران نگران کننده است گفت استفاده از اشعه در بارداری ممکن است منجر به جهش کروموزومی شود دکتر پریچهر پورانصاری در گفت وگو با خبرنگار ایسنادبیر علمی بیستمین سمینار سالیانه بیمارستان فارابی: هنوز مطالعهای درباره تاثیر آلودگی هوا بر چشم انجام نشده اس
دبیر علمی بیستمین سمینار سالیانه بیمارستان فارابی هنوز مطالعهای درباره تاثیر آلودگی هوا بر چشم انجام نشده است از قطره اشک مصنوعی استفاده کنیددبیر علمی بیستمین سمینار سالیانه بیمارستان فارابی اظهار داشت موقع آلودگی هوا بهترین راه موجود این است که از محیط آلوده دوری کرده و از-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها