محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830417075
بعد از هر یکساعت استفاده از کامپیوتر، 10 دقیقه استراحت کنید
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۰۹:۵۲
یک متخصص طب فیزیکی به مردم توصیه کرد بعد از هر یک ساعت استفاده از کامپیوتر، ده دقیقه استراحت کنند تا عضلاتشان خسته نشده و آسیب نبینند. دکتر لیلا صدیقی پور، متخصص طب فیزیکی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بهشتی، در گفت وگو با خبرنگار «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، درباره قوزپشت و راهکارهای پیشگیری از آن، گفت: ستون فقرات به طور طبیعی دارای انحناهایی است که یکی از آنها قوزپشت است. وقتی قوزپشت از حد نرمال افزایش پیدا کند و به حالت غیرطبیعی درآید، به اصطلاح قوزپشت یا کیفوز گفته می‌شود. وی با بیان اینکه این عارضه در هر سنی رخ می‌دهد و نیاز به بررسی دارد، توضیح داد: در بسیاری از موارد، قوزپشت خوش‌خیم است و می‌توان با برطرف کردن علت، آن را اصلاح کرد یا از پیشرفتش جلوگیری کرد. صدیقی پور با اشاره به اینکه در کودکی باید توجه بیشتری به بیماری‌های ستون فقرات داشت، افزود: این بیماری‌ها به صورت درد و افزایش انحنای ستون فقرات خود را نشان می‌دهند. علت اکثر آنها بد نشستن و استفاده نامناسب از میز و صندلی طولانی مدت است که با انجام اصلاحاتی می‌توان از بروز آنها جلوگیری کرد. وی با تاکید بر لزوم استفاده از میز تحریرهایی با ارتفاع متناسب در مدارس گفت: در مواردی که قوز زیاد است باید از استندهایی استفاده کرد تا سر برای مطالعه خم نشود. این متخصص با اشاره به رایج شدن بازی‌های کامپیوتری در بین کودکان، تاکید کرد: باید از نشستن طولانی مدت پشت میز اجتناب کرد و بعد از هر یک ساعت استفاده از کامپیوتر، 10 دقیقه استراحت توصیه می‌شود. وی هم‌چنین درباره مشاغلی که خطر آسیب‌های ستون فقرات را افزایش می‌دهد، گفت: کسانی که کارشان به گونه‌ای است که ساعت‌های طولانی از روز را پشت میز می‌نشینند و کارهای دفتری انجام می‌دهند یا مطالعه فراوان و استفاده زیاد از رایانه، در برنامه روزانه‌شان است، بیشتر مبتلا به این عارضه می‌شوند. این متخصص، بالارفتن سن را یکی دیگر از عوامل بروز قوزپشت دانست و تاکید کرد: در سنین بالا به علت پوکی استخوان، قوزپشت ایجاد می‌شود. این موضوع نیاز به توجه خاصی دارد زیرا ممکن است ناشی از شکستگی باشد که مساله مهمی است. وی دارودرمانی و ورزش‌های خاص تجویزشده توسط پزشک را راهکاری برای درمان عارضه قوزپشت در پیری دانست و گفت: استفاده از قوزبندهای خاص نیز در این سنین کارآمد است اما در کودکان موارد تجویز این قوزبندها، محدود است و بیشتر توصیه می‌شود که با آموزش و استفاده از لوازم مناسب، جلوی ایجاد قوزپشت گرفته شود. وی افزود: قوزبند می‌تواند مقطعی استفاده شود اما برای طولانی مدت مناسب نیست زیرا باعث ضعیف شدن عضلات می‌شود. استفاده از ورزش می‌تواند موثرتر باشد. این متخصص هم‌چنین درباره ارتباط قوزپشت با مسائل ژنتیکی توضیح داد: بیماری‌های قوز و کجی به سمت راست و چپ در ستون فقرات، می‌تواند به ژنتیک مربوط باشد که در دخترها بیشتر دیده می‌شود اما تعدادشان بسیار محدود است. در صورت بروز این عارضه، باید به پزشک مراجعه کرد تا با بررسی‌های لازم، تشخیص توسط متخصص صورت بگیرد. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها