محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826014992
چگونه انگیزه خود را بالا ببریم؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
چگونه انگیزه خود را بالا ببریم؟ آیا انگیزه شما کم است؟شاید شما از شغل خود راضی و برای انجام آن کاملا مشتاق باشید، اما واقعیت این است که همه ما تا حدودی از کمبود انگیزه رنج می بریم و تنها کسانی می توانند با این کمبود ها مبارزه کنند و در کار خود موفق شوند که تمرکز کاری خود را از دست ندهند...
چگونه می توان تمام روز را با انگیزه به کار خود ادامه داد؟ در ادامه به شما چند نکته یاد می دهیم که باعث بهبود عملکرد شما در زمان کاهش انگیزه می شود. 1. ازکارهایی که باید انجام دهید یک لیست تهیه کنید. زمانی که کارها روی هم انبار می شوند و یا کار زیادی برای انجام دادن دارید، بهتر است یک لیست از آنها تهیه کنید و به ترتیب انجام دهید. همه وظایفتان را یادداشت کرده و روبروی هر کدام را که انجام می دهید علامت بزنید به این صورت شما متوجه می شوید که چقدر از کارهایتان را در طول روز انجام داده اید. احساس موفقیت در انجام کارها ما را تشویق می کند و انگیزه ما را افزایش می دهد. 2. ذهنتان را آزاد کنید. نا امیدی و استرس می تواند تاثیر عمیقی روی ما داشته باشد و باعث می شود که ما زمانی که تحت فشار هستیم دچار اشتباهاتی شویم. اگر صبح یا بعد از ظهر شلوغی داشته اید، زمانی را به خودتان اختصاص دهید و بیرون از دفتر کار خود بروید می توانید چند قدم پیاده روی کنید و یا به آشپزخانه رفته و برای خود یک فنجان قهوه درست کنید. این کار ها باعث می شوند که دوباره تمرکز خود را بدست آورید. 3. برای یک ساعت از ایمیلتان خارج شوید. بطور متوسط افراد روزانه دو ساعت و نیم مشغول چک کردن ایمیلهای خود هستند. این مساله شدیدا تمرکز ما را بر هم می زند تا حدی که تمرکز کردن را برای انجام وظایف سخت می کند. برای جلوگیری از این امر باید هر روز برای چند دقیقه صفحات اجتماعی و ایمیلهای خود را کاملا بسته و به خود اجازه دهید که روی کارتان تمرکز کنید. 4. محل کارتان را تمیز نگه دارید. میز کارتان در مدت کوتاهی می تواند شبیه به یک میدان مین مملو از کاغذها ، لوازم تحریر ، لیوان و دیگر وسایل شود . یک میز کار شلوغ و درهم برهم به نوبه خود می تواند روی سطوح انگیزه تان تاثیر منفی بگذارد. بنابراین همه تلاش خود را برای مرتب نگه داشتن وسایل دورو برتان انجام دهید. با اینکار باعث می شوید که وسایل خود را همیشه در دسترس داشته باشید و آنها راحت پیدا کنید. همچنین می توانید باعث بالابردن بهره وری درنتیجه کاهش زمان جستجوی اشیای خود شوید. 5. با افراد پر انرژی معاشرت کنید همه ما در محل کار خود افرادی را می شناسیم که دارای شور و شوق بی پایان هستند و می توانند به همه انرژی مثبت تزریق کنند. زمانی که فاقد انگیزه می شوید، پیش آنها رفته و با آنها گپ کوتاهی داشته باشید. بودن در کنار افراد فعال باعث می شود که بطور مداوم کلمات مثبت و انرژی زا بسمت شما روانه و واقعا الهام بخش شما باشند. 6. روی هدف خود تمرکز کنید. در میان این هفت نکته شاید مهمترین نکته همین باشد. همیشه در ذهن داشته باشید که چه کاری می کنید و چرا می کنید؟ اگر کارتان زیاد باب میلتان نیست، به این فکر کنید که شاید این کار گامی باشد برای بدست آوردن موفقیت های بعدی. 7. برای خود اهداف شخصی مشخصی ایجاد نمایید. در اینجا لیستی از کارهایی که باید در خانه و یا محل کارتان انجام دهید وجود دارد که هم شامل اهداف کاری است و هم اهداف شخصی. برای مثال : دوست دارید چه زمانی به ارتقا شغلی دست یابید و یا چه زمانی به تعطیلات بروید؟ در نهایت ، این اهداف می توانند به شما در رسیدن به موقفیت های شغلی انگیزه بدهند. اگر هیچ کدام از 7 نکته گفته شده به شما کمکی نمی کند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که نزد مشاورتان رفته و درمورد سایر گزینه های موجود با او صحبت کنید، شاید باید شغلتان را تغییر دهید !!! شغل ما بخش مهمی از زندگی ما محسوب می شود پس خیلی مهم است که ما از آن احساس رضایت و شادمانی داشته باشیم.
یکشنبه 24 فروردین 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 103]
صفحات پیشنهادی
چگونه موهای زائد را از بین ببریم؟
چگونه موهای زائد را از بین ببریم به طور کلی درنژاد ایرانی بر خلافنژاد کرهای پرمویی شایع است دکتر کوروش صمدی متخصص پوست مو و لیزردرمانی با اشاره به اینکه موهای زائد و یا به عبارتی رشد موهای مردانه در خانمها معضلی است که میتواند مشکلات روحی روانی و حتی اجتماعی راستاد حوزه علمیه قم: معرفت خود را نسبت به حضرت زهرا(س) بالا ببریم
استاد حوزه علمیه قم معرفت خود را نسبت به حضرت زهرا س بالا ببریمیک استاد حوزه علمیه قم با بیان اینکه اطاعت حضرت فرامین حضرت زهرا س بر همه مخلوقات عالم هستی واجب است گفت باید معرفت خود را نسبت به حضرت زهرا س بالا ببریم تا زندگی سعادتمندی داشته باشیم ● گزارش تصويري مرتبطمتاسفانه آمار خودکشی در ایران بالا است
متاسفانه آمار خودکشی در ایران بالا است یک جامعهشناس میگوید ایران در جهان ممکن است در مرحله بحران نباشد اما در بین کشورهای اسلامی جزو کشورهایی است که بیشترین میزان خودکشی را دارد خبرآنلاین یک جامعهشناس میگوید ایران در جهان ممکن است در مرحله بحران نباشد اما در بین کشورافزايش صادرات نفت ايران ابران به بالاترين حد خود در 20 ماه گذشته
۲۲ فروردين ۱۳۹۳ ۲۰ ۵۷ب ظ افزايش صادرات نفت ايران ابران به بالاترين حد خود در 20 ماه گذشته آژانس بين المللي انرژي اعلام کرد صادرات نفت ايران در سه ماه اول 2014 بسيار بيشتر از ميزاني است که بر اساس توافق ژنو معين شده است به گزارش خبرنگار بين الملل خبرگزاري موج آژانس بين الملليدر اين بازي با تک تير اندازي تمرکز خود را بالا ببريد + دانلود
یکی از بهترین بازی های موجود برای سیمبین در اين بازي با تک تير اندازي تمرکز خود را بالا ببريد دانلود اگر دوست دارید که مهارت خود را در تک تیرانداز بسنجید این بازی Sniper vs sniper می تواند مهارت شما را در جنگ تک تیراندازها نشان دهد به گزارش دریچه فناوری اطلاعات بازی هاسیدورف: میلان با انگیزه بالا در لیگ اروپا مبارزه خواهد کرد
سیدورف میلان با انگیزه بالا در لیگ اروپا مبارزه خواهد کرد کلارنس سیدورف سرمربی تیم فوتبال آث میلان گفت برای موفقیت در رقابتهای لیگ اروپا با تمام توان پیش رفته و قدرت خود را بکار خواهیم گرفت به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران و به نقل از پایگاه خبری کالچونیوز کلارنس سیدورف سرمربآنونس جدید انیمیشن «چگونه اژدهای خود را تربیت کنید 2»
آنونس جدید انیمیشن چگونه اژدهای خود را تربیت کنید 2 فرهنگ > سینما - شرکت دریمورکس انیمیشن تازهترین آنونس دنباله فیلم انیمیشن چگونه اژدهای خود را تربیت کنید را منتشر کرد لطفا منتظر بمانید به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین جی باروشل جرارد باتلر کیت بلانشت کریگبه مرحله بعد میرسیم مورینیو: باید از ریسک بالای حضور در این شرایط لذت ببریم
به مرحله بعد میرسیممورینیو باید از ریسک بالای حضور در این شرایط لذت ببریمسرمربی چلسی در آستانه دیدار حساس تیمش با پاری سن ژرمن در یک چهارم نهاییلی گ قهرمانان اروپا تاکید کرد باید از ریسک بالای این دیدار لذت برد به گزارش خبرگزاری فارس چلسی در دیدار برگشت مرحله یک چهارم نهایی لانگیزه بالای ملیپوشان شنا، شیرجه و واترپلو در اردوهای آمادهسازی
انگیزه بالای ملیپوشان شنا شیرجه و واترپلو در اردوهای آمادهسازیاردوی تیمهای ملی شنا شیرجه و واترپلو در آغازین روزهای سال ۹۳ با انگیزه بالای ورزشکاران آغاز شد به گزارش خبرگزاری فارس اردوی تیم های ملی در هر سه رشته شنا شیرجه و واترپلو از هفته اول فروردین سال 1393 در مجموعه اچگونه از حریم خصوصی خود در اینترنت دفاع کنیم؟
چگونه از حریم خصوصی خود در اینترنت دفاع کنیم نقطه کنونی یک بازگشت به عقب تصور میشود که جبران آن بسیار سخت است جبران واقعهای که بسیاری آن را مرگ حریم شخصی میدانند درباره زمانی صحبت می کنیم که بنا بر اسناد رسمی ابرقدرت های جهان سرک کشیدن در پست الکترونیک افراد را راهی برایشکار دختران با خودروهای مدل بالای سرقتی
شکار دختران با خودروهای مدل بالای سرقتی زندانی قدیمی نقشه ماهرانهای برای سرقت خودروهای گرانقیمت ازجمله بنز و بیام و داشت آفتاب به گزارش همشهری او پس از سرقت این خودروها به سراغ زنان تنها و دختران دمبخت میرفت و با فریب از آنها سوءاستفاده میکرد راز فعالیتهای مجرمانه این تنابغه ها چگونه وقت خود را تنظیم میکردند؟
نابغه ها چگونه وقت خود را تنظیم میکردند بیشتر ماها آخر شب زمانی که میخوابیم این آرزوی واحد را داریم کاش شبانهروز بیشتر از ۲۴ ساعت بود اغلب ما از کمبود وقت شاکی هستیم و در آخر شب متوجه میشویم که کارهایی را انجام ندادهایم یا به صورت کامل به اتمامشان نرساندهایم یک پزشکبازیکنان صنایع پتروشیمی ماهشهر از انگیزه بالایی برخوردار اند
سرمربی تیم بسکتبال پتروشیمی بندر امام بازیکنان صنایع پتروشیمی ماهشهر از انگیزه بالایی برخوردار اند آبادان - ایرنا - سرمربی تیم بسکتبال پتروشیمی بندر امام در خصوص دیدار این تیم برابر صنایع پتروشیمی ماهشهر گفت دیدار بسیار سختی پیش رو داریم زیرا بازیکنان حریف از انگیزه بالایی بهرهصادرات نفتی ایران در فوریه به بالاترین سطح خود رسید
بین الملل ایران در جهان گزارش یک نهاد بین المللی صادرات نفتی ایران در فوریه به بالاترین سطح خود رسید آژانس بین المللی انرژی اعلام کرد صادرات نفت ایران در ماه فوریه به بالاترین سطح خود از زمان آغاز تحریم های غرب رسیده است به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از بلومبرگ گزارش آژانس بیمحمدرضا اسلامی: بازیکنانم برای پلیاف انگیزه بالایی دارند
یکشنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۰ ۱۱ سرمربی تیم بسکتبال هفت الماس قزوین به انگیزه بالای شاگردانش برای انجام بازیهای خوب در پلیاف لیگ برتر تاکید کرد محمدرضا اسلامی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا دربارهی وضعیت تیمش در آستانه مرحله پلیاف لیگ برتر بسکتچگونه می توان از بخش ناخودآگاه مغز استفاده کرد؟
چگونه می توان از بخش ناخودآگاه مغز استفاده کرد آیا می دانستید که ما تنها از ده درصد فعالیت مغزمان آگاهی داریم در یک آزمایشگاه در بارسلون دانشمندان برای توسعه این آگاهی تلاش می کنند دلیل این تلاش این است که ما بتوانیم در جهانی مملو از داده ها بهتر عمل کنیم آیا می دانستید کهچگونه فایلهای حجیم را برای مخاطبان خود کنیم؟
چگونه فایلهای حجیم را برای مخاطبان خود کنیم اغلب به این نیاز داریم که برخی فایلها و داده ها را با حجم بالا برای مشتریان همکلاسی ها دوستان و یا اعضای خانواده خود ارسال کنیم این داده های حجیم ممکن است یک فایل ویدئو 1 گیگابایتی باشد یا به سادگی بیش از مقدار 25 مگابایتی باشد که ا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها