تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837028716
خواب موثرترین راه برای بازسازی اعضای بدن انسانها
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
خواب موثرترین راه برای بازسازی اعضای بدن انسانها
یک روانشناس گفت: در مواقعی که ما خواب هستیم در کل بدن و اعضای بدن ما آرامش برقرار می شود و اعضای بدن شروع به بازسازی خود می کنند.
مریم رجبی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: خواب به عنوان کارکرد بدن برای صرفه جویی در مصرف انرژی و پرهیز از خطر ارزیابی می شود و انسانها و جانوران حداقل یک سوم عمر خود را در خواب سپری می کنند و خواب کارکردهای مهم حیاتی را فراهم و آماده می کند.
وی ادامه داد: در خواب مغز دست به تنظیم فعالیت های خود می زند. حافظه محتویات خود را به یکدیگر مربوط کرده و اطلاعات را بایگانی می سازد، در حین خواب سوخت و ساز بدن بازسازی می شود و سرانجام سیستم دفاعی بدن تقویت می گردد. در زمان خواب تولید هورمون هایی که برای رشد ضروری اند، صورت می پذیرد و سیستم دفاعی بدن با نظریه خود بدن و عمل هضم و تقویت شده و مغز دست به بازبینی خود می زند.
این روانشناس در پایان خاطرنشان کرد:داشتن عادات غذایی صحیح به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند، به همین خاطر باید افراد بتوانند که در ایام تعطیل استراحت کنند و به موقع بخوابند تا بعد از اتمام تعطیلات با خستگی به سر کار نروند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.
تاریخ انتشار: ۱۵ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۵:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها