تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814743354
زیادهروی در مصرف آجیل سبب سوء هاضمه میشود
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: زیادهروی در مصرف آجیل سبب سوء هاضمه میشود
کارشناس تغذیه معاونت بهداشت استان قزوین گفت: زیاده روی در مصرف آجیل، شیرینی و شکلات و افزایش دفعات و حجم مصرف این تنقلات میتواند سوءهاضمه را در پی داشته باشد و به علاوه در رشد کوکان اثر منفی بر جای بگذارد.
آفتاب: نوروزعلی عزیزخانی در گفتوگو با ایسنا،، در خصوص نحوه مصرف آجیل در ایام نوروز اظهارکرد: آجیل به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است.
وی در ادامه گفت: در حقیقت مصرف گردو، بادام و سایر مغزها باعث کاهش کلسترول خون میشود و از آنجا که شرایط نگهداری و حمل این مواد به محل کار یا مدرسه نیز بسیار راحت است، میتوان به عنوان میانوعدهای مغذی نیز از آنها استفاده کرد و با مصرف مناسب این مغزها میتوان از ایجاد لختههای خونی جلوگیری و از بروز حملههای قلبی نیز پیشگیری کرد.
کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به اینکه آجیل شامل مقدار بسیار زیادی چربی است، تصریح کرد: حدود ۸۰ درصد آجیل را چربی تشکیل میدهد و با وجود اینکه بیشتر این میزان چربی برای سلامتی مفید است اما باز هم مقدار زیادی کالری دارد. به این دلیل است که باید آجیل را در حد اعتدال مصرف کرد.
وی توصیه کرد: بهتر است افراد آجیل را جایگزین بخشی از موادی مانند گوشت قرمز، تخم مرغ و محصولات لبنی کنند.
عزیرخانی افزود: در این ایام چون معمولاً از خوراکیهای با ارزش غذایی و کالری بالا استفاده میشود و افراد به دلیل تعطیل بودن ادارات و مدارس تحرک کمتری دارند، احتمال بروز چاقی و اضافه وزن بیشتر است.
وی ادامه داد: زیاده روی در مصرف آجیل، شیرینی و شکلات و افزایش دفعات و حجم مصرف این تنقلات میتواند سوءهاضمه درپی داشته باشد و به علاوه در رشد کوکان اثر منفی بر جای بگذارد.
این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: به دلیل اینکه در ایام نوروز مصرف تنقلات افزایش پیدا میکند، افراد باید مصرف برنج و نان را در وعدههای غذایی اصلی خود محدود کنند و بیشتر از غذاهای سبک از جمله سوپ و کوکو استفاده کنند همچنین بهتر است در این ایام مصرف نوشیدنیهای شیرین از جمله نوشابه و دلستر و همچنین سس همراه با سالاد محدود شود.
وی با بیان اینکه سلنیوم، منیزیم، فسفر و آهن از دیگر ریزمغذیهای موجود در آجیل است، یاد آور شد: آجیلها دارای چربیهای مفید و غیراشباع هستند و میتوانند برای قلب مفید باشند به علاوه اسیدآمینه «آرژنین» موجود در آن برای ترشح هورمون رشد کودکان مفید است.
عزیزخانی با بیان اینکه نان نخودی که برای افرادی که مزاج سرد و مشکلات مفصل دارند مفید است، اعلام کرد: بهتر است شیرینیهای عید کوچک و خشک باشند و از مصرف شیرینیهای خامهای پرهیز شود و نان برنجی و نان نخودی بهترین انواع شیرینی برای ایام نوروز هستند.
وی تاکید کرد: بهتر است به جای استفاده از آبنبات و تافیها از شکلات تلخ که منیزیم بالایی دارد استفاده شود.
این کارشناس تغذیه عنوان کرد: لختههای خونی میتوانند عامل حملههای قلبی کشنده باشند که مصرف آجیل خطر توسعه این لختهها را کاهش میدهد. آجیل همچنین به سلامت دیواره عروق کمک میکند و باید توجه داشت که شواهد مبنی بر سودمندی آجیل برای سلامت قلب هنوز به مرحله قطعیت و اثبات نهایی نرسیدهاند.
وی گفت: مغزها برخلاف موادمغذی و مزایایی که برای سلامت بدن در بر دارند حاوی کالری بالایی میباشد و بنابراین باید حتما اعتدال را در مصرف آجیل رعایت کرد.
عزیزخانی اضافه کرد: برای افراد با وزن سالم، مصرف یک مشت آجیل در حدود ۴۲. ۵ گرم غیر بو داده از اغلب آجیلها در طی روز مطلوب است و آجیلهای منتخب میتوانند شامل بادام، فندق، بادام زمینی، پسته و گردو باشند.
تاریخ انتشار: ۰۳ فروردين ۱۳۹۳ - ۰۸:۴۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 75]
صفحات پیشنهادی
زیادهروی در مصرف آجیل و شیرینی در ایام نوروز باعث سوءهاضمه میشود
شنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۰ ۵۹ یک کارشناس تغذیه گفت زیادهروی در مصرف آجیل شیرینی و شکلات میتواند سوءهاضمه در پی داشته باشد همچنین در رشد کوکان اثر منفی بر جای بگذارد مریم شیرمستی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه کرمانشاه با اشاره به نزدیک شدن ایام نمصرف بی رویه آجیل و شیرینی سبب بروز مشکلات گوارشی می شود
مصرف بی رویه آجیل و شیرینی سبب بروز مشکلات گوارشی می شود تهران - ایرنا - سخنگوی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی کشور با بیان اینکه مسافران نوروزی در خوردن آجیل و شیرینی مراقب سلامت خود باشند افزود مصرف بی رویه آجیل و شیرینی در ایام نوروز سبب بروز مشکلات گوارشی و اضافه وزن منگهداری آجیل در شرایط نامناسب سبب تولید قارچ میشود
یکشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۰ ۰۴ یک کارشناس مواد غذایی گفت آجیل و خشکبار تنقلاتی هستند که اگر در شرایط نامناسب محیطی چون گرما و رطوبت بالا به مدت طولانی قرار گیرد آلوده به نوعی قارچ میشوند مهندس زهرا اکبرآبادی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه خراسان افافراط در مصرف آجیل باعث چاقی میشود
سهشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۹ ۳۳ دبیر انجمن تغذیه ایران با اشاره به اینکه افزایش مصرف آجیلهای شور و شیرین باعث چاقی میشود گفت مصرف تنقلات نزدیک وعدههای اصلی غذا باعث کم اشتهایی میشود برلیانت بزرگمهر در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه در ایام نورنکات تغذیه ای در مصرف آجیل
نکات تغذیه ای در مصرف آجیل دزفول-ایرنا -مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی دزفول نکات تغذیه ای در خصوص مصرف آجیل در ایام نوروز را تشریح کرد میترا جودکیان روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود در دید و بازدید عید مصرف تنقلات به ویژه انواع آجیل از جمله پسته بادامصرف زیاد ویتامین های C و D سبب بروز نارسایی کلیه می شود
فوق تخصص کلیه مصرف زیاد ویتامین های C و D سبب بروز نارسایی کلیه می شود تهران-ایرنا-فوق تخصص کلیه گفت مصرف زیاد و خودسرانه ویتامین های C و Dسبب بروز انواع نارسایی های کلیه در افراد می شود دکتر شهرزاد عصاره روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار داشت ویتامین C یا قمصرف آجیل های آفت زاده باعث سرطان کبد می شود
مصرف آجیل های آفت زاده باعث سرطان کبد می شود کاشان- ایرنا- استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت در ایام نوروز باید در خرید تخمه و آجیل دقت کرد زیرا مصرف آجیل های آفت زده با تولید آلفا توکسین باعث سرطان کبد می شود محسن تقی زاده روز سه شنبه در گفت و گوی اختصاصی با ایرنا اظمحاسبه سبد کالایی مصرفی خانواده کارگران: کارگران سوء تغذیه می گیرند؟
محاسبه سبد کالایی مصرفی خانواده کارگران کارگران سوء تغذیه می گیرند اقتصاد > اقتصاد کلان - محاسبات نشان می دهد در صورتی که حداقل دستمزد کارگران برای سال آینده 100 هزار تومان افزایش داشته باشد عملا خانوارهای کارگری با بحران مالی مواجه می شوند احمد کشاورز در صورتیاقلام مصرفي شب عيد گران نشد/کاهش 15 درصدي نرخ آجيل
۲۵ اسفند ۱۳۹۲ ۱۲ ۱۱ب ظ يک مقام مسئول در گفتگو با موج اقلام مصرفي شب عيد گران نشد کاهش 15 درصدي نرخ آجيل اقلام مورد نياز مردم در شب نظير مواد پروتييني آجيل و انواع شيريني و شکلات به هيچ عنوان افزايش قيمت نداشت يدالله صادقي رييس سازمان صنعت و تجارت استان تهران در گفتگو با خبرناین گروهها از مصرف آجیل خودداری کنند
این گروهها از مصرف آجیل خودداری کنند تعادل در مصرف هرگونه ماده غذایی و یا تنقلات در عید از بروز آسیبهای زیادی در گروههایی از افراد جلوگیری میکند و یک دسته از افراد خاص نباید هر اندازه که دوست دارند این وماد را مصرف کنند به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران بیماران دیابتفارس گزارش میدهد خریدهای نوروزی با دغدغههای رنگارنگ/ قزوین رکوددار مصرف آجیل در کشور
فارس گزارش میدهدخریدهای نوروزی با دغدغههای رنگارنگ قزوین رکوددار مصرف آجیل در کشوردغدغه خریدهای رنگارنگ مردم قزوین از لباس لوازم خانگی تا میوه آجیل و مرغ با فرا رسیدن نوروز بیشتر میشود که برای کمرنگ شدن این دغدغه مسئولان قزوینی تدابیر خوبی را در بازار شب عید اندیشیدهاندآجیل های رنگ شده حساسیت شدیدی را در مصرف کننده ایجاد می کند
آجیل های رنگ شده حساسیت شدیدی را در مصرف کننده ایجاد می کند زنجا- ایرنا- عضو انجمن تغذیه ایران گفت آجیل های رنگ شده حساسیت شدیدی را در مصرف کننده ایجاد می کند پروین افشار روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود رنگهایی که برای رنگ کردن تخمه بادام و دیگر اقلام آجیل اسمدیر کل تبلیغات اسلامی استان زنجان: افراط و تفریطها در زمینه ایام فاطمیه سبب سوءاستفاده میشود
مدیر کل تبلیغات اسلامی استان زنجان افراط و تفریطها در زمینه ایام فاطمیه سبب سوءاستفاده میشودمدیر کل تبلیغات اسلامی استان زنجان گفت افراط و تفریطها در زمینه ایام فاطمیه سبب سوءاستفاده برخیها و زده شدن برخی از مردم از شیعه میشود حجتالاسلام اذنالله خدایی امروز در گفتوگویک متخصص دندان و فک تأکید کرد ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی با مصرف بالای آجیل
یک متخصص دندان و فک تأکید کردریسک ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی با مصرف بالای آجیلیک متخصص پروتزهای دندانی و فک و صورت گفت استفاده بیش از حد از آجیل و شیرینی نه تنها به دندانها آسیب جدی وارد میکند بلکه ریسک ابتلا به بیماریهایی نظیر افزایش فشار خون قند خون چربی و بیماریهارتباط مصرف داروهای ADHD با افزایش وزن
چهارشنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۱ ۰۹ با افزایش تعداد کودکان مبتلا به ADHD یا اختلال کمتوجهی- بیشفعالی والدین آنان و همچنین پزشکان و محققان به دنبال بررسی پیامدهای احتمالی افزایش نرخ ابتلا به این بیماری برای نسل کودکان هستند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسناآجیل آفتزده نخورید؛ سرطان کبد میگیرید
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت در ایام نوروز باید در خرید تخمه و آجیل دقت کرد زیرا مصرف آجیلهای آفت زده به دلیل آنکه آلفا توکسین تولید میکنند باعث سرطان کبد میشود آچمحسن تقیزاده اظهار داشت بیشتر مردم در ایام نوروز با کنار گذاشتن رژیم غذایی از آجیل و شیرینیمصرف داروهای ضدالتهاب موجب بروز حساسیت در برخی بیماران میشود
دوشنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۰ ۵۰ یک دکترای داروسازی بالینی با بیان اینکه آسپیرین و داروهای غیراستروئیدی ضدالتهاب در بسیاری از داروهای ضد درد بدون نسخه وجود دارد گفت در صورت وجود حساسیت به آسپیرین می توان از استامینوفن استفاده کرد دکتر حسین خلیلی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه د-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها