پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850935546
ورزش میزان ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: پنجشنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۱:۰۷
ورزش متعادل و مدیتیشن تعداد روزهایی که کارمندان در سال و به سرماخوردگی و آنفولانزا متبلا می‌شوند را کاهش می‌دهد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، تحقیقات انجام شده در دانشگاه ویسکنسین مادیسیون نشان داده است که ورزش متعادل و استرس کم باعث کاهش بیماری‌های از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند. این تحقیقات به منظور یافتن راهی برای کم شدن روزهای بیماری کارمندان انجام شده است. بیمار شدن کارمندان هزینه‌های زیادی را به دلیل درمان و کم شدن کار به همراه دارد. محققان دریافتند که هیچ دارویی برای جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا وجود ندارد. در این تحقیقات 149 نفر با فعالیت‌های مختلف مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد به سه گروه تقسیم شدند کسانی که مدیتیشن انجام می‌دادند، کسانی که با شدت متوسط ورزش می‌کردند، کسانی که هیچ کدام از این فعالیت‌ها را انجام نمی‌دادند. نتایج تحقیقات نشان داد که مدیتیشن استرس را کاهش می‌دهد و سیستم ایمنی بدن را قوی‌تر می‌کند. ورزش‌های شدید تا 72 ساعت بعد، سیستم ایمنی بدن را ضعیف‌تر می‌کند. انجام ورزش متعادل و مدیتیشن همراه با هم به مدت 5 روز در هفته می‌تواند از میزان ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا بکاهد. در گروه‌های مورد بررسی، گروه غیر فعال 67 روز در سال را به دلیل بیماری کار نکردند اما گروهی که ورزش می‌کردند 32 روز و گروه مدیتیشن 16 روز از سال را به دلیل بیماری کار نکردند. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-