محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1847249116
رژیم غذایی مفید برای مبتلایان به آسم را بشناسید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
"رژیم غذایی" مفید برای "مبتلایان به آسم" را بشناسید
افرادی که مبتلا به آسم و چاقی نیز هستند، عملکرد ریه آنها هنگامی که وزن خود را کاهش می دهند، بهبود می یابد.
دکتر بهمن محمدی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: افرادی که چاق بوده و به آسم مبتلا هستند باید مقدار شکر موجود در غذای خود را کاهش دهند همچنین از غذاهای سرخ شده استفاده نکنند. می‌توانند از وعده‌های غذایی کم ولی به دفعات استفاده کنند.
وی افزود: این افراد باید از گوشت‌های فرآوری شده، مثل سوسیس و کالباس پرهیز کنند و به جای استفاده از نان سفید از نان‌های تهیه شده از "غلات سبوس دار" استفاده کنند.
دکتر محمدی تصریح کرد: مواد غذایی مانند انواع سیب‌ها، پیازهای قرمز و انواع توت‌ها دارای ترکیباتی هستند که به آنها اسیدهای چرب ضروری گفته می شود این مواد ترکیبات ضد التهاب و ضد آلرژی طبیعی دارند و به بهبود علائم آسم کمک می کنند.
وی خاطر نشان کرد: کمبود منیزیم، اغلب در مبتلایان به آسم مشاهده می شود منیزیم می‌تواند از اسپاسم ماهیچه‌ها جلوگیری کرده یا آنرا متوقف کند بنابراین رژیم غذایی غنی از منیزیم می تواند برای مبتلایان به آسم مفید باشد.
دکتر محمدی اذعان داشت: این افراد باید از مصرف کافئین، شکر و نمک پرهیز کنند همچنین اگر به مدت طولانی از کورتون‌ها برای کنترل آسم استفاده می کنند، به منظور پیشگیری از اثرات جانبی این داروها با مصرف نمک و مواد غذایی غنی از نمک را محدود کنند کورتون باعث نگهداری نمک در بدن شده و چربی خود را بالا می برد.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۲۶ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۶:۵۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 142]
-
گوناگون
پربازدیدترینها