محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803988547
۱۴ ماده غذایی ضدپیری
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: ۱۴ ماده غذایی ضدپیری
یک متخصص تغذیه گفت: به جای آنکه به دنبال روشهای عجیب و غریب باشیم اگر ۱۴ ماده غذایی را در زنجیره غذایی روزانه بگنجانیم نه تنها بسیاری از بیماریها را از خود دور میکنیم بلکه طول عمر بیشتری خواهیم داشت.
آفتاب: شیوا فرجی در مورد نقش مواد غذایی بر افزایش طول عمر خاطرنشان کرد: از ابتدای خلقت انسان و در دورههای مختلف همه به دنبال راهکاری برای افزایش طول عمر بودهاند که یکی از آنها تاثیر مواد غذایی است.
به گزارش فارس، وی افزود: 14 نوع ماده غذایی مفید وجود دارد که اگر مصرف مداوم آنها در دستور غذایی قرار گیرد روند پیری را کند کرده و با پیشگیری از بسیاری از بیماریها طول عمر را افزایش میدهد که سیب، موز، تخممرغ، ماهی، لوبیا سبز، گردو، سویا، اسفناج، گل کلم، لیمو ترش، پیاز، گوجهفرنگی و چای سبز این 14 ماده را تشکیل میدهند.
فرجی در مورد خواص هر یک از این مواد گفت: سیب سرشار از آنتیاکسیدان بوده و به دلیل وجود آنتیاکسیدانی به نام کوارستین در کنار فیبر معروفی به نام پکتین ذرات ژلهای مانندی را در خون ایجاد میکند که مواد زائد خون به آن چسبیده و دفاع میشود که بهترین راه مقابله با سرطان خون نیز محسوب میشود.
موز ماده غذایی دیگری است که به گفته این متخصص تغذیه حاوی پتاسیم برای تنظیم فشار خون و منیزیم برای پیشگیری از سرطان است. غافل از اینکه اسید فولیک موجود در موز نیز در سلامتی نقش موثری دارد.
وی ادامه داد: همچنین مواد موجود در تخممرغ برای پیشگیری از آب مروارید موثر اس و کولین موجود در آن به تقویت حافظه کمک میکند برای همین به کودکان زرده تخم مرغ میدهیم و میتواند مصرف به اندازه آن در پیشگیری از اختلال حواس و آلزایمر موثر باشد به شرط آنکه تخممرغ را سرخ نکنیم چرا که همین امر خود باعث بروز سرطان میشود و تخممرغ آبپز بهترین نوع استفاده از آن است.
فرجی همچنین سیر را ماده غذایی معجزهکننده عنوان کرد و گفت: سیر خاصیت ضد انعقادی دارد و سرشار از آنتیاکتسیدان است و حتی افرادی که به سرطان مبتلا هستند به دلیل خاصیتی که سیر روی سلولهای سرطانی میگذارد و آنها را منهدم میکند با خوردن سیر خام طول عمرشان افزایش مییابد.
عضو انجمن علمی تغذیه ایران لوبیا سبز را به دلیل فیبر محلولی که دارد برای دستگاه گوارش مفید دانست و افزود: خوردن این ماده غذایی باعث میشود که فرد دچار یبوست نشود و به همراه فیبر موجود در خود چربی زائد را از بدن دفاع کرده و کلسترول خون را پایین میآورد چرا که کلسترول خود زمینهساز بسیاری از بیماریهاست.
فرجی همچنین گفت: گردو سرشار از امگا 3 است و اگر یک مشت گردو بخوریم معادل صد گرم ماهی آزاد اثربخشی دارد که میتواند در کاهش فرآیندهای التهابی به ویژه التهاب مفاصل مفید باشد و در کنار آن در تقویت حافظه بسیار موثر است.
در ادامه همچنین سویا به دلیل داشتن ایزوفلاوین در کاهش سرطان سینه در خانمها نقش پررنگی را ایفا میکند و برای کاهش پیامد های ناشی از یائسگی در زنان بسیار مهم است و توصیه میکنیم همه افراد لوبیای سویا را به عنوان یکی از تنقلات در برنامه غذایی خود قرار دهند.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: اسفناج به دلیل داشتن ویتامینهای A و C و اثرات آنتیاکسیدانی سبب طول عمر میشود و گلکلم به دلیل کلسیم بالا میتواند در ایمنسازی بدن برای پیشگیری از رشد سلولهای سرطانی نقش کلیدی ایفا کند. همچنین برای افرادی که زخم معده دارند بخارپز این نوع ماده غذایی بسیار مفید است.
لیموترش نیز یکی از این 14 ماده غذایی معجزهگر است که بدن را در مقابل عفونتهای باکتریایی ایمن میکند به شرط آنکه لیموترش تازه را هنگام استفاده و در همان لحظه برش داد و استفاده کرد و آبلیموهای مانده که از قبل تهیه شده و در شیشهها قرار دارد خاصیت لیموترش تازه را ندارد.
در عین حال افرادی که به طور مداوم لیموترش مصرف میکنند کمتر به بیماریهای دهان و لثه دچار میشوند.
وی گفت: پیاز نیز به دلیل داشتن سولفور و کوارستین آنتیبیوتیک قوی محسوب میشود که سطح کلسترول خون را نیز کاهش میدهد و تنها اشکال آن ایجاد بوی بد دهان است.
در عین حال گوجه فرنگی به دلیل داشتن لیکوپن در پیشگیری از سرطان پروستات به عنوان یکی از سرطانهای شایع در مردان بسیار مفید است.
فرجی در پایان تاکید کرد: چای سبز هم به عنوان چهاردهمین ماده غذایی موثر در افزایش طول عمر توصیه میشود چرا که در پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی _ عروقی مفید است به شرط آنکه آن را درست دم کنیم که یک قاشق مرباخوری از چای سبز را باید در یک لیوان آب جوش ریخته در آن را بگذاریم و در محیط اتاق یک ربع بعد آن را مصرف کنیم.
تاریخ انتشار: ۰۳ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۸:۴۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 147]
صفحات پیشنهادی
آزمایشگاه مواد غذایی گچساران آماده بهره برداری شد
آزمایشگاه مواد غذایی گچساران آماده بهره برداری شد گچساران - ایرنا - مدیر شبکه بهداشت و درمان گچساران گفت آزمایشگاه مواد غذایی نان و نمک این شهرستان آماده بهره برداری شده است ستار اسدپور روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود با بهره برداری از این آزمایشگاه نمونه بردیک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس عنوان کرد: ۱۴ ماده غذایی که طول عمر را زیاد میکند
یک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس عنوان کرد ۱۴ ماده غذایی که طول عمر را زیاد میکندیک متخصص تغذیه گفت به جای آنکه به دنبال روشهای عجیب و غریب باشیم اگر ۱۴ ماده غذایی را در زنجیره غذایی روزانه بگنجانیم نه تنها بسیاری از بیماریها را از خود دور میکنیم بلکه طول عمر بیشتری خواهیمگران ترین ماده غذایی دنیا +عکس
گران ترین ماده غذایی دنیا عکس قارچ وحشی به نام Truffles که فقط قیمت یک مشت آن رقم بالای 1000 دلار است به گزارش نامه نیوز به نقل از عصرایران این نوع قارچ به دلیل ارزش زیادش معمولا توسط گروه های مافیایی و یا مانند مواد مخدر به صورتی خاص معامله می شود 1392 11 157 ماده فوق العاده و شگفت انگیز غذایی!
7 ماده فوق العاده و شگفت انگیز غذایی همزمان با بالا رفتن سن رعایت برخی نکات تغذیهای برای افراد مسن و سالمند به منظور حفظ سلامت جسمی آنان در این مرحله از زندگی ضروری است شبکه خبری فاکسنیوز در مقالهای در این زمینه منتشر کرد تمام افراد از سن 50 سالگی به بعد به دلیل تغییاین مادههای غذایی عضلاتتان را قوی میکند
این مادههای غذایی عضلاتتان را قوی میکند ماهی ها شامل تمام اسید آمینه مورد نیاز برای ساخت ماهیچه ها هستند و مواد مورد نیاز برای بازسازی بافت ها را در خود دارد تحقیقات نشان می دهد ارتباط قوی بین حجم عضلات و سلامتی بدن وجود دارد به گزارش نامه نیوز به نقل از حوان ایرانی وقتی پا۱۴ ماده غذایی برای ۱۴ مشکل جسمی
۱۴ ماده غذایی برای ۱۴ مشکل جسمی برای برطرف کردن این حالت روحی روزی یک چهارم پیمانه بادام زمینی مصرف کنید به گزارش نامه نیوز به نقل از پارسینه این بار که با مشکل جسمی مواجه شدید به جای مصرف خودسرانه داروهای گوناگون از مواد غذایی که در این مطلب به نقل از MSN آمده است استفاده کنتضمین سلامت مو با این ماده غذایی
تضمین سلامت مو با این ماده غذایی این ماده مغذی سرشار از پروتئین و ویتامینها برای نرم کنندگی و رویش موها نقش مهمی را ایفا میکند باشگاه خبرنگاران این ماده مغذی سرشار از پروتئین و ویتامینها برای نرم کنندگی و رویش موها نقش مهمی را ایفا میکند پیام فرهبخش متخصص تغذیه گفت زرده تبیش از 50 تن مواد غذایی تاریخ گذشته و تقلبی در اصفهان کشف شد
بیش از 50 تن مواد غذایی تاریخ گذشته و تقلبی در اصفهان کشف شد اصفهان- ایرنا- بیش از 50 تن مواد غذایی تاریخ گذشته و تقلبی توسط بازرسان واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت شماره یک اصفهان کشف شد مرکز بهداشت شماره یک اصفهان روز سه شنبه اعلام کرد این میزان مواد غذایی در حال عرضه به همشهریاشما باید غذا بخورید ، این مواد غذایی موهای شما را پرپشت میکنند
شما باید غذا بخورید این مواد غذایی موهای شما را پرپشت میکنند به گفته این متخصص تغذیه پروتئین موجود در غذا ساختار مو را محکم کرده و از شکنندگی آن میکاهد بسیاری افراد هزینههای گزافی برای خرید شامپوهای گرانقیمت و ماسکهای تقویتکننده مو میپردازند غافل از اینکه رعایت رژیم غذرئیس دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مطرح کرد سموم قارچی و میکروبی در برخی مواد غذایی و آشامیدن
رئیس دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مطرح کردسموم قارچی و میکروبی در برخی مواد غذایی و آشامیدنیرئیس دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت معضل بزرگی که در استفاده از ترکیبات سموم طبیعی وجود دارد این است که این ترکیبات که بیشتر سموم قارچی و میکروبی اسیک متخصص تغذیه تشریح کرد مواد غذایی که مو را پرپشت میکنند
یک متخصص تغذیه تشریح کردمواد غذایی که مو را پرپشت میکنندبسیاری افراد هزینههای گزافی برای خرید شامپوهای گرانقیمت و ماسکهای تقویتکننده مو میپردازند غافل از اینکه رعایت رژیم غذایی سالم به مرور زمان به داشتن موهایی درخشنده و پرپشت کمک میکند وحید عرفانی متخصص تغذیه در گفتوگوماده ای که مانع پیر شدن پوست می شود
راهی برای حفظ جوانی ابدی ماده ای که مانع پیر شدن پوست می شود پژوهشگران انگلیسی می گویند آنتی اکسیدانی را شناسایی کرده اند که می تواند جوانی ابدی را برای پوست به ارمغان بیاورد در حالی که سالانه مردم جهان در تلاش برای حفظ جوانی پوست میلیون ها دلار صرف خرید محصولات زیبایی می کنندناآگاهی، از عوامل مصرف ناصحیح مکمل های غذایی و دارویی است
ناآگاهی از عوامل مصرف ناصحیح مکمل های غذایی و دارویی است قزوین-ایرنا- کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان آبیک گفت تبلیغات سودجویان و ناآگاهی مصرف کنندگان بخشی از عوامل استفاده نادرست از مکمل های غذایی و دارویی است سارا صحرایی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود مک25 روش برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی!
25 روش برای کاهش وزن بدون رژیم غذایی وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند سیگنالهای مربوط به سیر شدن را دریافت کندکه این خود منجر به پرخوری می شود 1- زمان غذا خوردن خود را تا 20 دقیقه افزایش دهید وقتی تند تند غذا می خورید بدنتان نمی تواند سیگنالهای مربوط به سیر شدنولخرجی در وزارت بهداشت زیاد است/ دانشگاههای خارجی آماده جذب دانشجویان پزشکی ایران هستند
ولخرجی در وزارت بهداشت زیاد است دانشگاههای خارجی آماده جذب دانشجویان پزشکی ایران هستند جامعه > سلامت - مهر نوشت معاون توسعه وزارت بهداشت گفت دانشگاههای خارج از کشور شرایط را برای دانشجویان دارای سطح هوش بالای ایرانی آماده کردهاند ایرج حریرچی ظهر چهاباید و نبایدهای غذایی در بیماری ام اس
باید و نبایدهای غذایی در بیماری ام اساسترس یکی از علل اصلی افزایش احتمال ابتلا به ام اس است یک متخصص مغز و اعصاب گفت مصرف غذاهای سرد هیچ تاثیری بر افزایش و یا تشدید بیماری ام اس ندارد دکتر مهردخت مزده اظهار کرد بیماری ام اس سیستم اعصاب مرکزی را تحت تاثیر قرار میدهد همچنیاین مواد غذایی را همزمان با هم نخورید!!
این مواد غذایی را همزمان با هم نخورید با فهرستی از غذاهایی که نباید همزمان با یکدیگر ترکیبشان کرد و خورد در ادامه آشنا شوید تا به جای لذت از خوردن اگرچه مصرف ترکیبات غذایی با یکدیگر معمول است اما ترکیب هر نوع ماده غذایی برای همه مناسب نیست زیرا هر فردی سیستم گوارشی متفاوت-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها