محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804107670
![نمایش مجدد: 5 راهکار استثنایی برای کسب موفقیت در زندگی refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
5 راهکار استثنایی برای کسب موفقیت در زندگی
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
![اخبار،سرگرمی،آشپزی،مد،روانشناسی،اینترنت اخبار،سرگرمی,آشپزی,مد,روانشناسی,اینترنت](http://www.beytoote.com/images/beytheme/logo.png)
![موفقیت در زندگی, کسب موفقیت ,دستیافتن به موفقیت موفقیت در زندگی, کسب موفقیت ,دستیافتن به موفقیت](http://www.beytoote.com/images/stories/psychology/ra4-2837.jpg)
بیشتر مردم فقط میخواهند زندگی خوب و خوشی داشته باشند و همواره در زندگی شاد و موفق باشند، اما آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که چگونه میتوانید ابعاد تازهای را وارد زندگی خود سازید؟ منظور از ابعاد تازه در زندگی، افقهای تازهای است که برای خود بهوجود میآوریم و معنا و وضع تازه و عمیقتری به زندگی خویش میدهیم. بعضی وقتها پیش آمده که به خودمان قول میدهیم از فردا زندگی بهتری را آغاز کنیم، اما متاسفانه بعد از مدتی زیر قول خود میزنیم.
بیشتر مردم بر این باورند که کسب موفقیت در زندگی سخت و دشوار است، اما در حقیقت برای دستیافتن به موفقیت در زندگی به تلاش و کوشش و جدیت نیاز است. فقط کافی است بخواهیم و اراده کنیم.
اگر میخواهید در زندگی فردی موفق باشید به نکاتی که در زیر اشاره میشود توجه کنید:
1ـ کنترل استرس
یکی از مهمترین راههای استثنایی برای کسب موفقیت در زندگی کنترل استرس است. درصد قابل توجهی از مردم دچار استرس و اضطراب هستند. به عبارت دیگر هیچکس در دنیا نیست که بتواند استرس و اضطراب را به طور کامل کنترل کند. البته استرس و اضطراب تا حدودی طبیعی است و همراه ما. هنگامی که دچار استرس میشوید، یک نفس آرام و عمیق بکشید به صورت دم و بازدم، بعد بدنتان را شل کنید و اندامها را بکشید و سپس کلمات آرامشبخش را با خود تکرار کنید، به عنوان مثال با خود بگویید، من آرام هستم یا من استرس و اضطراب ندارم و از محیطی که باعث ایجاد استرس در شما شده است، خارج شوید. سعی کنید استرس خود را کنترل کنید. زمانی که بتوانید با این روش یا هر روش دیگری که خودتان میدانید استرستان را کنترل کنید، آن وقت میتوانید با آرامش بیشتری مشکلات زندگی را بررسی و سپس حل و فصل کنید؛ زیرا توانستهاید در زندگی به آرامش نسبی دست یابید. در نتیجه یک گام در جهت موفقیت، در زندگی برداشتهاید.
2 ـ تغذیه مناسب
یکی دیگر از راههای موفقیت در زندگی توجه داشتن به تغذیه سالم است. شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و استفاده بیشتر از سبزیها، مواد معدنی، انواع ویتامینها و ثابت نگه داشتن قند خون میتوانید فشارهای روانی را کم کنید. تلاش کنید به جای استفاده از مواد غذایی کنسرو شده و نیز پرچرب، بیشتر از غذاهای خانگی و طبیعی استفاده کنید، زیرا غذاهای کنسرو شده بیشتر شامل مواد افزودنی است و فقط باعث اضافهوزن میشود. پس از رژیم غذایی خود غافل نشوید، که سلامت بدن را تضمین میکند. زمانی که به لحاظ روحی و جسمی سالم باشید، میتوانید به موفقیتهای زیادی در زندگی خود دست یابید.
3 ـ ورزش کردن
ورزش کردن هم روی موفقیت شما در زندگی تاثیر میگذارد. پس هر روز ورزش کنید، زیرا بدن به ورزش روزانه نیاز دارد. در واقع سعی کنید ورزش را در برنامههای روزانه خود بگنجانید. بد نیست بدانید ورزش فقط برای سلامت جسم نیست، بلکه در روحیه ما نیز خیلی موثر است. پس از چند دقیقه ورزش روحیه پس از ورزش و بعد از ورزش را مقایسه کنید. ورزش سموم بدن را دفع میکند و باعث شادابی میشود، کالریهای اضافه در بدن را میسوزاند، ضریب هوشی را بالا میبرد و خستگی ناشی از کارهای روزانه را از بدن ما از میان میبرد. در نتیجه زمانی که ورزش میکنید سالمتر و سرحالتر میشوید، آن وقت بهتر میتوانید با مشکلات خود کنار بیایید.
4 ـ افکار مثبت
برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید، زیرا افکار مثبت یکی از عوامل موثر بر موفقیت در زندگی محسوب میشود. وقتی افکار منفی به سراغتان آمد و ذهنتان را درگیر خود کرد، یک نفس عمیق بکشید و سپس با آرامش به موضوعات خوب و امیدبخش فکر کنید، زیرا افکار منفی مانع رسیدن شما به اهدافتان میشود. اگر بتوانید بر افکارتان مسلط شوید، آن وقت میتوانید با روحیهای مناسب و خوب به هدفتان در زندگی دست یابید. موفقیت ما در زندگی به نوع تفکر و نیز نگرش ما بستگی دارد. پس همیشه مثبت فکر کنید و شاد باشید، زیرا لحظهها در گذرند.
5 ـ روحیه خوب
یکی دیگر از مهمترین راهکارهای موفقیت در زندگی داشتن روحیه مثبت و بالاست. ما میتوانیم با انقلاب درونی تغییرات مثبتی در روحیه خود و اطرافیان ایجاد کنیم. اگر روحیه مثبت داشته باشیم، چهره و نگاه ما بشاش میشود و روحیه اطرافیان ما نیز بهتر میشود و اگر روحیه منفی داشته باشیم هم حال خودمان را خراب کردهایم و هم حال اطرافیان را. شما با داشتن روحیه بالا میتوانید افکار منفی را از ذهنتان پاک کنید و با آرامش خاطر به دنبال کسب موفقیت در زندگی بروید. پس مراقب روحیه خود باشید.
و در پایان موفقیت در زندگی به نحوه تفکر و نیز نگرش ما بستگی دارد. پس استرس خود را کنترل کنید، به تغذیه خود توجه داشته باشید، ورزش کنید و افکار منفی را از ذهنتان بزدایید و در نهایت روحیهای بالا داشته باشید.
منبع:چها دیواری
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 125]
صفحات پیشنهادی
5 راهکار استثنایی برای کسب موفقیت درزندگی
5 راهکار استثنایی برای کسب موفقیت درزندگی بیشتر مردم فقط میخواهند زندگی خوب و خوشی داشته باشند و همواره در زندگی شاد و موفق باشند اما آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که چگونه میتوانید ابعاد تازهای را وارد زندگی خود سازید به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران منظور ازحجتالاسلام قرائتی: پزشکان در کسب موفقیتهایشان نباید خدا را فراموش کنند
حجتالاسلام قرائتی پزشکان در کسب موفقیتهایشان نباید خدا را فراموش کنندرئیس ستاد اقامه نماز کشور گفت پزشکان از نظر حرفه ای موفقیت هایی را بدست می آورند اما نباید فراموش کنند که اگر خدا نخواهد حافظه شان انها را یاری نمیکند به همین دلیل پزشکان همیشه باید در کارهایشان به خدا توکدر نمایش عمومی دوباره «۱۲ سال بردگی» موفقیت تازهای کسب نکرد
در نمایش عمومی دوباره۱۲ سال بردگی موفقیت تازهای کسب نکرداکران عمومی دوباره درام ضد تبعیض نژادی ۱2سال بردگی نتوانست موفقیت بالای مالی تازهای را برای آن در سینماهای آمریکای شمالی به همراه بیاورد به گزارش خبرگزاری فارس فروش بینالمللی فیلم در 47 کشور جهان تا به حال برای آن یک فسرمربی تیم فوتبال داماش گیلان: هواداران با اتحاد به داماش کنند/به دنبال کسب 3 امتیاز هستیم
سرمربی تیم فوتبال داماش گیلان هواداران با اتحاد به داماش کنند به دنبال کسب 3 امتیاز هستیمسرمربی تیم فوتبال داماش گیلان گفت کسب سه امتیاز بازی مقابل راهآهن سورینت برای ما بسیار مهم است زیرا هر دو تیم 23 امتیازی هستند و برای بقا میجنگند به گزارش خبرگزاری فارس از رشت علی نظر ماستاندارتهران:تنها چیزی که مانع موفقیت تحریم ها شد تولید است
استاندارتهران تنها چیزی که مانع موفقیت تحریم ها شد تولید است تهران بزرگ-ایرنا استاندار تهران گفت اگر تلاش ها و کوشش های کارگران مهندسین و کارفرمایان اندیشمند نبود تحریم ها کمر ایران را می شکست و تنهاچیزی که مانع از رسیدن دشمن به اهداف شد تولید در کشور بود به گزارش خبرنگار ایراهکاری برای دفاع از حقوق خویشاوندان
بسته حقوقی راهکاری برای دفاع از حقوق خویشاوندان وکالت مرسوم در دادگاهها تحت عنوان وکالت دادگستری شناخته میشود علاوه بر چنین وکالتی از نظر قانون یک نوع وکالت موقتی تحت عنوان وکالت اتفاقی وجود دارد توجیه به وجود آمدن چنین نوعی از وکالت جلوگیری از تضییع حقوق افراد است به گزامدیرکل آموزش و پرورش استان سمنان :نیروی انسانی شاخص موفقیت جامعه است
مدیرکل آموزش و پرورش استان سمنان نیروی انسانی شاخص موفقیت جامعه است سمنان - ایرنا - مدیرکل آموزش و پرورش استان سمنان در آیین تکریم و معارفه معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی این اداره کل گفت نیروی انسانی شاخص موفقیت یک جامعه است محمدرضا جهان روز چهارشنبه در این آیین با تبریک ایابا انجام تمهیدات ایمنی مناسب گلستان رتبه دوم کشور را در کاهش تلفات جادهای کسب کرد
با انجام تمهیدات ایمنی مناسبگلستان رتبه دوم کشور را در کاهش تلفات جادهای کسب کردمدیرکل راه و شهرسازی گلستان از کاهش تلفات جادهای و مصدومان حوادث رانندگی برونشهری در استان خبر داد و گفت گلستان در این زمینه توانست حائز رتبه دوم کشوری شود به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان علیبخبرای کسب حداقل امتیاز به قم آمده بودیم
سرمربی تیم والیبال شهرداری دزفول برای کسب حداقل امتیاز به قم آمده بودیم قم – ایرنا – سرمربی تیم والیبال شهرداری دزفول گفت با توجه به این که تنها به یک امتیاز برای مسجل شدن رتبه دومی خود در جدول نیاز داشتیم برای کسب حداقل امتیاز به قم آمده بودیم به گزارش ایرنا علیرضا ظفری پور چوقتی انتخابات در مبارزه برای کسب قدرت ناکارآمد می شود
در حاشیه تحولات سیاسی تازه در تایلند وقتی انتخابات در مبارزه برای کسب قدرت ناکارآمد می شود تهران- ایرنا- ناآرامی هایی که از ماه های گذشته در تایلند آغاز شده حتی پس از برگزاری انتخابات تازه نیز فروکش نکرده و انتظار می رود بی ثباتی های سیاسی و اجتماعی این کشور آسیایی در روزهای آینبررسی راهکارهایی برای پیشگیری از تراکم خاک
پنجشنبه ۱۷ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۹ ۰۳ فشردگی خاک زمانی رخ میدهد که ذرات آن بیش از اندازه به یکدیگر نزدیک میشوند بر اثر فشردگی خلل و فرج کاهش و جرم حجمی افزایش مییابد فشردگی عمق نفوذ ریشه را کاهش میدهد و با کم کردن مجاری موئینه خاک دسترسی گیاه به مواد معدنی و آب را محدود میکند همکیف استثنایی مخصوص آدمهای ولخرج + عکس
کیف استثنایی مخصوص آدمهای ولخرج عکس افراد ولخرج در هنگام خرید معمولا از کمک دوستان و اقوام بهره میگیرند و مشکلات فراوانی دارند اما با وجود یک فناوری جدید دانشمندان این مشکل را برای دسته از افراد برطرف کردهاند به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران دانشمندان یک کیف دستی هوشانتخابات کمیته ملی پارالمپیک کامل شد / کسب 2 پست در یک روز
انتخابات کمیته ملی پارالمپیک کامل شد کسب 2 پست در یک روزمهر یازدهمین مجمع عمومی انتخاباتی کمیته ملی پارالمپیک در شرایطی برگزار شد که محمود خسرویوفا به دومین ریاست خود در یک روز دست پیدا کرد مجمع انتخاباتی کمیته ملی پارالمپیک در شرایطی برگزار شد که صبح روز چهارشنبه انتخابات ففرماندار دماوند: اعتدال رمز موفقیت دولت تدبیر و امید است
فرماندار دماوند اعتدال رمز موفقیت دولت تدبیر و امید است دماوند- ایرنا- نماینده عالی دولت در شهرستان دماوند گفت اعتدال در سیاست رمز موفقیت دولت تدبیر و امید در جهت دست یابی به اهداف ارزشمند است ناصر محمودی فر در حاشیه مراسم معارفه معاون جدید سیاسی و انتظامی فرمانداری شهرستانمدیر املاک و حقوقی اداره کل راه و شهرسازی همدان خبر داد خرید و فروش مسکن مهر فقط با کسب موافقت اداره کل راه و
مدیر املاک و حقوقی اداره کل راه و شهرسازی همدان خبر دادخرید و فروش مسکن مهر فقط با کسب موافقت اداره کل راه و شهرسازیمدیر املاک و حقوقی اداره کل راه و شهرسازی همدان گفت خرید و فروش مسکن مهر فقط با کسب موافقت اداره کل راه و شهرسازی استان امکانپذیر است به گزارش خبرگزاری فارس از هگیلانی ها باراهکارهای ساده به کاهش مصرف انرژی کمک کنند
گیلانی ها باراهکارهای ساده به کاهش مصرف انرژی کمک کنند رشت - ایرنا - رییس سازمان نظام مهندسی ساختمان استان گیلان بر لزوم رعایت راهکارهای ساده در منازل مسکونی به منظور کاهش مصرف انرژی در روزهای برفی و سرد تاکید کرد هادی الماسی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرآیت الله نوری همدانی: رمز موفقیت ملت ایران تبعیت از رهبری است
آیت الله نوری همدانی رمز موفقیت ملت ایران تبعیت از رهبری است قم ـ ایرنا ـ آیت الله حسین نوری همدانی از مراجع تقلید گفت رمز موفقیت و پیروزی ملت ایران در تمام صحنه های انقلاب تبعیت از رهبری بوده است به گزارش ایرنا وی روز چهارشنبه در درس خارج فقه خود در مسجد اعظم قم با بیان ای-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها