تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1818781356
5 راهکار استثنایی برای کسب موفقیت درزندگی
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
5 راهکار استثنایی برای کسب موفقیت درزندگی
بیشتر مردم فقط میخواهند زندگی خوب و خوشی داشته باشند و همواره در زندگی شاد و موفق باشند، اما آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که چگونه میتوانید ابعاد تازهای را وارد زندگی خود سازید؟
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، منظور از ابعاد تازه در زندگی، افقهای تازهای است که برای خود بهوجود میآوریم و معنا و وضع تازه و عمیقتری به زندگی خویش میدهیم. بعضی وقتها پیش آمده که به خودمان قول میدهیم از فردا زندگی بهتری را آغاز کنیم، اما متاسفانه بعد از مدتی زیر قول خود میزنیم. بیشتر مردم بر این باورند که کسب موفقیت در زندگی سخت و دشوار است، اما در حقیقت برای دستیافتن به موفقیت در زندگی به تلاش و کوشش و جدیت نیاز است. فقط کافی است بخواهیم و اراده کنیم.
اگر میخواهید در زندگی فردی موفق باشید به نکاتی که در زیر اشاره میشود توجه کنید. 1ـ کنترل استرس یکی از مهمترین راههای استثنایی برای کسب موفقیت در زندگی کنترل استرس است. درصد قابل توجهی از مردم دچار استرس و اضطراب هستند. به عبارت دیگر هیچکس در دنیا نیست که بتواند استرس و اضطراب را به طور کامل کنترل کند. البته استرس و اضطراب تا حدودی طبیعی است و همراه ما. هنگامی که دچار استرس میشوید، یک نفس آرام و عمیق بکشید به صورت دم و بازدم، بعد بدنتان را شل کنید و اندامها را بکشید و سپس کلمات آرامشبخش را با خود تکرار کنید، به عنوان مثال با خود بگویید، من آرام هستم یا من استرس و اضطراب ندارم و از محیطی که باعث ایجاد استرس در شما شده است، خارج شوید. سعی کنید استرس خود را کنترل کنید. زمانی که بتوانید با این روش یا هر روش دیگری که خودتان میدانید استرستان را کنترل کنید، آن وقت میتوانید با آرامش بیشتری مشکلات زندگی را بررسی و سپس حل و فصل کنید؛ زیرا توانستهاید در زندگی به آرامش نسبی دست یابید. در نتیجه یک گام در جهت موفقیت، در زندگی برداشتهاید. 2 ـ تغذیه مناسب یکی دیگر از راههای موفقیت در زندگی توجه داشتن به تغذیه سالم است. شما با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و استفاده بیشتر از سبزیها، مواد معدنی، انواع ویتامینها و ثابت نگه داشتن قند خون میتوانید فشارهای روانی را کم کنید. تلاش کنید به جای استفاده از مواد غذایی کنسرو شده و نیز پرچرب، بیشتر از غذاهای خانگی و طبیعی استفاده کنید، زیرا غذاهای کنسرو شده بیشتر شامل مواد افزودنی است و فقط باعث اضافهوزن میشود. پس از رژیم غذایی خود غافل نشوید، که سلامت بدن را تضمین میکند. زمانی که به لحاظ روحی و جسمی سالم باشید، میتوانید به موفقیتهای زیادی در زندگی خود دست یابید. 3 ـ ورزش کردن ورزش کردن هم روی موفقیت شما در زندگی تاثیر میگذارد. پس هر روز ورزش کنید، زیرا بدن به ورزش روزانه نیاز دارد. در واقع سعی کنید ورزش را در برنامههای روزانه خود بگنجانید. بد نیست بدانید ورزش فقط برای سلامت جسم نیست، بلکه در روحیه ما نیز خیلی موثر است. پس از چند دقیقه ورزش روحیه پس از ورزش و بعد از ورزش را مقایسه کنید. ورزش سموم بدن را دفع میکند و باعث شادابی میشود، کالریهای اضافه در بدن را میسوزاند، ضریب هوشی را بالا میبرد و خستگی ناشی از کارهای روزانه را از بدن ما از میان میبرد. در نتیجه زمانی که ورزش میکنید سالمتر و سرحالتر میشوید، آن وقت بهتر میتوانید با مشکلات خود کنار بیایید. 4 ـ افکار مثبت برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنید، زیرا افکار مثبت یکی از عوامل موثر بر موفقیت در زندگی محسوب میشود. وقتی افکار منفی به سراغتان آمد و ذهنتان را درگیر خود کرد، یک نفس عمیق بکشید و سپس با آرامش به موضوعات خوب و امیدبخش فکر کنید، زیرا افکار منفی مانع رسیدن شما به اهدافتان میشود. اگر بتوانید بر افکارتان مسلط شوید، آن وقت میتوانید با روحیهای مناسب و خوب به هدفتان در زندگی دست یابید. موفقیت ما در زندگی به نوع تفکر و نیز نگرش ما بستگی دارد. پس همیشه مثبت فکر کنید و شاد باشید، زیرا لحظهها در گذرند. 5 ـ روحیه خوب یکی دیگر از مهمترین راهکارهای موفقیت در زندگی داشتن روحیه مثبت و بالاست. ما میتوانیم با انقلاب درونی تغییرات مثبتی در روحیه خود و اطرافیان ایجاد کنیم. اگر روحیه مثبت داشته باشیم، چهره و نگاه ما بشاش میشود و روحیه اطرافیان ما نیز بهتر میشود و اگر روحیه منفی داشته باشیم هم حال خودمان را خراب کردهایم و هم حال اطرافیان را. شما با داشتن روحیه بالا میتوانید افکار منفی را از ذهنتان پاک کنید و با آرامش خاطر به دنبال کسب موفقیت در زندگی بروید. پس مراقب روحیه خود باشید. و در پایان موفقیت در زندگی به نحوه تفکر و نیز نگرش ما بستگی دارد. پس استرس خود را کنترل کنید، به تغذیه خود توجه داشته باشید، ورزش کنید و افکار منفی را از ذهنتان بزدایید و در نهایت روحیهای بالا داشته باشید.
تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۳۹۲ - ۲۱:۳۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
صفحات پیشنهادی
در نمایش عمومی دوباره «۱۲ سال بردگی» موفقیت تازهای کسب نکرد
در نمایش عمومی دوباره۱۲ سال بردگی موفقیت تازهای کسب نکرداکران عمومی دوباره درام ضد تبعیض نژادی ۱2سال بردگی نتوانست موفقیت بالای مالی تازهای را برای آن در سینماهای آمریکای شمالی به همراه بیاورد به گزارش خبرگزاری فارس فروش بینالمللی فیلم در 47 کشور جهان تا به حال برای آن یک فوزیر بهداشت: مشارکت خیرین سلامت از مهمترین راهکارهای موفقیت حوزه سلامت است
جمعه ۱۱ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۱ ۴۵ وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت یکی از راهکارهای اساسی در موفقیت حوزه سلامت مشارکت خیرین سلامت است به گزارش سرویس سلامت ایسنا دکتر سید حسن هاشمی در حاشیه بازدید از دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه تصریح کرد پیگیری مسائل و مشکلات مربوط به سازمانحجتالاسلام قرائتی: پزشکان در کسب موفقیتهایشان نباید خدا را فراموش کنند
حجتالاسلام قرائتی پزشکان در کسب موفقیتهایشان نباید خدا را فراموش کنندرئیس ستاد اقامه نماز کشور گفت پزشکان از نظر حرفه ای موفقیت هایی را بدست می آورند اما نباید فراموش کنند که اگر خدا نخواهد حافظه شان انها را یاری نمیکند به همین دلیل پزشکان همیشه باید در کارهایشان به خدا توکحجتالاسلام والمسلمین مروی: باید برای کسب موفقیتهای بیشتر امام (ره) را الگو قرار دهیم
جمعه ۱۱ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۲ ۴۹ معاون ارتباطات حوزوی دفتر مقام معظم رهبری ایمان عمل صالح و تهذیب و تزکیه نفس را 3 ویژگی مهم بنیانگذار کبیر انقلاب اسلامی عنوان کرد به گزارش خبرنگار سیاسی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا حجتالاسلام والمسلمین مروی که ظهر امروز به عنوان سخنران پیش ازرئیس فدراسیون ناشنوایان، بیماریهای خاص و پیوند اعضاء: موفقیتهای ورزشکاران ناشنوا و بیماریهای خاص دیده شود
رئیس فدراسیون ناشنوایان بیماریهای خاص و پیوند اعضاء موفقیتهای ورزشکاران ناشنوا و بیماریهای خاص دیده شودرئیس فدراسیون ناشنوایان بیماریهای خاص و پیوند اعضا گفت موفقیتهای ورزشکاران ناشنوا و بیماریهای خاص دیده شود به گزارش خبرگزاری فارس از کرج کرم الله علیمرادی شامگاه امروزمدیرکل اسناد و املاک کهگیلویه و بویراحمد خبر داد کسب رتبه سوم کهگیلویه و بویراحمد در تعیین تکلیف اراضی فاقد سن
مدیرکل اسناد و املاک کهگیلویه و بویراحمد خبر دادکسب رتبه سوم کهگیلویه و بویراحمد در تعیین تکلیف اراضی فاقد سندمدیرکل سازمان اسناد و املاک کهگیلویه و بویراحمد گفت این استان در خصوص رسیدگی به پروندههای قانون تعیین تکلیف اراضی فاقد سند رتبه سوم کشوری را کسب کرده است به گزارش خبرگراهکارهای بسیار جالب برای تشخیص جنسیت کودکتان!
راهکارهای بسیار جالب برای تشخیص جنسیت کودکتان دانستن جنسیت نوزاد قبل از تولد خواسته هر انسانی است برای هر کس جالب و برای مادر و پدر آینده لذت بخش پس با دانستن این نکات و مشاهده انها می توانید پی ببرید که کودک آینده تان دختر خواهد بود یا پسر آیا فرزندم دختر است -چاقی شما ازشاخص موفقیت نظام جمهوری اسلامی، برخورداری از نعمت رهبری است
شاخص موفقیت نظام جمهوری اسلامی برخورداری از نعمت رهبری است شیراز- ایرنا- مدیر کل تبلیغات اسلامی استان فارس گفت ویژگی برجسته نظام جمهوری اسلامی در دنیا برخورداری از نعمت رهبری و ولایت فقیه است حجت الاسلام سید ولی الله محمودی نژاد سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کردپنج دانشگاه معتبر کشور راهکارهای احیای دریاچه ارومیه را تدوین می کنند
کلانتری پنج دانشگاه معتبر کشور راهکارهای احیای دریاچه ارومیه را تدوین می کنند ارومیه - ایرنا - دبیر ستاد ملی احیای دریاچه ارومیه گفت پنج دانشگاه معتبر از استانهای مختلف کشور راهکارهای احیای دریاچه ارومیه را تدوین می کنند عیسی کلانتری شامگاه روز دوشنبه در دیدار با اعضای شورایملی پوش وزنه برداری: برای کسب مدال جهانی هدفگذاری کرده ام
ملی پوش وزنه برداری برای کسب مدال جهانی هدفگذاری کرده ام ارومیه - ایرنا - وزن بردار جوان تیم ملی کشور گفت برای کسب مدال جهانی روسیه هدفگذاری کرده ام و مطمئنا با تلاش و جدیت بیشتر می توان به این مهم دست یافت علی میری روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود در حال حاضر بپنج دانشگاه معتبر کشور، راهکارهای احیای دریاچه ارومیه را تدوین می کنند
پنج دانشگاه معتبر کشور راهکارهای احیای دریاچه ارومیه را تدوین می کنند ارومیه - ایرنا - دبیر ستاد ملی احیای دریاچه ارومیه گفت پنج دانشگاه معتبر از استانهای مختلف کشور راهکارهای احیای دریاچه ارومیه را تدوین می کنند عیسی کلانتری شامگاه روز دوشنبه در دیدار با اعضای شورای اسلامی شتیم ملی 23 بهمن به چین می رود/آخرین فرصت برای کسب ورودی جهانی
رقابتهای دوومیدانی داخل سالن آسیا-چین تیم ملی 23 بهمن به چین می رود آخرین فرصت برای کسب ورودی جهانی ششمین دوره مسابقات دوومیدانی داخل سالن آسیا روزهای 26 و 27 بهمن ماه جاری با حضور 11 نماینده از کشورمان در شهر هان جو چین برگزار خواهد شد و ملی پوشان کشورمان 23 بهمن ماه راهی این کشمخالفان سوریه راهکار سیاسی را ترجیح دادند
مخالفان سوریه راهکار سیاسی را ترجیح دادند لاوروف خطاب به الجربا تاکید کرد تصمیمی که شما گرفتید بسیار مهم بود و ما آن را تایید می کنیم چون امکان آغاز مذاکرات سوری-سوری را فراهم کرد به گزارش سرویس بین الملل جام نیوز شبکه العربیه امروز خبر داد که "سرگئی لاوروف" ادبیرکل حزب موتلفه اسلامی: کلید موفقیت مذاکرات افزایش اقتدار داخلی است
سهشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۶ ۱۱ دبیرکل حزب موتلفه اسلامی گفت کلید موفقیت مذاکرات افزایش اقتدار داخلی است که از مسیر جذب حداکثری رضایتمندی مردم به دست می آید و دستگاه قضایی مقننه و مجریه باید برای تامین خواسته های مشروع و ممکن مردم حداکثر تلاش خود را داشته باشند به گزارش خبرگزاریموفقیت دانشکده صنعت هواپیمایی در ممیزی ایکائو
سهشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۵ ۴۸ معاون آموزشی دانشکده صنعت هواپیمایی کشوری گفت یکی از توصیههایی که ایکائو در زمینه برنامه آموزشی پژوهشی در دنیا معرفی کرده برنامهای به نام برنامه ترینر است به گزارش خبرنگار راه خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا جواد پرستاری در مراسم فارغالتحصیلی دهنرمند 10 ساله جایزه نقاشی یونسکو را کسب کرد
سهشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۵ ۴۰ هانیه جلیلی عضو کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان اردبیل دیپلم افتخار مسابقه بینالمللی نقاشی سازمان جهانی یونسکو در کشور فرانسه را کسب کرد به گزارش بخش هنرهای تجسمی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا هانیه جلیلی عضو 10 ساله کانون پرورش فکریتیم ملی 23 بهمن به چین میرود/ آخرین فرصت برای کسب ورودی جهانی
ورزشی سایر حوزه ها رقابتهای دوومیدانی داخل سالن آسیا - چین تیم ملی 23 بهمن به چین میرود آخرین فرصت برای کسب ورودی جهانی ششمین دوره مسابقات دوومیدانی داخل سالن آسیا روزهای 26 و 27 بهمن ماه جاری با حضور 11 نماینده از کشورمان در شهر هان جو چین برگزار خواهد شد و ملی پوشان کشورما-
گوناگون
پربازدیدترینها