تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835544599
متخصص طب سنتی تشریح کرد «اراده، نظم در تغذیه، ورزش» 3 ضلع مثلث تندرستی
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: متخصص طب سنتی تشریح کرد
«اراده، نظم در تغذیه، ورزش» 3 ضلع مثلث تندرستی
متخصص طب سنتی گفت: طرح مثلث تندرستی شامل سه ضلع «اراده»، «نظم در تغذیه» و «ورزش» است که افراد را در رعایت رفتار خوراکی مناسب و ورود به جاده تندرستی کمک می‌کند.
به گزارش خبرگزاری فارس از راور، علی‌اکبر میرزاآقایی خوانساری عصر امروز در جمع اعضای شورای اداری این شهرستان اظهار داشت: آنچه در تعالیم کتاب آسمانی ما آمده راه و روش چگونه سالم زیستن را به ما نشان می‌دهد. وی تصریح کرد: بیشترین اعتراض‌ها در بین مردم دور‌ریز کردن موادغذایی و مصرف زیاد داروهای شیمایی است و این نارضایتی‌ها من را به فکر پیشگیری سوق داد. میرزاآقایی خوانساری ابراز داشت: بسیاری از مردم از بیماری دیابت و فشار خون بالای پیدا و پنهان رنج می‌برند و بیش از 60 درصد ایرانیان بالای 20 سال اضافه وزن دارند که این موضوع نشانگر بی‌توجهی آنان به تغذیه درست و مناسب است. نویسنده کتاب مثلث تندرستی بیان داشت: در این سفر چند روزه که به راور داشتم، مسیر تهران - راور را به منظور سلامت روح و جسم با دوچرخه رکاب زدم و به همکاران هم پیشنهاد می‌کنم که برای سلامتی خود حتماً از دوچرخه استفاده کنند. این کارشناس که به صورت نمادین با به همراه داشتن یک دستگاه دوچرخه وارد محل برگزاری جلسه شورای اداری راور شده بود با اشاره به اینکه اضافه وزن فشار زیادی را به قلب وارد می‌کند، افزود: این امر موجب صدمات بسیار به سلامتی فرد در سال‌های آینده می‌شود، بنابراین لازم است که افراد و به ویژه جوانان توجه بیشتری را به تغذیه و سلامتی خود داشته باشند. وی با اشاره به ورزش دوچرخه‌سواری، هدف خود از تردد با دوچرخه و به همراه داشتن آن در نشست‌ها را ترویج این ورزش مفرح و پیام‌آوری سلامت دانست. میرزاآقایی خوانساری عنوان کرد: غذاخوردن اغلب افراد نظم و ترتیب ندارد و به عبارتی زمان و مکان برای ما اهمیتی ندارد، در حالی که خلقت آسمان‌ها و زمین هم بر اساس نظم است و خوردن هم باید منظم و به‌موقع باشد. این نویسنده و پژوهشگر، توجه به دیدگاه‌های موجود در طب سنتی و اسلامی را ضروری دانست و افزود: ساعت بیولوژیک بدن به مخاطب نشان می‌دهد که بدن در ساعت‌های مختلف شبانه‌روز عملکردهای متفاوتی دارد و به همین دلیل باید غذاهای سالم و تعریف‌شده‌ای را در ساعت‌های مشخصی خورد. وی گفت: توصیه‌هایی که در طب سنتی کشور ما آمده هم‌اکنون در دانشگاه‌های مطرح جهان چون هاروارد به شکل مدرن تدریس می‌شوند و ما نباید به این تجربیات و آموخته‌ها بی‌تفاوت باشیم. وی افزود: طلوع و غروب خورشید بر روی هورمون‌های بدن مؤثر است، باید ساعت بیولوژیک بدن خود را جدی بگیریم و آداب غذا خوردن در صبحانه، ناهار و شام را رعایت و در رفتار غذایی خود دخالت داشته باشیم. میرزاآقایی خوانساری چاقی را یکی از مشکلات کارمندان اداره‌ها و سازمان‌های کشور دانست و افزود: باید راهکارهایی برای مقابله با این مشکل ارائه شود که یکی از آنها می‌تواند، اختصاص یافتن مسیرهای ویژه‌ای برای دوچرخه‌سواران باشد. این متخصص طب سنتی با اشاره به مشکلات اضافه‌وزن در جامعه افزود: من در تمرین‌های رفتاری برای کم کردن وزن به این مثلث سلامتی رسیدم که سه ضلع آن، اراده، ورزش و نظم هستند و با مثلث تندرستی می‌توان به تعادل وزن، احساس آرامش و امید به زندگی دست یافت. وی اظهار داشت: نوشیدن یک لیوان آب به همراه کمی آبلیمو یا آبغوره، آب مرکبات و یا عرقیجات گیاهی، نیم ساعت پیش از صرف هر وعده غذایی به بهبود روند گوارش و سلامتی بدن کمک شایانی می‌کند که البته این تغذیه باید به طور منظم و روزانه انجام پذیرد. میرزاآقایی خوانساری در مورد طرح مثلث تندرستی گفت: این طرح شامل مثلثی با سه ضلع «اراده»، «نظم در تغذیه» و «ورزش» است که با دادن اطلاعات کافی و لازم افراد را در رعایت رفتار خوراکی مناسب و ورود به جاده تندرستی کمک می‌کند. انتهای پیام/2446/ش40
92/11/08 - 19:31
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
-
گوناگون
پربازدیدترینها