محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803942145
انجام دادن زیاد اینکار، انسان را فقیر می کند
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
انجام دادن زیاد اینکار، انسان را فقیر می کند
از آنجا كه دنیا مزرعه آخرت است و آنچه را در این عالم بكاریم ثمره و نتیجه اش را در آن عالم خواهیم یافت...
پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند: بهترین زنان امت من زنانی هستند که خوشروتر و مهریه ایشان کمتر باشد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، برای پرخوابی، آثار و نتایج ناگواری بیان شده است كه به تعدادی از آنها اشاره می شود: آثار پرخوابی در روایات 1ـ فقر در قیامت: از حضرت رسول خدا(صلی الله و علیه) نقل شده است : «از خواب بسیار برحذر باشید؛ زیرا خواب زیاد آدمی را در قیامت فقیر می كند.» 2ـ منفور درگاه الهی: پیامبر اكرم(صلی الله و علیه) فرمودند: «خوردن بدون گرسنگی و خواب بدون خستگی و خنده بدون تعجب، نزد خدا به سختی منفور است.» 3ـ جلب ضرر و زیان: امیرالمؤمنین(علیه السلام) میفرماید: «خوردن و خواب بسیار، جان را تباه و زیان را جلب نماید.» 4ـ ضایع كردن عمر: از آنجا كه دنیا مزرعه آخرت است و آنچه را در این عالم بكاریم ثمره و نتیجه اش را در آن عالم خواهیم یافت با افزایش خواب، عمر ،این سرمایه گرانقدر، را از كف داده و دست خالی گام در آن وادی می نهیم. امام علی(علیه السلام) می فرماید: «وای بر آن كه به خواب رفته، كه چه اندازه زیانكار است؛ هم عمرش كوتاه و هم مزدش كم است.»
5ـ محروم شدن از نماز شب: با افزایش خواب، افراد از نماز شب كه در آیات و روایات با عظمت از آن یاد شده و آثار و نتایج شگفت انگیزی برای آن بیان داشته اند محروم خواهد بود. 6ـ قساوت قلب: پیامبر اكرم(صلی الله و علیه) می فرماید: غذایتان را با یاد خدا و نماز ذوب (هضم) كنید و پس از آن نخوابید كه دل هایتان سخت شده قساوت پیدا می كنند. 7ـ ایجاد روحیه نخوت و كسلی در جامعه: روحیات و خصلت های بشری در مواجهه با همدیگر منتقل شده، تأثیر خود را برجای می گذارد. آثار پرخوابی در پزشکی: خواب باید به حد اعتدال باشد اما اگر از حد بگذرد مخصوصاً خواب در روز و به ویژه در زمستان و برای كسی كه به آن عادت نداشته باشد موجب بروز امراض رطوبی و افزایش نزولات (منظور از نزولات به عقیده قدما رطوبت هایی است كه از قسمت های بالای بدن به پایین كشیده شده باعث بروز عوارضی در بدن میشود)، بزرگی طحال، بدبویی دهان، كمی قوت بدن (چون مزاج خواب، سرد و تر است و در اثر زیادی خواب، رطوبت و تری بر مزاج چیره می شود كه به دنبالش سستی قوای نفسانی و بدن را در پی دارد.)، كمی اشتها به غذا و كندی ذهن و از بین رفتن شادابی رخسار می شود. درمان پرخوابی: 1- پرخورى در شب که از مهمترین عوامل پرخوابى است. سعى کنید شبها به حداقل غذا اکتفا کنید.
2- اگر طبع شما سرد است از خوردن غذاهایى مثل ماست، بادمجان، ترشیجات و غیره که طبیعتا سرد هستند و موجب تشدید خواب آلودگى می شود بپرهیزید و اگر طبیعت شما گرم است از غذایى که طبیعت گرم دارند نیز اجتناب کنید که براى این گروه افراد این دسته غذاها موجب پرخوابى می گردد.
3- غذا را سرشب میل کنید که تا موقع خواب هضم شده باشد.
4- در صورت امکان از خواب قیلوله (قبل از ظهر) یا خواب بعد از ظهر بهره مند باشید.
5- فعالیت هاى شدید بدنى، در روز با خواب آلودگى و افزایش خواب همراهند و گریزى از آنها نیست، لذا اگر این نوع فعالیت هاى شما زیاد است آنها را تعدیل کنید. همچنین عدم تحرک و ترک ورزش روزانه باعث اجتماع رطوبت در بدن و خواب آلودگی می شود. بنابراین تحرک بدنی از ضرورت های زندگی یک جوان است.
6- با برنامه ریزى دقیق سعى کنید به تدریج از میزان خواب خود بکاهید. مثلاً جدولى تنظیم کنید که به مدت یک ماه از طول خواب خود یک ساعت کم کنید. هر 5 روز 10 دقیقه (5 دقیقه از ابتدا و 5 دقیقه از انتها) از خواب خود بکاهید و در 5 روز بعد این مقدار را دوبرابر کنید تا ظرف 30 روز 60 دقیقه از خواب شما کاسته شده باشد و به اصطلاح عادت شکنى تدریجى داشته باشید. بعد از یک ماه اگر باز هم مدت خواب شما زیاد است به همین ترتیب از طول آن بکاهید. در عین حال میزان کاهش نباید از حد مورد نیاز بدن افزون تر شود.
7- توجه داشته باشید که براى انسانهایى مانند شما 6 تا 7 ساعت خواب، ضرورى است و اگر کاستن از خواب موجب افت کارآیى روزانه شما می شود، هرگز در صدد کاهش میزان خواب خود برنیایید.
8- زمانی که از خواب بیدار شدید سعی کنید:1- حمام آب سرد بگیرید. 2- صبحانه سبک و پرانرژی بخورید. 9- هر روز کمی حمام آفتاب بگیرید.
حمام آفتاب به شما کمک خواهد کرد تا چرخه خوابتان را منظم کنید چرا که آفتاب به تنظیم ساعت بدن کمک می کند.
10- ورزش فراموشتان نشود.
ورزش نه تنها برای سلامت بدن خوب است بلکه تحقیقات نشان می دهد که ورزش به تنظیم ساعت بدن کمک به سزایی می کند و خلق و خو را بهتر می کند و انرژی بدن را ارتقا می دهد و دلیلی بر کمتر خوابیدن هم می باشد. سعی کنید نزدیک به ساعت خوابتان ورزش نکنید، چرا که اینکار باعث می شود که به راحتی نتوانید به خواب بروید از آنجا که بدنتان پر انرژی شده است. گروه خانواده جام نیوز/ 2005
۱۳۹۲/۱۱/۲ - ۰۷:۳۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
صفحات پیشنهادی
تنها شعار عدالت دادن دردي را دوا نميكند/آيا پول نفت به سر سفره مردم آورده شد؟
تنها شعار عدالت دادن دردي را دوا نميكند آيا پول نفت به سر سفره مردم آورده شد رييس مجلس با اشاره به مذاكره هستهاي گفت بايد در داخل و خارج از كشور به نكاتي توجه شود خارجيها نبايد به اشتباه تصور كنند اگر مذاكره ميكنيم به اين معني است كه آنها هم به دنبال بهانهجويي براي خوا5 موجودی که انسان ها نجاتشان دادند +عکس
5 موجودی که انسان ها نجاتشان دادند عکس بسیاری از فعالیت های انسان ها باعث شده است که نسل برخی از موجودات دنیا از بین برود و در معرض انقراض قرار بگیرند اما گاهی اوقات انسان ها در راه حفظ محیط نیز قدم بر می دارند به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران گونه های خاصی از ببرهاپروتئینیکهانسانرا40سالجوانمیکند/عکس
پروتئینیکهانسانرا40سالجوانمیکند عکسمحققان تأکید کرده اند که تزریق پروتئین ان ای دی به یک موش آزمایشگاهی به مدت یک هفته نشان داد که بافت های بدن این موش 2 ساله شبیه بافت های موش 6 ماهه شده است سینکلر پیش بینی می کند که این کشف جدید شاید انسان را 40 سال جوان تر کند یکشنبنیاد شهید بررسی می کند؛ پرونده جانباختگان کهریزک برای دادن عنوان شهید به آنها
بنیاد شهید بررسی می کند پرونده جانباختگان کهریزک برای دادن عنوان شهید به آنها رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران اعلام کرد بر اساس درخواست خانواده جانباختگان کهریزک این پرونده در نوبت کمیسیون احراز شهادت قرار دارد آفتاب حجت الاسلام سید محمد علی شهیدی رئیس بنیاد شهید و امور ایثانقش بي بديل هنر در نهادينه كرده فضائل اخلاقي/جشنواره حسنات مفاهيم انساني را در جامعه نهادينه كند
نقش بي بديل هنر در نهادينه كرده فضائل اخلاقي جشنواره حسنات مفاهيم انساني را در جامعه نهادينه كند اصفهان – خبرگزاري مهر بازيگر پيشكسوت عرصه تئاتر و تلويزيون با بيان اينكه هنر در نهادينه كرده فضائل اخلاقي نقشي بي بديل دارد گفت جشنواره حسنات با دور هم جمع كردن هنرمندان و ايجاد فضباقری: یکی از بدترین بازیهای پرسپولیس بود/ بازیکنان خواستههای کادر فنی را انجام ندادند
سهشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۷ ۰۵ مربی پرسپولیس میگوید تیمش امروز یکی از بدترین بازیهایش را انجام داده است باقری شایعه پیشنهاد سرمربیگری تراکتورسازی را رد میکند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا کریم باقری در نشست خبری پس از بازی با تیم گسترش فولاد تبریز اظهار کرد به تیلحظاتی که انسان به جای خشونت، شفقت را انتخاب میکند+عکس
لحظاتی که انسان به جای خشونت شفقت را انتخاب میکند عکس با وجود تمامی تفاوت هایی که با یکدیگر داریم اما همه ما انسان هستیم تصاویر قدرتمند زیر انتخاب شفقت به جای خشونت را نشان میدهد یک زن مصری در حال محافظت از یک شهروند زخمی شده در مقابل بلدوزر شهروندان لندن انگلیس در حال دادناین پروتئین جدید انسان را 40 سال جوان تر می کند + عکس
این پروتئین جدید انسان را 40 سال جوان تر می کند عکس محققان تأکید کرده اند که تزریق پروتئین " ان ای دی " به یک موش آزمایشگاهی به مدت یک هفته نشان داد که بافت های بدن این موش 2 ساله شبیه بافت های موش 6 ماهه شده است سینکلر پیش بینی می کند که این کشف جدید شاید انسان را 4فقيران آمريكا كه از چرخه توسعه ميافتند، در حال افزايش است1.3ميليون آمريكايي در آستانه از دست دادن مستمري بيمه
فقيران آمريكا كه از چرخه توسعه ميافتند در حال افزايش است1 3ميليون آمريكايي در آستانه از دست دادن مستمري بيمه بيكاري كاخ سفيد اعلام كرد تعداد ۱ ۳ميليون نفر آمريكايي به خاطر شرايط بد اقتصادي در حال از دست دادن مستمري بيمه بيكاري و اضافه شدن به جرگه ۴۷ ميليون فقير موجود هستند بهبازيكنان وظايفشان را به نحو احسن انجام دادند/ مانند فولاد بازي كرديم
بازيكنان وظايفشان را به نحو احسن انجام دادند مانند فولاد بازي كرديم سرمربي تيم فوتبال راهآهن سورينت با بيان اينكه بازيكنان برابر فولاد به وظايف خود به نحو احسن عمل كردند گفت و با استفاده از بازيكنان سرعتي به آنچه ميخواستيم در اين مسابقه رسيديم به گزارش خبرنگار مهر منصورپزشك پرسپوليس:بازيكن ضربه خورده زياد داريم/ بهبودي پولادي قطعي شده اما عاليشاه هنوز تمرين نميكند
پزشك پرسپوليس بازيكن ضربه خورده زياد داريم بهبودي پولادي قطعي شده اما عاليشاه هنوز تمرين نميكند پزشك تيم فوتبال پرسپوليس گفت بعد از بازي با ملوان بازيكنان ضرب خورده زيادي داريم كه جاي استوك روي بدنشان است اما خوشبختانه با آسيب ديدگي جدي روبرو نشدهايم به گزارش خبرگزاري فارسخط پايان مشكلات بيمه دي كجاست؟/ از دست دادن بخش زيادي از درآمدها
خط پايان مشكلات بيمه دي كجاست از دست دادن بخش زيادي از درآمدها بيمه دي اين روزها پرتفوها يا همان درآمدهاي زيادي را به دليل عدم هماهنگي در هيات مديره و مديرعاملي از دست داده است كه بخشي به نارضايتي بازنشستگان از خدمات بيمه تكميلي اين شركت بر ميگردد و بخشي ديگر نيز حفظ نكردن بيمخبرنگار بي بي سي : انفجارهاي امروز در منطقه مسيحي نشين بغداد سوالات زيادي مطرح مي كند
خبرنگار بي بي سي انفجارهاي امروز در منطقه مسيحي نشين بغداد سوالات زيادي مطرح مي كند تهران واحد مركزي خبر سياسي 1392 10 04 00 52 00 16 انفجارهاي امروز در مناطق مسيحي نشين بغداد ده ها كشته و زخمي به جاي گذاشت به گزارش شبكه تلويزيوني بي بي سي پليس عراق اعلام كرد يك خودرو بمب-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها