محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803062244
رئيس انجمن طب فيزيكي در پاسخ به پرسش شهروندان به مشاور سلامت:چگونه بلند كردن اشتباه اجسام به فتق و ديسك كمر منجر مي‌شود
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: رئيس انجمن طب فيزيكي در پاسخ به پرسش شهروندان به مشاور سلامت:چگونه بلند كردن اشتباه اجسام به فتق و ديسك كمر منجر مي‌شود
رئيس انجمن طب فيزيكي و توانبخشي گفت: يكي از شايع‌ترين علل ايجاد فتق و ديسك كمر، بلند كردن اشتباه اجسام است.
سيد منصور رايگاني در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، در پاسخ به پرسش يكي از شهروندان تهراني در صداي مشاور سلامت خبرگزاري فارس درباره نحوه صحيح بلند كردن اجسام و كمردرد اظهار داشت: يكي از مواردي كه در زندگي روزمره براي تمام افراد در مشاغل و مكان‌هاي گوناگون به وقوع مي‌پيوندد نحوه بلندكردن و جابه‌جايي اجسام است.
رئيس انجمن طب فيزيكي و توانبخشي گفت: اجسام در اشكال و حجم‌هاي مختلف با وزن‌هاي گوناگون وجود دارند و افراد هم در مكان‌ها و شرايط مختلفي با حمل و نقل و برداشتن اجسام سر و كار دارند.
استاد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي تصريح كرد: يكي از شايع‌ترين علل ايجاد دردهاي اسكلتي - عضلاني و به خصوص بيرون زدگي ديسك كمري و كشيدگي عضلات ستون فقرات و عضلات ناحيه لگن و زانو و حتي كتف و دست به نحوه غلط بلند كردن اجسام باز مي‌گردد.
وي افزود: در بلند كردن اجسام بايد به اين مسئله توجه كرد كه جسم مورد نظر متناسب با توان بدني فرد باشد و اگر فرد اين توان را ندارد كه آن جسم را بلند كند نبايد به تنهايي به بلندكردن آن اقدام كند.
رئيس انجمن طب فيزيكي و توانبخشي تصريح كرد: براي بلند كردن اجسام تا جايي كه ممكن است بايد آنها را در مكان‌هايي قرار داد كه بلند كردنشان راحت‌تر باشد يا وسايل را در بسته‌ها، كيسه‌ها و جعبه‌هايي قرار دهيم كه حمل آنها سهل‌‌تر باشد يا وسايلي به آنها متصل كنيم كه با اتكا بر آن بتوان جسم را به راحتي تغيير مكان داد.
استاد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي بيان داشت: براي بلند كردن اجسام از روي زمين تا آنجا كه ممكن است بايد به جسم نزديك شويم و جسم را با دو دست احاطه كرده و گرفته و آن را به شكم نزديك‌تر كنيم و با استفاده از زانوها و نيروي زانو جسم متصل به بدن را بلند كرد.
رايگاني ادامه داد: روش غلط اين است كه فرد به جسم نزديك نشده و با خم كردن زانوها و دست باز و اشاره به جسم، جسم را در حالت دور از بدن بلند كرده و در حالي كه بدن را مي‌چرخاند جسم را در جاي نهايي خود قرار دهد.
رئيس انجمن طب فيزيكي و توانبخشي افزود: بايد فرد دقت داشته باشد كه بعد از بلند كردن جسم درست رو به روي محلي قرار بگيرد كه جسم را مي‌خواهد در آن محل قرار دهد.
متخصص طب فيزيكي و توانبخشي تصريح كرد: اگر افراد مجبور هستند چند جسم را در جاهاي مختلف قرار دهند بهتر است در بين اين جابه‌جايي‌ها فاصله زماني قائل شوند و از تكرار و پشت‌سر هم بلند كردن اجسام بپرهيزند چرا كه اين كار فشارهاي پيوسته و جدي بر ستون فقرات، عضلات و مفاصل وارد مي‌كند.
رايگاني تأكيد كرد: يكي از شايع‌ترين علل ايجاد فتق و ديسك كمر همين بلند كردن اشتباه اجسام است.
انتهاي پيام/
شنبه 30 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها