محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842321315
افراد كم‌اشتها به همراه غذا پياز بخورند
واضح آرشیو وب فارسی:آفرينش: افراد كم‌اشتها به همراه غذا پياز بخورند
كارشناس ارشد تغذيه و رژيم‌درماني دانشگاه علوم پزشكي كهگيلويه و بويراحمد به افراد كم‌اشتها، توصيه كرد: به همراه غذا سير و يا پياز بخوريد.
سمانه عزيزي در گفت‌وگو با خبرنگار وب‌دا، گفت: علل متفاوتي در بروز مشكل بي‌اشتهايي موثر است و پيش از هر چيزي بايد در اين زمينه "علت‌يابي" شود.
نقش افسردگي را در كاهش اشتها جدي بگيريد
وي با بيان اينكه دلايل مختلفي مانند اشكال در بلع، كاهش حس چشايي، تهوع و يا افسردگي و تنش‌هاي روحي در بروز بي‌اشتهايي تاثير دارد، افزود: چنانچه مشكل بي‌اشتهايي ناشي از افسردگي باشد، با انجام مراحل درماني اين بيماري و بازگشت سلامت رواني، اشتهاي فرد نيز بهبود مي‌يابد.
عزيزي در خصوص ديگر عوامل موثر در بروز كم‌اشتهايي، تصريح كرد: مصرف برخي داروها از جمله آنتي‌بيوتيك‌هايي مانند اريترومايسين و يا آمفيتامين‌ها، كمبودهاي تغذيه‌اي و يا عفونت، در كاهش اشتها موثر هستند.
اين كارشناس تغذيه ادامه داد: اشخاص مسن نيز ممكن است به دليل كمبود روي كه باعث از بين رفتن جوانه‌هاي چشايي مي‌شود، بي‌اشتها شوند.
بي‌اشتهايي؛ نشانه اوليه بيماري سرطان
وي تاكيد كرد: يكي از شايع‌ترين نشانه‌هاي اوليه سرطان، بي‌اشتهايي است و در صورت بروز اين مشكل بايد مورد بررسي قرار گيرد.
چند توصيه براي افراد كم‌اشتها
كارشناس ارشد تغذيه و رژيم‌درماني دانشگاه علوم پزشكي كهگيلويه و بويراحمد به افراد كم‌اشتها توصيه كرد: تعداد وعده‌هاي غذايي را افزايش و حجم وعده‌ها را كاهش دهيد، غذا را مانند دارو فرض كنيد، در مصرف آن نظم داشته و در ساعات معين غذا بخوريد.
عزيزي ضمن توصيه به مصرف مواد غذايي پركالري مانند شيرموز، مغزها و بستني در رژيم غذايي افراد مبتلا به بي‌اشتهايي، تاكيد كرد: اين افراد بايد از نوشيدن مايعات قبل و همراه وعده‌هاي غذايي پرهيز كرده و از مكمل‌هاي ويتاميني كه پزشك تجويز مي‌كند استفاده كنند، هم‌چنين لازم است از مصرف زياد مواد حاوي كافئين مانند شكلات، قهوه و نسكافه خودداري كنند.
اگر كم‌اشتها هستيد، سماق بمكيد
اين كارشناس تغذيه خاطرنشان كرد: با استفاده از گياهان اشتهاآور مانند آويشن كوهي، برگ بو، زرشك، سماق، برگ يونجه، هل و باديان به ميزان متعادل و با رعايت موارد منع مصرف، ميزان اشتها افزايش مي‌يابد.
وي يادآور شد: مصرف ويتامين‌ها، به ويژه ويتامين‌هاي گروه "ب" به افزايش اشتها كمك مي‌كند.
دوشنبه 25 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آفرينش]
[مشاهده در: www.afarineshdaily.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 98]
-
گوناگون
پربازدیدترینها