تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 25 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):فريب نماز و روزه مردم را نخوريد، زيرا آدمى گاه چنان به نماز و روزه خو مى كند كه اگر ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1829809350




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

چرا بايد تخم‌مرغ بخوريم؟


واضح آرشیو وب فارسی:جمهوري اسلامي: چرا بايد تخم‌مرغ بخوريم؟
تخم مرغ از جمله مواد غذايي است كه گنجاندن آن در رژيم غذايي روزانه براي حفظ سلامت بدن فوائد بسياري دارد.
زرده تخم مرغ نسبت به سفيده آن سه برابر كالري بيشتري دارد. هر عدد زرده تخم‌مرغ حاوي پنج گرم چربي و 210 گرم كلسترول خوراكي است. همچنين زرده تخم مرغ منبع غني از تركيباتي موسوم به "لوتئين" و "زائگزانتين" است. تركيب‌هاي موجود در زرده و سفيده تخم مرغ تقويت‌كننده بينايي هستند و خطر تحليل نقطه ماكولار چشم ناشي از افزايش سن را كه عامل اصلي نابينايي پس از 50 سالگي است، كاهش مي‌دهند.
يافته‌هاي پزشكان تغذيه در دانشكده سلامت عمومي هاروارد نشان مي‌دهد كه ارتباط قابل توجهي بين مصرف تخم مرغ و بيماري قلبي وجود ندارد. در حقيقت مصرف مداوم تخم مرغ ممكن است به پيشگيري از لخته‌هاي خوني، سكته مغزي و قلبي كمك كند.
تخم مرغ همچنين منبع غني از تركيبي موسوم به "كولين" است كه فعاليت مغز، سيستم عصبي و سيستم قلب - عروق را تنظيم مي‌كند. همچنين اين ماده خوراكي منبع طبيعي ويتامين D است.
همچنين مصرف تخم مرغ مي‌تواند از سرطان سينه جلوگيري كند. نتايج يك مطالعه نشان مي‌دهد زناني كه حداقل در هفته شش عدد تخم مرغ مصرف مي‌كنند 44 درصد كمتر در معرض ابتلا به سرطان سينه هستند.
همچن?ن تخم مرغ حاوي مقدار زيادي گوگرد و مجموعه‌اي از ويتامين‌ها و مواد معدني است كه براي سلامت پوست و مو مفيد هستند.

يکشنبه 24 آذر 1392





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: جمهوري اسلامي]
[مشاهده در: www.jomhourieslami.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 164]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن