-چرا بايد تخممرغ بخوريم؟
تخم مرغ از جمله مواد غذايي است كه گنجاندن آن در رژيم غذايي روزانه براي حفظ سلامت بدن فوائد بسياري دارد.
زرده تخم مرغ نسبت به سفيده آن سه برابر كالري بيشتري دارد. هر عدد زرده تخممرغ حاوي پنج گرم چربي و 210 گرم كلسترول خوراكي است. همچنين زرده تخم مرغ منبع غني از تركيباتي موسوم به "لوتئين" و "زائگزانتين" است. تركيبهاي موجود در زرده و سفيده تخم مرغ تقويتكننده بينايي هستند و خطر تحليل نقطه ماكولار چشم ناشي از افزايش سن را كه عامل اصلي نابينايي پس از 50 سالگي است، كاهش ميدهند.
يافتههاي پزشكان تغذيه در دانشكده سلامت عمومي هاروارد نشان ميدهد كه ارتباط
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان