تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805050202
معجزه عسل براي كاهش وزن
واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: معجزه عسل براي كاهش وزن
عسل از جمله مواد خوراكي است كه براي سلامتي فوايد زيادي دارد كه يكي از مهم‌ترين آنها كمك به كاهش وزن است.
به گزارش «سلامت» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، طبق بررسي‌هاي انجام شده مصرف يك قاشق غذاخوري عسل پيش از خواب در كنار يك رژيم غذايي سالم تاثير بيشتري بر كاهش وزن دارد.
بررسي‌ها نشان مي‌دهد كه مواد خوراكي حاوي مقادير قابل توجهي قند فروكتوز مانند عسل علاوه بر آن كه بنيه فرد را تقويت مي‌كنند خاصيت چربي‌سوزي نيز دارند. به علاوه عسل مانند يك محرك سوختي كبد را وادار به توليد گلوكز مي‌كند. اين حجم از گلوكز مقدار قندخون را در مغز بالا نگه داشته و آن را وادار مي‌كند كه دستور آزاد شدن هورمون‌هاي چربي‌سوز را به بدن مخابره كند.
به گفته پزشكان براي آن كه رژيم غذايي حاوي عسل كارآيي بيشتري داشته باشد آن را در رژيم غذايي روزانه جايگزين شكر كنيد. همچنين اضافه كردن سه قاشق غذاخوري عسل به آب گرم و خوردن آن پيش از خواب و انجام فعاليت بدني كافي در كاهش وزن تاثيرگذار است. پزشكان معتقدند وقتي كه عسل پيش از خواب مصرف شود بدن در ساعت‌هاي اوليه خواب، فرآيند چربي‌سوزي را شروع مي‌كند.
به گزارش ايسنا به نقل از ايندين تايمز، البته توجه به اين نكته ضروري است كه براي بهره‌مند شدن از تاثير عسل بر كاهش وزن، مصرف آن به تنهايي كافي نيست بلكه براي رسيدن به نتيجه مطلوب اقدامات ديگري چون جايگزين كردن عسل به جاي شكر در رژيم غذاي روزانه، حذف تنقلات غيرمفيد از وعده‌هاي غذايي، مصرف كربوهيدرات‌هاي غيرفرآوري شده، مصرف به اندازه پروتئين‌ها و ميوه‌ها به اندازه‌اي كه باعث افزايش قندخون نشود، ضروري است.
انتهاي پيام
چهارشنبه 20 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 82]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها