محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798266477
چند روش ساده برای تناسب اندام
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: ایسکانیوز ـ با گرم شدن هوا و پوشیدن لباسهای تابستانی متوجه میشویم که چقدر چاق تر از آنچه که فکر میکردیم هستیم. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از رویترز، به گفته دانشمندان با چند روش ساده میتوان بدنی متناسب داشت. نمک غذای خود را کم کنید: مقدار نمک مورد نیاز بدن در روز کمتر از 5/2گرم است. نمک زیاد باعث می‌شود تا بدن آب بیشتری بطلبد و با پر کردن معده از آب حجم معده افزایش پیدا کند. دانشمندان توصیه می‌کنند که به جای نمک از میوه‌های تازه و سبزیجات استفاده کنید و همچنین از خوردن غذاهای کنسروی اجتناب کنید. خوردن چیپس، چوب شور و غذاهای آماده باعث چاقی می‌شود. کربوهیدرات‌ها را تغییر دهید: کارشناسان تغذیه با رژیم‌های سخت لاغری که تمام کربوهیدرات‌های مورد نیاز بدن را حذف می‌کنند مخالفند و معتقدند که با استفاده از حبوبات و با مصرف کلم و سیب میتوان کربوهیدرات مورد نیاز بدن را تامین کرد. تا می‌توانید عرق کنید: با افزایش فعالیت‌های بدنی کمک کنید تا بدنتان بیشتر عرق کند. صاف بایستید: ایستادن به صورت خمیده باعث بزرگی شکم می‌شود، صاف ایستادن باعث می‌شود که لاغرتر به نظر برسید. نویسنده: یوردخانی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 341]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها