محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845514880
چند روش ساده برای تناسب اندام !
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: ایسکانیوز ـ با گرم شدن هوا و پوشیدن لباسهای تابستانی متوجه میشویم که چقدر چاق تر از آنچه که فکر میکردیم هستیم. به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز به نقل از رویترز، به گفته دانشمندان با چند روش ساده میتوان بدنی متناسب داشت. نمک غذای خود را کم کنید: مقدار نمک مورد نیاز بدن در روز کمتر از 5/2گرم است. نمک زیاد باعث می‌شود تا بدن آب بیشتری بطلبد و با پر کردن معده از آب حجم معده افزایش پیدا کند. دانشمندان توصیه می‌کنند که به جای نمک از میوه‌های تازه و سبزیجات استفاده کنید و همچنین از خوردن غذاهای کنسروی اجتناب کنید. خوردن چیپس، چوب شور و غذاهای آماده باعث چاقی می‌شود. کربوهیدرات‌ها را تغییر دهید: کارشناسان تغذیه با رژیم‌های سخت لاغری که تمام کربوهیدرات‌های مورد نیاز بدن را حذف می‌کنند مخالفند و معتقدند که با استفاده از حبوبات و با مصرف کلم و سیب میتوان کربوهیدرات مورد نیاز بدن را تامین کرد. تا می‌توانید عرق کنید: با افزایش فعالیت‌های بدنی کمک کنید تا بدنتان بیشتر عرق کند. صاف بایستید: ایستادن به صورت خمیده باعث بزرگی شکم می‌شود، صاف ایستادن باعث می‌شود که لاغرتر به نظر برسید. نویسنده: یوردخانی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 314]
-
گوناگون
پربازدیدترینها