تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815316905
توصيه هاي بهداشتي پس از غذا
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: جام جم آنلاين: پايگاه اينترنتي البيان نوشت: پس از خوردن غذا به چند نكته توجه داشته باشيد. 1- سيگار نكشيد! تحقيق نشان داد ، كشيدن يك سيگار پس از غذا به اندازه كشيدن ده سيگار قبل از آن ، زيان دارد و امكان ابتلا به سرطان را افزايش مي دهد. 2- ميوه نخوريد! خوردن ميوه پس از غذا ، باعث مي شود معده پر از هواي اضافي بشود و هضم غذا به سختي انجام گيرد. يا يك ساعت پيش از غذا ميوه بخوريد يا دو ساعتي صبر كنيد غذايتان هضم شود. 3- چاي ننوشيد! چاي داراي ميزان زيادي اسيد است و اين ماده باعث دشواري جذب پروتئين ها در بدن مي شود. 4- كمربند خود را نبنديد! بستن كمربند باعث مي شود چربي در منطقه پشت و پهلو جمع شود. 5- حمام نرويد! حمام پس از غذا باعث مي شود ميزان زيادي خون به دست ها و پاها روانه شود و اين موضوع عمليات هضم غذا را كند مي كند. 6- پياده روي نكنيد! بسياري از مردم توصيه مي كنند پس از غذا خوردن حتما پياده روي كنيد حال آن كه اين كار اصلا بهداشتي نيست. پياده روي مانع از هضم غذا مي شود. 7- نخوابيد! اگر پس از خوردن غذا بخوابيد ، غذاي شما به خوبي هضم نمي شود و باعث ايجاد مقدار زيادي اسيد و التهاب در معده مي شويد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 382]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها