تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835050255
تماشاي تلويزيون كودكان را چاق مي كند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دكتر رويا كليشادي روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا گفت: سرگرمي هاي بي تحرك مانند تماشاي تلويزيون و بازي هاي فكري و رايانه اي بايد كمتر از دو ساعت در شبانه روز باشد تا كودكان و نوجوانان چاق نشوند. كليشادي، هنگام تماشاي تلويزيون، كودكان و نوجوانان را از خوردن غذا و يا ميان وعده غذايي برحذر داشت و افزود: مطالعات انجام شده نشان داده است كه كودكان هنگام تماشاي تلويزيون مواد غذايي بيشتري مي خورند كه اغلب به اين دليل است كه متوجه احساس سيري نمي شوند. استاد دانشكده پزشكي دانشگاه اصفهان، درباره راه هاي كاهش چاقي در كودكان گفت: كودكان بايد خوردن صبحانه را در اولويت قرار دهند زيرا علاوه بر رساندن مواد غذايي مناسب تر به بدن آنان، سبب تقويت قواي بدني و فكري كودكان شده و در نتيجه كمتر دچار اضافه وزن مي شوند. وي تصريح كرد: چنانچه كودكان از صرف صبحانه پرهيز كنند، علاوه بر كمبود ويتامين هاي مهم، دچار كمبود پروتيين، كلسيم، فيبر، چربي و ساير مواد غذايي مورد نياز بدن مي شوند و در نتيجه به مواد غذايي ديگر با ارزش غذايي پايين و نامطلوب روي خواهند آورد. اين متخصص كودكان اظهارداشت: مصرف تخم مرغ به همراه انواع سبزيجات براي صبحانه باعث مي شود فرد تا چند ساعت احساس سيري كند و به ريزه خواري رو نياورده و احتمال چاقي نيز به همين ميزان كاهش خواهد يافت. وي خطاب به والدين گفت: به كودكان اجازه دهيد خودشان غذا بكشند زيرا مطالعات حكايت از آن دارد كه توزيع غذا توسط اعضاي خانواده - به صورت گرداندن ظرف غذا - باعث مي شود كه كودكان به مقدار نيازشان مقادير مناسبي از مواد غذايي را بردارند و اين رفتار مانع از غذا خوردن بيش از حد در آنان مي شود. كليشادي در ادامه افزود: در مورد كودكان و نوجوانان چاق نيز براي رسيدن به وزن مناسب بايد از رژيم غذايي متنوع و متعادل استفاده كرد كه بتوانند آن را ادامه دهند. وي توضيح داد: براي رسيدن به وزن مناسب و حفظ آن ، بايد به خوب خوردن و به اندازه خوردن عادت كرد، به اين ترتيب هم مي توان به وزن مناسب رسيد هم مي توان آن را حفظ كرد. اين متخصص كودكان، رفتار والدين در يادگيري فرزندانشان را با اهميت دانست و افزود: وقتي اعضاي خانواده بيشتر وقتشان را به تماشاي تلويزيون يا انجام فعاليت هايي در حال نشسته مي گذرانند كودكان و نوجوانان نيز از اين الگو و شيوه زندگي پيروي كرده و با مشكلات عديده از جمله چاقي مواجه مي شوند. اجتمام **1828**1569**
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 321]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها