محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798414751
تماشاي تلويزيون كودكان را چاق مي كند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: دكتر رويا كليشادي روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا گفت: سرگرمي هاي بي تحرك مانند تماشاي تلويزيون و بازي هاي فكري و رايانه اي بايد كمتر از دو ساعت در شبانه روز باشد تا كودكان و نوجوانان چاق نشوند. كليشادي، هنگام تماشاي تلويزيون، كودكان و نوجوانان را از خوردن غذا و يا ميان وعده غذايي برحذر داشت و افزود: مطالعات انجام شده نشان داده است كه كودكان هنگام تماشاي تلويزيون مواد غذايي بيشتري مي خورند كه اغلب به اين دليل است كه متوجه احساس سيري نمي شوند. استاد دانشكده پزشكي دانشگاه اصفهان، درباره راه هاي كاهش چاقي در كودكان گفت: كودكان بايد خوردن صبحانه را در اولويت قرار دهند زيرا علاوه بر رساندن مواد غذايي مناسب تر به بدن آنان، سبب تقويت قواي بدني و فكري كودكان شده و در نتيجه كمتر دچار اضافه وزن مي شوند. وي تصريح كرد: چنانچه كودكان از صرف صبحانه پرهيز كنند، علاوه بر كمبود ويتامين هاي مهم، دچار كمبود پروتيين، كلسيم، فيبر، چربي و ساير مواد غذايي مورد نياز بدن مي شوند و در نتيجه به مواد غذايي ديگر با ارزش غذايي پايين و نامطلوب روي خواهند آورد. اين متخصص كودكان اظهارداشت: مصرف تخم مرغ به همراه انواع سبزيجات براي صبحانه باعث مي شود فرد تا چند ساعت احساس سيري كند و به ريزه خواري رو نياورده و احتمال چاقي نيز به همين ميزان كاهش خواهد يافت. وي خطاب به والدين گفت: به كودكان اجازه دهيد خودشان غذا بكشند زيرا مطالعات حكايت از آن دارد كه توزيع غذا توسط اعضاي خانواده - به صورت گرداندن ظرف غذا - باعث مي شود كه كودكان به مقدار نيازشان مقادير مناسبي از مواد غذايي را بردارند و اين رفتار مانع از غذا خوردن بيش از حد در آنان مي شود. كليشادي در ادامه افزود: در مورد كودكان و نوجوانان چاق نيز براي رسيدن به وزن مناسب بايد از رژيم غذايي متنوع و متعادل استفاده كرد كه بتوانند آن را ادامه دهند. وي توضيح داد: براي رسيدن به وزن مناسب و حفظ آن ، بايد به خوب خوردن و به اندازه خوردن عادت كرد، به اين ترتيب هم مي توان به وزن مناسب رسيد هم مي توان آن را حفظ كرد. اين متخصص كودكان، رفتار والدين در يادگيري فرزندانشان را با اهميت دانست و افزود: وقتي اعضاي خانواده بيشتر وقتشان را به تماشاي تلويزيون يا انجام فعاليت هايي در حال نشسته مي گذرانند كودكان و نوجوانان نيز از اين الگو و شيوه زندگي پيروي كرده و با مشكلات عديده از جمله چاقي مواجه مي شوند. اجتمام **1828**1569**
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 313]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها