تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815085858
![نمایش مجدد: با این گیاهان آسوده بخوابید! - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
با این گیاهان آسوده بخوابید! - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز
واضح آرشیو وب فارسی:راوی نیوز: هیچ چیزی طاقت فرساتر از غلت زدن در تختخواب زمانی که خواب به چشمان تان نمی آید، نیست. شب های بی خوابی انرژی، بهره وری، حس و حال و به طور کلی زندگی روز بعد را مختل می کند.به گزارش راوی نیوز ، هیچ چیزی طاقت فرساتر از غلت زدن در تختخواب زمانی که خواب به چشمان تان نمی آید، نیست. شب های بی خوابی انرژی، بهره وری، حس و حال و به طور کلی زندگی روز بعد را مختل می کند. همچنین کیفیت بد هوا در خانه که ناشی از آلودگی و دیگر ذرات معلق است نیز بر تنفس تاثیر گذاشته و خواب راحت شب را غیرممکن می سازد. با توجه به استرس و مشکلاتی که این روزه همه ما را درگیر خود کرده، اضافه کردن گیاهان به محیط خانه و خصوصا اتاق خواب می تواند پیشنهاد خوبی برای تعدیل زندگی باشد. آب دادن، نگاه کردن و لمس بخشی از طبیعت زنده در گوشه ای از اتاق لبخند را روی لب ها نشانده و روان ما را پاک می کند. خبر خوب اینکه یکی از روش های کاهش کم خوابی گیاهان هستند. اینها علاوه بر اینکه شادابی و حس زندگی را با خود همراه دارند، مزایای دیگری از جمله کاهش استرس، آسودگی و هوای پاکیزه نیز برای ما ایجاد می کنند که هرکدام می تواند بر الگوی خواب تاثیرگذار باشد. ما در اینجا ۱۲ گیاه را که به شما کمک می کنند تا خوابی راحت تر داشته باشید، معرفی می کنیم. ۱٫ گاردنیا (Gardenia) دارای برگ های براق و همیشه سبز و گل های زیبا و خوشبو بوده و استفاده از آن در اتاق خواب معمول است. مطالعات نشان می دهد نگهداری یک گلدان گاردنیا کیفیت بهتر خواب را به دنبال دارد و حتی تاثیر آن با قرص والیوم در کاهش استرس و خواب آوری برابری می کند. نگهداری از این گیاه نیازمند توجه زیاد است تا برگ ها و گل ها زیبایش دوام خوبی داشته باشند. پس آن را در فضای روشن با نور غیرمستقیم خورشید نگهداری کنید. ۲٫ گندمی (Spider Plant) گیاه گندمی از دیگر پاک کننده های هواست. نتایج تحقیقات نشان می دهد گندمی حدود ۹۰ درصد از آلوده کننده های سرطان زای فرمالدهید را از بین می برد. همچنین ذرات عطر و بخار را جذب کرده تا مقدار اکسیژن پایدار باشد و خواب راحتی برای اهالی خانه به وجود بیاید. گندمی نیازمند نور غیر مستقیم و آبیاری دو تا سه بار در هفته است. در گرمای زیاد اسپری آب برای این گیاه توصیه می شود. ۳٫ سنبل الطیب (Valerian) گیاهی است گلدار و چندساله که گل های سفید و صورتی معطر آن در تابستان ظاهر می شوند. همچنین گل های آن در صنعت عطرسازی و ریشه آن به عنوان دمنوش استفاده می شود. خاصیت شفابخشی عطر گل های سنبل الطیب، خواب سریع و عمیقی را برای شما ایجاد می کند. سنبل الطیب نیازمند نور به مدت شش ساعت در طول روز از پشت پنجره است. ۴٫ پاپیتال، عشقه (English Ivy) گیاهی برای پالایش هوا، با رشد راحت و نیازمند نور متعادل است. مطالعات نشان می دهد برگ آن می تواند علائم آلرژی یا آسم را بهبود بخشد و بر کیفیت و کمیت خواب تاثیرگذار باشد. این پیچک همیشه سبز در گلدانی آویزان یا بر لبه سطحی مرتفع زیبایی بسیاری دارد چون برگ های آن مانند آبشار سرازیر می شود. عشقه برای کودکان و حیوانات خانگی سمی است. پس باید دور از دسترس آنها قرار گیرد. ۵٫ یاس سفید (Jasmine) این گیاه تاثیر بسیاری بر بدن و ذهن می گذارد. موجب کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب می شود که به دنبال آن هوشیاری و بهره وری در طول روز افزایش می یابد. یاس نیازمند خاک مرطوب بوده و در صورت گرمی هوا باید با اسپری آبپاشی شود؛ البته به طوری که گل ها از خیس شدن در امان باشند. بهتر است یاس را در پشت پنجره قرار دهید. ۶٫ اسطوخودوس (Lavender) این گیاه دارای گل هایی بسیار خوشبوست. اسطوخودوس خواب را تحریک می کند، استرس و فشار خون را کاهش می دهد و ضربان قلب را آرام می کند. ۷٫ اسپاتی فیلوم (Peace Lily) علاوه بر ظاهر زیبا، از دیگر گیاهانی است که آلوده کننده هایی چون بنزن، تری کلرو اتیلن و فرمالدهید مضر را فیلتر می کند. رطوبتی که توسط گل های این گیاه ایجاد می شود، رطوبت هوا را پنج درصد افزایش می دهد. در نتیجه میکروب های هوا که می توانند موجب آلرژی شوند را سرکوب می کند. همچنین این رطوبت، خشکی بینی و گلو در طول شب را از بین می برد. باید در سایه مناسب خانه (دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی) قرار گیرد و آبیاری یک بار در هفته برایش کفایت می کند. ۸٫ سانسوریا، شمشیری (Snake Plant(Mother-in-Law’s Tongue)) گیاهی است که نگهداری راحتی دارد. در شب اکسیژن منتشر کرده و دی اکسید کربن جذب می کند که بدین ترتیب هوا را تصفیه کرده و خواب بهتری ایجاد می کند. همچنین این گیاه سموم معمول در هوای خانه (فرمالدهید، تری کلرو اتیلن، بنزن) را فیلتر می کند. ۹٫ پوتوس طلایی (Golden Pothos) این گیاه دارای برگ های قلبی شکل، مرمری و پیچکی بوده و از دسته گیاهانی است که هوا را تصفیه و پاکیزه می کند. همچنین کیفیت خواب را افزایش می دهد. اصلا لازم نیست نگران پرورش آن باشید؛ چراکه چند ساعت نور در طول روز و کمی آب هفته ای یک بار برایش کافی است. ۱۰٫ آلوئه ورا (Aloe Vera) مانند گیاه زبان مادر شوهر هوا را پالایش کرده و در شب اکسیژن تولید می کند و خواب راحتی برای ساکنان منزل فراهم می آورد. آلوئه ورا رشد و شرایط نگهداری راحتی دارد و به سادگی با تقسیم بوته تکثیر می شود. این گیاه به آبیاری مکرر نیازی ندارد. توصیه می شود آن را پشت پنجره قرار دهید؛ چراکه نیازمند نور مستقیم طولانی مدت است. ۱۱٫ نخل بامبو (Bamboo palm) با نام دیگر شامادورا گیاهی فوق العاده در تمیز کردن هواست. با قرار دادن این گیاه در خانه با سموم معلق در هوا و آلودگی های شیمیایی خداحافظی کنید. با نگهداری این گیاه علاوه بر اینکه از هوای پاکیزه و تازه خانه خود در طول روز لذت می برید، شب ها نیز از خوابی راحت بهره مند می شوید. همچنین این گیاه به دلیل منشا خود، حس منطقه گرمسیری و گرم را به فضای خانه می آورد. نگهداری اسپاتی ساده بوده و تنها نیازمند خاک مرطوب(نه غرقاب) و قرار گرفتن در نور غیرمستقیم خورشید است. ۱۲٫ ژربرا جامزونی (Gerbera Daisies) این گیاه با گل های رنگی و زیبای خود شما را شاداب می کند. همچنین با رنگ های صورتی، نارنجی، زرد و سفید هر اتاقی را زیبا می کند. ژربرا شب ها اکسیژن آزاد می کند که اگر دارای مشکلات تنفسی یا آلرژی در زمان خواب هستید، به تنفس راحت شما کمک می کند. این گیاه به توجه زیادی در آبیاری و سطح نوری خود نیاز دارد. منبع: مجله منزل
دوشنبه ، ۱شهریور۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راوی نیوز]
[مشاهده در: www.tnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
صفحات پیشنهادی
شایعه وجود آب در بستر شهرک صنعتی قرچک کذب محض است - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز
فرماندار شهرستان قرچک با اشاره به ظرفیت های موجود اقتصادی در شهرک صنعتی قرچک گفت شایعه وجود آب در بستر شهرک صنعتی قرچک کذب محض است به گزارش راوی نیوز مسعود مرسلپور با اشاره به این نکته که پیگیری مشکلات شهرک صنعتی قرچک یکی از اولویت های مهم شهرستان محسوب می شود اظهار داشت شهرکسبک خاص آلمانی ها در کارآفرینی - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز
حدود ۹۹ درصد از شرکت های آلمانی را بنگاه های کوچک و متوسط تشکیل می دهند درخصوص اهمیت این بنگاه ها در اقتصاد آلمان همین بس که حداقل ۳ ۲ میلیون بنگاه کوچک و متوسط در آلمان فعالیت دارند این بنگاه ها حدود ۵۰ درصد از تولید ناخالص داخلی GDP کشور را ایجاد می کنند و موتور توسعه محرداعش چگونه یارگیری می کند؟ - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز
داعشی ها همچنین مجله ای اینترنتی به نام دابق را به زبان عربی و انگلیسی منتشر می کنند که نشانگر روش فکری گروه خلافت اسلامی است به گزارش راوی نیوز نام دابق به شهری سوری بازمی گردد که در کتاب حدیث صحیح مسلم ذکر شده است شهری که به آخرالزمان و نشانه های آن در پایه احادیث اسلامی مرتسرزمین و ملتی زنده خواهد بود که به ورزش خود اهمیت دهد/ نبود بودجه و امکانات ورزشی در پیشوا مشهود است - سایت خب
فرماندار پیشوا گفت سرزمین و ملتی زنده خواهد بود که به ورزش خود اهمیت دهد زیرا که ورزش انسان ها را به سمت وارستگی و حریت سوق می دهد به گزارش راوی نیوز محمدکرم محمدی در نشست هم اندیشی هیئت های ورزشی و شورای ورزش شهرستان پیشوا بیان داشت ورزش ایران بر خلاف همه دنیا دارای یک ریشهشهرک طلائیه مسجد دارد اما بازهم نیازمند مسجد است - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز
غلامرضا فرجیان در مطلبی نوشت دیروز همزمان با نماز مغرب پیگیر خبر یک سایت که اعلام کرده بود شهرک طلائیه قرچک مسجد ندارد شدم به گزارش راوی نیوز در ادامه این مطلب آمده است اول با حضور در مسجد حضرت ابوالفضل واقع در شهرک طلائیه با امام جماعت و نمازگزاران صحبت کردم و آنها مدعی شدندپل ۱۵ خرداد به زودی برداشته می شود - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز
شهردار ورامین گفت تخریب پل پانزده خرداد ورامین به جهت برون رفت از بحران چند منطقه محروم از جمله اقداماتی خواهد بود که باید تا پایان سال جاری به سرانجام برسد به گزارش راوی نیوز علی حیدریان ظهر امروز پنج شنبه ۲۸ مرداد ۹۵ در دیدار صمیمانه با معتمدان کارخانه قند ورامین اظهار داتبدیل پایتخت به پایگاه صنایع نوین و هایتک - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز
در تهران به دلیل وجود دانشگاه های بزرگ و مهم که شانه به شانه دانشگاه های مهم جهان پیش می روند باید صنایع نوین و هایتک مستقر شود به گزارش راوی نیوز دومین شماره ماهنامه تهران فردا به مدیرمسئولی علیرضا غفاری در مرداد ماه ۱۳۹۵ با تیراژ ۱۰ هزار نسخه چاپی منتشر شد لازم به ذکر است ترقابت ورامینی ها در المپیک ریو از امروز آغاز می شود - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز
به گزارش راوی نیوز رقابت ورزشکاران نام آشنا و خوش آتیه شهرستان ورامین در المپیک ریو از امروز ۲۹ مرداد ۹۵ آغاز می شود مهدی خدابخشی تکواندوکار تیم شهرداری ورامین از روز جمعه ۲۹ مرداد ۹۵ در رقابت های المپیک مسابقات خود را آغاز می کند خدابخشی در نخستین دیدار خود با حریف هندوراسجولان سودجویان در فضای مجازی؛ فال اینستاگرامی ۱۰۰درصد تضمینی - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز
به گزارش راوی نیوز فال در اعصار مختلف و اقصی نقاط جهان به گونه های مختلف وجود داشته و دارد فال بودا در هند فال ای- چینگ در چین فال قهوه یا فال ورقهای تاروت در اروپا از جمله فالهای بسیار معتبر جهانی هستند که جزو اسناد تاریخی سرزمینشان بشمار می آیند در کشور ما هم فال حافظ و اسشورای معتمد پلیس ظرفیت بالایی در پیشگیری از جرایم و آسیب های اجتماعی دارد - سایت خبری تحلیلی راوی نیوز
فرمانده انتظامی بخش جواد آباد ورامین گفت شورای معتمد پلیس ظرفیت بالایی در پیشگیری از جرایم و آسیب های اجتماعی دارد به گزارش راوی نیوز سروان محمد جزایری فرمانده انتظامی بخش جواد آباد ورامین در نشست با مسئولان محلی و اعضای شورای معتمد پلیس روستای محمد آباد عربها که به منظور بررس-
گوناگون
پربازدیدترینها