محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803020285
![نمایش مجدد: راهکارهایی برای درمان چاقی کودکان refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
راهکارهایی برای درمان چاقی کودکان
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
![علل چاقی کودکان،درمان دارویی چاقی کودکان علت چاقی کودکان,پیشگیری از چاقی کودکان](http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba3604.jpg)
درمان چاقی کودک به سن او و سایر شرایط پزشکی اش بستگی دارد تا دو دهه قبل، گستردگی اضافه وزن و چاقی های غیرمرضی منحصر و محدود به برزگسالان بوده ولی متاسفانه در چند سال اخیر روند تصاعدی گسترش اضافه وزن و چاقی ها در کودکان خردسال و نوجوانان و جوانان زنگ خطر جدی را به صدا درآورده است و علاوه بر پیامدها اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و آموزشی و بیماری زایی چنین رخدادی در زمان حال توام با بروز و شیوع بیماری های مختلف با عوارض و ضایعات متعدد در سیستم های قلبی، عروقی، متابولیکی، ریوی و تنفسی، کبدی و صفراوی، ارگان های حسی و حرکتی و اسکلتی و عضلانی، عصبی و روانی و اختلالات جنسی به صورت بلوغ زودرس دوران کودکی با زمینه سازی و بذرافشانی بیماری های مزمن غیرواگیردار خوش خیم و بدخیم در سنین بعدی و بزرگسالی و سالمندی را نیز پایه گذاری کرده است.
لذا پرداختن به این مشکل رو به گسترش در جوامع شهری و روستایی و چاره جویی و رایزنی های به موقع و ضروری را اجتناب ناپذیر کرده است و لازم است در راستای مبارزه و کنترل چنین رخدادی به طور جدی و هم زمان در دو بعد پیشگیری و درمان، اقدامات سریعی برای مهار کردن و درمان های اصولی اضافه وزن و چاقی های ایجاد شده در آینده سازان این مرز و بوم به عمل آورده شود.
در فرصتی که به من داده شده باید به نحوه درمان صحیح چاقی کودکان و نوجوانان بپردازم. ولی بی مناسبت نمی دانم به ذکر این یادآوری بپردازم که بهترین راه و موفقیت آمیزترین اقدامات و اقتصادی ترین روش های مبارزه با اضافه وزن و چاقی ها و پیامدهای خوش خیم و بدخیم این بیماری خزنده با عوارض بسیار گزنده اش، پیشگیری بجا و به موقع از عوامل زمینه ساز این مشکل رو به گسترش در جامعه است.
اگر پرسیده شود بهترین و مناسب ترین اقدامات از چه زمانی باید آغاز شود، گفته خواهدشد بهترین زمان قبل از انتخاب همسر و پیش از تصمیم گیری به بارداری و دوران بارداری بعد از تولد نوزاد و تمام دوران نوپایی، کودکی و نوجوانی است. به خصوص به مادران محترم توصیه و تاکید می شود که در تغذیه کودک شان در ایام نوپایی، کودکی و نوجوانی از به کارگیری روش «پاتکا» جدا خودداری کنید.
«پاتکا» یعنی دادن پاداش یا التماس و اجبار به خورانیدن لقمه ای بیشتر یا جرعه ای افزون تر یا برعکس تهدید کودک به اعمال تنبیه های جسمی، روانی یا قطع امتیازات داده شده یا تغییر جهت 180 درجه و تن در دادن به کودک سالاری و اجرای بی چون و چرای خواسته های غیرمنطقی یا نامقبول کودک و از همه بدتر ایجاد انحراف فکر و حواس پرتی برای هدایت لقمه ای غذا به دهان کودک با ادا و اصول هایی نامعقول و درآوردن صداهای عجیب و غریب یا با نشاندن بچه در مقابل فرستنده های تلویزیونی یا DVD و مشغول کردن آن ها به تماشای انواع کارتون ها و فیلم های عجیب و غریب.
![چاقی کودکان،درمان چاقی کودکان علت چاقی کودکان,پیشگیری از چاقی کودکان](http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba3604-1.jpg)
هرچه سن شروع چاقی پایین تر باشد، عوارض دراز مدت آن بیشتر خواهد بود
پس در جهت اقدامات اساسی و اصولی در قبال کنترل وزن و جلوگیری از چاقی کودکان چه باید کرد؟!
درمان صحیح چاقی کودکان و نوجوانان
1- آموزش مادران جوان در قبال تغذیه صحیح کودک و زدودن باورهای غلط، به خصوص وسواسی که اول زاهای کم سن و سال در زمینه تغذیه کودک شان به صورت سینه به سینه دریافت کرده اند.
2- تحلیل برنامه های غذایی روزانه کودک و بررسی یادآمدهای تغذیه هفتگی کودکان و شناخت و تعیین اشتباهات به عمل آمده در تغذیه روزانه و ارائه توصیه های عملی و کاربردی به خانواده ها برای رفع تدریجی روش های غلط به کار برده شده.
3- تعدیل تدریجی و حذف کامل میان وعده های غذایی پرانرژی و فاقد مواد مغذی لازم (چیپس، پفک، هله و هوله، شربت ها و نوشابه ها)
4- افزایش به کارگیری مقدار بیشتری از فیبرهای محلول یا نامحلول در گنجانیدن غذاهای تهیه شده از غلات، حبوبات و سبزیجات مختلف و تعدیل تدریجی و حذف کامل شکلات شیرینی، کیک و بستنی های روزمره و جایگزینی آن ها با میوه های فصل و دانه ها و مغزها (آجیل شیرین و شور به صورت متعادل و متنوع).
5- افزایش مقدار لبنیات دریافتی نسبت به قبل از اجرای برنامه جدید حداکثر تا میزان دو تا دو و نیم واحد. لازم به یادآوری است عادت کردن افراد به میل کردن شیر بیشتر از حد نیاز که موجبات کم خونی و برخی از بیماری ها را فراهم می کند، توصیه نمی شود.
6- افزایش زمان فعالیت های جسمی و بازی های دسته جمعی و کاهش زمان تماشای تلویزیون.
7- ایجاد نظم در ساعات خواب زودهنگام شبانه و رعایت وعده های اصلی و میان وعده ها و عدم حذف وعده صبحانه.
8- تغذیه در محل مشخص و زمان معین و ظروف اختصاصی کودک و نوجوان.
9- خونسردی توام با قاطعیت در قابل تغذیه کودک و عدم به کارگیری زور و اجبار مبنی بر میل کردن حتمی تمام غذای داده شده و اتمام اجباری مقدار غذای سرو شده.
10- هرچه سن شروع چاقی پایین تر باشد، عوارض دراز مدت آن بیشتر، خطرناک تر و احتمال درمان چاقی برای همیشه بسیار ضعیف تر خواهدشد. لذا اقدام فوری جهت تاثیرگذاری در روند اضافه وزن کودکان و نوجوانان بسیار موثرتر واقع خواهدشد.
11- مهرورزی و بازار محبت معقول پدر و مادر به کودک و پاسخگویی به نیازهای برخورداری بچه ها از عواطف پدری و مادری از پرخوری های احتمالی و افسردگی های کودک جلوگیری کند.
![علت چاقی کودکان،پیشگیری از چاقی کودکان چاقی کودکان,درمان چاقی کودکان](http://www.beytoote.com/images/stories/baby/ba3604-2.jpg)
مواد غذایی فاقد مواد مغذی لازم مانند غذاهای چرب, چیپس، پفک و ... را به کودکان ندهید
12- عدم جبران یا قصور یا بی توجهی ها یا تنبیه های بی مورد با خوراندن یا خرید تنقلات رنگارنگ که خود عذر بدتر از گناه تلقی می شود.
13- اصلاح تدریجی عادات غذایی غلط و خارج از چارچوب برنامه های مورد نیاز و ناخنک زدن ها و ریزه خواری های مداوم.
14- کاهش دفعات تغذیه کودک در خارج از منزل به خصوص Fast Foodها و انواع ساندویچ، همبرگر، پیتزا و سیب زمینی سرخ کرده با سس ها پرچرب و انواع نوشابه ها و دسرهای خامه ای پر از قندهای ساده و چربی های اشباع شده.
15- کاهش مقدار نمک، شکر، افزودنی های مختلف، چربی های حیوانی و روغن های گیاهی جامد یا مایع فراتر از نیاز بچه به هنگام طبخ غذا در منزل.
16- کاهش استرس و اضطراب و دل نگرانی های کودکان و نوجوانان که به صورت پرخوری و ریزه خواری نمود پیدا کرده و به عنوان یک عامل تسکین شرطی در می آید و توجه و دقت در ایجاد نظم در ساعات خواب شبانه و جلوگیری از شب زنده داری آن ها.
17- محدود کردن مدت زمان نشستن در مقابل تلویزیون به مدت حداکثر یک و نیم یا دو ساعت در روز و منع کامل صرف غذا یا تنقلات نوشابه ها و شربت ها و غیره در هنگام تماشای تلویزیون.
18- عدم نشان دادن ابراز رضایت و محبت و تشکر والدین، مادربزرگ ها، پدربرزگ ها، عمه ها، عموها، خاله ها و دایی ها به صورت تقدیم انواع خوراکی ها و تنقلات رنگارنگ
19- به والدینی که یک یا هر دوی آن ها چاق هستند، توجه داده می شود اگر عوامل محیطی در قبال فرزندان پدران و مادرانی که وزن متناسب به قدشان دارند، احتمال چاقی فرزندان آن ها 9درصد است، در حالی که اگر یکی از شماها چاق و دیگری دارای وزن متناسبی باشد، این احتمال چاق شدن به 41 تا 50 درصد و اگر هر دو نفرتان چاق باشید، احتمال چاق و فربه شدن فرزندتان به 66 تا 86 درصد افزایش خواهد یافت.
منبع:مجله زیبایی سالم/برترین ها
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 124]
صفحات پیشنهادی
درمان چاقی موضعی و مفرط با لیزر لیپولیز دکتر تقی پور
رپورتاژ آگهی درمان چاقی موضعی و مفرط با لیزر لیپولیز دکتر تقی پور با این روش می توان چربی ها و چاقی های موضعی را که نسبت به رژیم غذایی و ورزش مقاوم شده اند به نحو موثر و کامل از بین برد تماس مستقیم ٠٩١٢٣٣٦٨٨٣٧ با جدیدترین روش از بین بردن چاقی های موضعی آشنا شویدلیپوماتیک چیست وتاثیر ورزشهای هوازی بر چاقی مفرط در کودکان
تاثیر ورزشهای هوازی بر چاقی مفرط در کودکان روز نو محققان دریافتهاند که انجام ورزشهای هوازی تاثیرات منفی چاقی مفرط در کودکان را کاهش میدهد محققان دریافتهاند که انجام ورزشهای هوازی تاثیرات منفی چاقی مفرط در کودکان را کاهش میدهد به گزارش از سایت MNT نتآمادگی جسمانی خطر قلبی کودکان مبتلا به چاقی را کم میکند
چهارشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۰ ۴۱ آمادگی جسمانی کودکان مبتلا به چاقی مفرط احتمال بیماریهای قلبی – عروقی را کاهش میدهد به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT محققان دریافتند که انجام ورزشهای هوازی تاثیرات منفی چاقی مفرط در کودکان را کاهش میدهد نتایج این بررسیها در مجله بینالتاثیر ورزش های هوازی بر چاقی مفرط در کودکان - پایگاه خبری تحلیلی اطلاعات روز
محققان دریافته اند که انجام ورزش های هوازی تاثیرات منفی چاقی مفرط در کودکان را کاهش می دهد به نقل از سایت MNT نتایج این بررسی ها در مجله بین المللی چاقی مفرط منتشر شده است محققان دانشگاه آکسفورد دریافته اند که آمادگی جسمانی در کودکی حتی با وجود چربی شکمی باعث کاهش مشکلات قلبیدرمان کودکان، دانش آموزان و بانوان معتاد در اولویت قرار دارد
ایمان - درمان کودکان دانش آموزان و بانوان معتاد از اولویت های استان در سال 95 است دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان در بازدید از روستاهای آسیب پذیر بخش درح شهرستان سربیشه در جنوب استان گفت درمان این گروه ها در حال انجام است خراسان جنوبی به عنوان پایلوت طرح درماشام دیروقت ارتباطی با چاقی کودکان ندارد
شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۱ ۵۷ محققان کینگز کالج لندن دریافتند که خوردن شام بعد از ساعت هشت شب افزایش خطر چاقی کودکان را به دنبال ندارد به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه اصفهان و به نقل از پایگاه خبری independent انگلستان محققان انگلیسی با مطالعه بر هزاردرمان چاقی با روش غیرتهاجمی بالون معده
درمان چاقی با روش غیرتهاجمی بالون معده کد خبر ۵۹۲۲۴۲ تاریخ انتشار ۰۵ خرداد ۱۳۹۵ - ۱۶ ۴۷ - 25 May 2016 سیستم جدید بلع بالون قابل هضم شیوهای غیرتهاجمی برای کنترل اشتها و کاهش وزن است به گزارش ایسنا در روش بلع بالون قابل هضم موسوم به Obalon به افراد مبتلا به چاقی کمک میشود تچاقی بین کودکان افزایش می یابد - خبرگزاری موج
به گزارش خبرگزاری موج بنا بر یک مطالعه جدید همچنین تا سال 2025 میلادی تعداد کودکان زیر پنج سال در جهان که به اضافه وزن دچار هستند از 41 میلیون در حال حاضر به 70 میلیون نفر افزایش خواهد یافت همچنین در این بررسی مشخص شد بین 20 تا 30 درصد از تمام موارد ابتلا به سندرم روده تحریک پچاقی موجب بروز افسردگی در کودکان می شود
چاقی موجب بروز افسردگی در کودکان می شود به گفته محققان کودکان چاق ۶ ساله بیشتر درون گرا هستند و برخی علائم افسردگی را نشان می دهند به گزارش فرهنگ نیوز به گفته محققان دانشگاه ایالتی اوکلاهما چاقی شدید ریسک روانی-اجتماعی مشخصی را برای کودکان حتی در سن پایین ۶ سالگی به همرشیوع چاقی در بین کودکان اروپایی
چهارشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۵ - ۰۲ ۵۶ آمار نشان میدهد که از هر سه کودک اروپایی 6 تا 9 سال یک نفر به چاقی یا اضافه وزن مبتلا است به گزارش سرویس سلامت ایسنا بنابر یک مطالعه جدید همچنین تا سال 2025 میلادی تعداد کودکان زیر پنج سال در جهان که به اضافه وزن دچار هستند از 41 میلیون در حال ح-
گوناگون
پربازدیدترینها