تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید

بهترین هدیه‌ تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد

در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1827696610

احساسات فرد افسرده

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
images

بسیار مهم است که به یاد داشته باشیم افسردگی یک احساس نیست بلکه دفاع بدن در برابر احساسات است. فرد افسرده احساسات فراوانی را درون خود انباشته است. او معمولا گمان می کند که هیچ کس درکش نمی کند ابراز احساسات هر چند هم برای عزیزان بیمار ناخوشایند باشد می تواند در کاهش افسردگی موثر واقع شود. شخص افسرده ممک است بدون دلیل واضحی از دست ما خشمگین باشد یا از بابت وقایع پیش پا افتاده در خود احساس قصور و شرمندگی کند. ممکن است روابطش با ما واقعیت های مهمی را بازگو کند که شامل اقداماتی است که ما در زمینه سوء استفاده از افسردگی اش انجام داده ایم. البته شنیدن چنین افکار و نظرهایی دشوار است ولی شخص افسرده باید دریابد که ابراز احساسات صادقانه وی دیگران را از او فراری نمی دهد.
فرد افسرده به درک، بردباری و پذیرا بودن نزدیکان خود نیاز دارد ما در مقام دوستان و وابستگان بیمار ممکن است از معاشرت کردن و دوروبر بیمار بودن زیاد راحت نباشیم و مایل باشیم از او بخواهیم که از این وضعیت بیرون بیاید توصیه های مطلوبی ارائه دهیم یا به او بگوییم که خود ما با شرایط مشابه او چگونه برخورد داشتیم. چنین اقداماتی حال روانی بیمار را بدتر و احساس عدم کفایت را در او تقویت می کند. ما بایستی به گفته های دوست بیمار خود با علاقه و توجه گوش فرا دهیم. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
26 فروردین 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

چرا انسان های افسرده با نشاط نمی شوند

غرور احساسی است که پس از رسیدن به هدف به انسان دست می دهد ولی غرور هم مانند نشاط حالتی است که افسردگان به ندرت تجربه می کنند بخشی از این احساس به کمال گرایی ذاتی بر می گردد که در سایه آن انسان احساس می کند هر کاری که به انجام رسانده کمتر از معیارهای خودش بوده است یکی از دلایلی

مهارت های افسردگی در روابط بین فردی

همدست یابی یعنی محدود کردن روابط اجتماعی به کسانی که انتظار زیادی از ما ندارند انزوای اجتماعی یعنی دوری جستن از کسانی که ممن است افکار توام با افسردگی ما را متهم کنند وابستگی یعنی شخص دیگری را مسئول زندگی خود کنیم ضد وابستگی یعنی رفتار کردن به گونه ای که گویی نیازی به کسی

رنگ پوست افراد افسرده

افسردگی می تواند ناشی از انواع مشکلات روحی و روانی شما باشد مشکلات روحی و روانی تاثیرات زیادی روی پوست و موی ما دارند می توانند باعث تیرگی رنگ پوستمان شوند افسردگی نوعی اختلال روحی محسوب می‌شود که به مغز و بدن فرد صدمات جبران ناپذیری وارد می‌کند برخی افراد بر این باورند که افسر

طرد شدن شخص افسرده

یکی از مشاهدات جالب در مورد اشخاص افسرده این است که آن ها در برابر طرد شدگی ناکامی و انزوا در مقایسه با دیگران واکنش بسیار تندتری از خود نشان می دهند چنین به نظر می رسد که این اشخاص در برابر نشانه های تایید یا نکوهش اطرافیان خود بسیار ظریف و شکننده هستند و با کمترین نشانه ای که

چگونه افراد افسرده احساس آرامش کنند

کارهای بدون هدف مشخص مانند تماشای تلویزیون خواندن مجلات یا پیاده روی اگر در غیاب منقتد درونی و فارغ از افکار منفی صورت گیرد می تواند لذت آفرین باشد البته برای این گونه فعالیت ها بایستی تا حد کافی از بحبوحه افسردگی بیرون آمده باشیم بنابراین توانمند شدن در این راه را می توان نق

اشخاص افسرده و تقویت عادتهای غلط

بیشتر انسان های افسرده برای اینکه کار مفیدی انجام دهند با مشکل مواجه هستند اصولا انجام دادن هر کاری از امور شغلی گرفته تا سرپرستی فرزندان و خانه داری و کارهای تففریحی مانند مطالعه کتاب یا باغبانی ببرای انسان افسدره بسیار شاق است این گونه مسئولیت ها انسان افسرده را تهی می سازد ت

طرز تفکر اشخاص افسرده

اکنون چهل سال است که آزمون ها ثابت کرده اند انسان های افسرده دارای طرز تفکر خاصی هستند که آن ها را درمانده می کند و در یافتن راه حل های جدید ناتوان می سازد درون ما انسان ها تعصب های متمایزی از نظر شناخت خود و دنیایمان وجود دارد که به اشتباهات نموداری ظاهرا منطقی منجر می شود و بر

فکر خودکشی و تکانه های مربوط به آن در بیماران افسرده

فکر خودکشی و تکانه های مربوط به آن در بسیاری از بیماران افسرده وجود دارد خودکشی را باید یک خطر کاملا جدی تلقی کرد برخی از بیماران به طور مکرر از این تکانه ها در عذاب اند و آن را وحشت آور و دردناک می پندارند در حالی که برخی دیگر آن را به صورت موردی و جدا از عواطف و احساسات خود م

انسان های افسرده با سایر افراد چه تفاوتی دارند

اینکه انسان های افسرده به گونه ای مطمئن و به شرح زیر با سایر افراد تفاوت دارند فرضیه نیست بلکه واقعیت است 1 دیدگاه شخصی شخص افسرده بدترین منتقد خود است او خود را ناقص ناکافی یا محروم می بیند او گمان می کند که به علت کاستی هایش مستحق ناکامی است و به خاطر نقیصه هایش نمی تواند

افراد افسرده و رسیدگی به خویشتن

برای افراد افسرده رسیدگی به خویشتن الزامی است ما باید نقاط ضعفمان را خودمان برطرف کنیم مفهوم این عبارت تلاش سنجیده ای است برای به کارگیری مهارت هایی که قبلا به آن اشاره کرده ایم مهارت هایی مانند تغییر در عادت های هیجانی رفتاری و فکری و روابط اجتماعی ارزیابی اولویت ها و تلاش

پزشکی و سلامت

ارزان‌ترین کشورها برای لمینیت دندان: انتخاب بهترین مقصد سف...

چه مدت طول می‌کشد تا نتایج جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی دیده...

درد آرنج: علل، نشانه‌ها و راهکارهای درمانی که باید بدانید

خدمات درمانی رایگان برای کودکان نیازمند

افت چشم‌گیر مصرف کالری در ایران؛ دلایل اقتصادی و پیامدهای ...

درمان جای زخم: روش‌های موثر برای بهبود ظاهر پوست

مقایسه تزریق ژل و چربی

از داروخانه شبانه روزی آنلاین چه چیز‌هایی می‌توانیم سفارش ...

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!