محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827418794
بد بینی قدرتمند در اشخاص افسرده
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
درست است که افراد افسرده خودشان را دقیق تر از دیگران ارزیابی می کنند ولی در این افراد بدبینی قدرتمندی هم وجود دارد. مثلا در همان سخنرانی فی البداهه ای که قبلا اشاره شد افراد افسرده به کار دیگران نمره ای خیلی بالاتر از حد متعارف می دهند. همین الگو را می توان هنگام سوال از مردم درباره برآورد آنان از مقبولیت اجتماعی شان مشاهده کرد. بدین معنی که افراد افسرده گمان می برند دیگران آن ها را دوست ندارند. از این رو آن ها ممکن است در ارزیابی خودشان کمی دقت بیشتر داشته باشند ولی همین افراد در ارزیابی دیگران دقت بسیار کمی خواهند داشت.
هر انسانی که با حوادث ضمنی افسردگی دست به گریبان بوده است عاقل تر از آن است که دچار تصورات مثبتی شود که دیگران را در خوش خیالی و انتظارات خوش بینانه از او نگه می دارد. تغییر روش تفکر به بدبینی تدافعی ممکن است بهترین سازگاری ای باشد که یک انسان افسرده می تواند برای رسیدن به بهبود انتظار آن را داشته باشد. اما باید در اینجا گوشزد کنم که مزایای واقع گرایی افسرده گونه و بدبینی تدافعی برای هر انسانی که دچار افسردگی شدید است کارساز نیست. اگر شما به آن درجه از افسردگی رسیده اید فرآیند فکری تان به قدری مختل شده و چنان اسیر ناامیدی و افکار منفی خود هستید که برای بهبود یافتن باید در جهت تغییر اساسی آن ها قدم بردارید. بعدها که در مسیر بهبود قرار می گیرید آگاهی یافتن از دگرگونی شناختی موجود در افراد خوش بین و واقع گرایان افسرده شما را در رسیدن به عینیت بالاتری یاری خواهد کرد. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
23 فروردین 1395
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 118]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها