تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815630440
7 اشتباه منجر به شکست در رژیم غذایی
واضح آرشیو وب فارسی:اقتصاد آنلاین: اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که رژیم می گیرید اما بعد از مدتی به بن بست می رسید و شکست می خورید یا اینکه بعد از تمام شدن دوره ی رژیم تان به همان وزن قبلی بر می گردید این مطلب به دردتان می خورد.
بهتر است ناامید نشوید و بدانید که دلیل شکست تان در کاهش وزن به خاطر اشتباهاتی است که مرتکب می شوید. خبر خوب اینکه غلبه کردن بر این مشکلات بسیار ساده است. اولین گام این است که بدانید کجای کارتان ایراد دارد. در این مطلب در مورد 7 اشتباهی که منجر به شکست رژیم تان می شود صحبت می کنیم.
به اندازه ی کافی غذا نمی خورید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، معمولا در بحث لاغری همیشه صحبت از رژیم های کم کالری است. به این ترتیب که میزان کالری روزانه ی مورد نیاز بدن کاهش داده می شود تا بدن مجبور شود از ذخایر چربی ها استفاده کند و به این ترتیب چربی های انباشته شده ی بدن کاهش پیدا کند. اما همیشه فراموش می شود که در این صورت خطر کاهش توده ی عضلانی نیز وجود دارد.
باید بدانید که بدن خانم ها به روزانه حدود 1800 کیلوکالری انرژی نیاز دارد که باید از طریق مصرف مواد غذایی تامین شود. توجه داشته باشید که عضلات از انرژی بدن استفاده کرده و کالری ها را می سوزاند. اگر به دلیل عدم مصرف مواد غذایی کافی، عضلات تان کوچکتر شود، بعد از رژیم بیشتر در معرض چاقی دوباره قرار خواهید گرفت. بنابراین باید حواستان ...
[ مشاهده متن کامل خبر 7 اشتباه منجر به شکست در رژیم غذایی در منشور خبری تحلیلی اقتصاد ایران ]
جمعه ، ۱۳فروردین۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: اقتصاد آنلاین]
[مشاهده در: www.eghtesadonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
گوناگون
پربازدیدترینها