تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805561279
سال نو، نگاه نو و زندگی نو
واضح آرشیو وب فارسی:یزدرسا: یادداشت/ سال نو، نگاه نو و زندگی نو تحول و پویایی در طبیعت بدون شک بهار و رسیدن فصل نو، شکفتن گل ها و شکوفه های معطر بهاری را یادمان می آورد که قبل از هر چیزی یا مقلب القلوب والا بصار را زمزمزمه کنیم، تا لطف و عنایت خداوند متعال شامل حالمان شود و پذیرای تحول درونی باشیم. تحول و پویایی در طبیعت بدون شک بهار و رسیدن فصل نو، شکفتن گل ها و شکوفه های معطر بهاری را یادمان می آورد که قبل از هر چیزی یا مقلب القلوب والا بصار را زمزمزمه کنیم، تا لطف و عنایت خداوند متعال شامل حالمان شود و پذیرای تحول درونییزدرسا ؛ آب شدن یخ های یکساله درون به مناسبت تحول و پویایی در طبیعت بدون شک بهار و رسیدن فصل نو، شکفتن گلها و شکوفه های معطر بهاری را یادمان می آورد که قبل از هر چیزی یا مقلب القلوب والا بصار را زمزمزمه کنیم،تا لطف و عنایت خداوند متعال شامل حالمان شود و پذیرای تحول درونی باشیم پس آنهایی که قدرت توکل بالایی دارند و خدا را به عنوان یگانه عامل اصلی ایجاد تغییر می دانند طراوت و شادابی بهار را بیشتر از دیگران حس می کنند. لطف واحسان، شادابی و نشاط در درون می تواند انسان را در مسیر سعادت و خوشبختی قرار دهد اما قدم اول پذیرش تغییر و دگرگونی است. ما اگر در مقابل تغییر مقاومت کردیم در واقع هیچگونه احساس شادابی نخواهیم کرد چرا که همونی بودیم که هستیم ،اما اگر تغییر را پذیرفتیم زمینه شکوفایی همراه با طراوت در طبیعت درونمان آن را حس خواهیم کرد. در آستانه هر سال نو، بسیاری از مردم تصمیم می گیرند که در رفتار و عادت های خود تغییر به وجود آورند و هر سال، اغلب این تصمیمات عملی نمی شود این امر به دلیل کمبود تمایل یا علاقه افراد به یک زندگی بهتر نیست بلکه به خاطر این واقعیت است که تغییر، کار پیچیده و دشواری است. بنابراین به تلاش مستمری نیاز دارد تا یک عادت تازه در وجود ما شکل بگیرد و پایدار گردد .حال این سوال مطرح است که ما چکار کنیم تا تغییر را بپذیریم. همانطور که ما قبل از عید خانه تکانی می کنیم و اسباب و لوازم فرسوده، ناکارآمد و به درد نخور را دور می ریزیم،بهتر است ذهن را هم از محتویات نامناسب خالی می کنیم تا پرانرژی به فعالیت های سازنده بپردازیم. هرگاه ما کاری را بدون دقت انجام می دهیم یا باور ما و عادت های خود را با تعصب زیاد در کاری اعمال می کنیم کمتر به این فکر هستیم که تغییر مثبتی در روند اجرای کار بوجود آوریم و ایراد و اشکال آن را برطرف سازیم. هر فرایندی در زندگی می تواند مغلوب تکرار شود با اینکه می دانیم تغییر می تواند ما را از این وضعیت ناخوشایند تکرار، رهایی دهد باز هم از تغییر گریزانیم، درست است که تغییر ترسناک است، تغییر گام نهادن در یک راه تازه است که نمی دانیم چه پیش می آید. در واقع تغییر مدیریت خطر کردن است خطر وجود دارد اما نتیجه ی آن آنقدر مثبت است که به این خطر کردن می ارزد. ما می توانیم نوع نگرش و زاویه دید خود را عوض کنیم تا تغییری در رفتار خود داده باشیم یا اینکه رفتارهای نادرست خو را دریابیم و آن ها را ترک کنیم، برای تغییر، اولین قدم شناخت باورها و رفتارهای خود است. اینکه شما چه باورهایی درمورد خودتان دارید آن ها را یادداشت کنید. بعد از اینکه باورهای خود را یادداشت کردید تصمیم بگیرید باورهای منفی و محدودکننده را تغییر دهید و باورهای مثبت را تقویت کنید تا نقش پررنگ تری در زندگی تان داشته باشید. پس برای این کار، این مراحل را امتحان کنید. افکار و باور هایتان را تغییر دهید: ما بر اساس افکار و باور هایمان رفتار می کنیم. فردی که باور دارد باهوش نیست و از عهده کاری برنمی آید، همان گونه رفتار می کند. اگر می خواهید زندگی خود را متحول کنید باور ها و افکار غیر منطقی خود را به چالش بکشید.سود و زیان این افکار را برای خود مشخص کنید. به نظر شما عاقلانه است که به باورهایی بچسبید که مانع شما در رسیدن به اهدافتان می شود؟ انتخاب با شماست . عادت های منفی خود را اصلاح کنید: عادت های منفی مانند خجالتی بودن، عصبانیت، پرخوری و... که سلامت جسمانی و روانی شما را به خطر می اندازد، تغییر دهید و در نهایت رفتار مناسبی را به جای عادت های مخرب انتخاب کنید. برای مثال فردی که پرخاشگر است. می تواند رفتارهای مناسبی مانند شنیدن سخنان دیگران، ابراز وجود، تنش زدایی و... را جایگزین عصبانیت کند.پیام های مثبت را جایگزین پیام های منفی کنید. همیشه به یاد داشته باشید آن لحظه ای که یک عادت جدید را شروع کرده اید یا یک عادت قدیمی را کنار گذاشته اید، تغییر کرده اید. اگر واقعاً باور داشته باشید که تغییر کرده اید، تغییر خواهید کرد. هیچ وقت دوباره به عقب بر نگردید. شما برای زندگی نیاز به یک شعار تازه دارید، شعاری که شما را متوجه کند که «می توانید!» اگر باور نکنید که می توانید، هیچ وقت نخواهید توانست. باور توانایی خود برای موفقیت، برای موفق شدنتان الزامی است! برنامه ای دقیق داشته باشید: برای موفقیت برنامه ریزی کنید. برای موفق شدن شما نیاز به جزئیات دارید. برای شروع یک برنامه ورزشی، تصمیم بگیرید که دقیقاً در چه روزها و چه ساعاتی می خواهید تمریناتتان را انجام دهید. آیا می خواهید با خرید تجهیزات لازم، تمریناتتان را در خانه دنبال کنید، یا می خواهید به باشگاه بروید. یک برنامه دقیق برای یک هفته خود تنظیم کنید. ببینید برای شروع اولین هفته زندگی جدیدتان به چه جزئیاتی نیاز دارید! مسئولیت زندگیتان را به عهده بگیرید: باید تصمیم بگیرید که خودتان و نه اوضاع و احوال اطرافتان را تغییر دهید. با این روش می توانید موثر تر عمل کنید. زمانی که مسئولیت زندگیتان را می پذیرید آنگاه ناخدای کشتی زندگیتان هستید، تنها شمایید که اهدافتان را انتخاب، برنامه ریزی و به برنامه هایتان عمل می کنید. خوبی و بدی موجود در زندگی، به طور مستقیم به عملکرد فردی شما بستگی دارد. زمانی که مسئولیت این موارد را پذیرفتید،آنگاه می توانید انتظار ایجاد تغییرات بزرگی را در زندگی خود داشته باشید. برای زمان ناامیدی هم برنامه داشته باشید. این یکی از اصلی ترین مولفه ها در شروع یا ترک یک عادت است. باید در قراردادی که با خود بسته اید، متعهد باشید. لیستی از آیه های قرآن و جملات تشویق کننده دیگر تهیه کنید که در این مواقع بخوانید. اگر فشار وارد بر شما برای دست کشیدن از قدمی که برداشته اید ادامه پیدا کرد، با کسی در مورد آن صحبت کنید. هیچ وقت خودتان را برای شکست توجیه نکنید. دوباره و دوباره این مطالب را بخوانید و فراموش نکنید که «شما می توانید!» با رسیدن بهار و تغییر و تحولی که در طبیعت رخ می دهد اینکه طبیعت چگونه در زمستان بار کهنه خود را دور انداخته و پس از چندی دوباره نو می شود، اینکه چگونه خواب زمستانی و کم تحرکی خود را کنار نهاده زایش و رویش را آغاز می نماید الهام بگیریم و باور کنیم خداوند متعال در همه حال بندگان خود را در مسیر بهتر شدن هدایت و حمایت می کند. از او یاری بخواهید و به نیروی پروردگار در سال جدید در مسیر تغییرات مثبت قدم بردارید. نویسنده: زنگنه
شنبه ، ۲۹اسفند۱۳۹۵
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: یزدرسا]
[مشاهده در: www.yazdrasa.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 98]
-
گوناگون
پربازدیدترینها