تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836491611
خر و پف در مردان بیشتر از زنان
واضح آرشیو وب فارسی:پارس نیوز: تاثیر خواب آلودگی در بروز حوادث ترافیکی، شیوع اختلالات تنفسی به عنوان مهم ترین اختلال خواب در کشور و همچنین تاثیر بیماری های روانپزشکی با بی خوابی افراد، از مهم ترین موارد مطرح شده در نشست خبری هفتمین کنگره روز جهانی خواب بود.به گزارش پارس نیوز ، دکتر خسرو صادق نیت در نشست خبری هفتمین کنگره روز جهانی خواب، اختلالات تنفسی را یکی از مهم ترین اختلالات شایع در کشور عنوان کرد و افزود: شیوع این اختلالات که مهم ترین علت آن خر و پف شبانه است، به حدی بالا است که مردم آن را عادی تلقی می کنند. بیش از 80 نوع اختلال خواب وجود دارد که معمولا در زمان خواب صورت می گیرد و خود بیمار متوجه آن نمی شود. به همین علت بسیار دیر به پزشک مراجعه می کند و این امر باعث بروز عوارض متعددی برای فرد و اطرافیان می شود. وی خواب آلودگی در طی روز، افزایش فشار خون، چاقی، بروز افسردگی، دیابت و همچنین بیماری های مرگباری مثل مشکلات قلبی و عروقی و همچنین تصادفات رانندگی را از عوارض اختلال در خواب عنوان کرد و افزود: یک چهارم مردان خر و پف و وقفه تنفسی دارند که معمولا بعد از سن 40 سالگی رخ می دهد. برای زنان این رقم 10 درصد ذکر شده است که بعد از سن 50 سالگی اتفاق می افتد. حدود 30 درصد افراد تجربه بی خوابی دارند. 10 درصد مردم نیز ممکن است بی خوابی مزمن داشته باشند که این بیماری به دلایل مختلف در زنان شایع تر است. وی عدم رعایت بهداشت خواب و بی نظمی در آن، کار در شیفت شب و همچنین بیداری تا پاسی از شب به دلیل استفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی را باعث بی نظمی در خواب روز دانست و ادامه داد: مصرف برخی داروها مثل فشار خون و اعصاب و روان و همچنین ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت و پروستات بزرگ که همراه با درد است می تواند خواب را برهم زند. صادق نیت، اختلال در شروع خواب، بیداری مکرر در حین خواب، بیداری در صبح خیلی زود قبل از خاتمه خواب و همچنین نداشتن احساس سرخوشی برای کسانی که به اندازه کافی خوابیده اند را از انواع چهارگانه بی خوابی عنوان کرد. رییس انجمن خواب ایران بی خوابی را در بروز حملات صرع موثر دانست وافزود: برخی تشنج ها ممکن است در زمان خواب رخ دهد، اما طی روز علامت خاصی نداشته باشد. توجه به مشکلات اختلالات خواب فرد می تواند در درمان موثر او تاثیر جدی داشته باشد. خستگی و خواب آلودگی، مهم ترین عوامل حوادث شغلی در ادامه این نشست، زهرا بنفشه آل محمد درخصوص تاثیر اختلالات خواب بر حوادث و همچنین بهره وری شغلی، اظهار کرد: یکی از مهم ترین علل حوادث شغلی، خستگی و خواب آلودگی است که تست خواب به عنوان راه درمان آن پیشنهاد می شود. بیماری نارکولپسی که طی آن فرد به صورت ناگهانی و بدون کنترل دچار حمله خواب می شود یا ممکن است در اثر هیجان زدگی با ضعف عضلات روبه رو شود نیز از عوامل ایجاد اختلال در خواب است. این فلوشیپ خواب، نداشتن ساعات خوابی برای فرد و همچنین عدم رعایت بهداشت خواب و ساعت مکفی برای خوابیدن را از مهم ترین دلایل خواب آلودگی و بروز حوادث ترافیکی عنوان کرد و افزود: شیفت کاری افراد را در معرض اختلال خواب قرار می دهد. برخی این اختلال ریتم را که منجر به بروز بیماری هایی مثل گوارشی، قلب و عروقی و خلقی می شود را به سختی تحمل می کند. تنظیم شیفت های کاری به صورت چرخشی و در جهت عقربه ساعت و استراحت کافی از جمله راهکارهایی برای تحمل راحت تر شیفت های کاری است. 2 تا 4 بعد از ظهر و نیمه شب، ساعاتی حادثه خیز برای رانندگان در ادامه آرزو نجفی، فلوشیپ خواب، ساعات 2 تا 4 بعدازظهر و نیمه شب را که افراد در آن به صورت طبیعی دچار خواب آلودگی می شوند به عنوان ساعات حادثه خیز دانست و توصیه کرد: خواب خوب پیش از سفر، استفاده کمتر از مواد غذایی چرب و شیرین و همچنین استراحت به مدت 20 دقیقه در زمان خواب آلودگی حین رانندگی از بروز حادثه در حین رانندگی جلوگیری می کند. افرادی که با خواب آلودگی مفرط روبه رو هستند احتمال تصادف در آنان افزایش پیدا می کند و آنها باید در کوتاه ترین زمان درمان شوند. این فلوشیپ خواب در خصوص "خستگی پرواز" که معمولا در زمان مسافرت های هوایی که به سرعت از نصف النهارها عبور می کنند نیز توضیح داد: خواب آلودگی در طول روز، بی خوابی شبانه، اختلالات گوارشی، عروقی، اضطراب و افسردگی، از عوارض خستگی پرواز است که با توجه به اختلاف ساعت مبدا و مقصد، مدتی طول می کشد تا چرخه خواب فرد تنظیم شود. نجفی افزود: سفر به مناطق شرقی همراه با علایم بیشتری خواهد بود. بروز این اختلال در سیاستمداران، خلبانان، ورزشکاران و کسانی که مشاغل مهمی دارند، باعث عدم تمرکز و بروز مشکل می شود. نوردرمانی تحت نظر پزشک، استفاده از داروهای خواب آور یا هورمون های مرتبط با خواب بر حسب مقصد سفر می تواند از بروز این اختلال پیشگیری کند. کدام بیماری های روانپزشکی با بی خوابی ارتباط دارند؟ در ادامه رامین نیافر، روانپزشک و فلوشیپ اختلالات خواب در خصوص رابطه بیماری های روانپزشکی و همچنین ایجاد اختلال در خواب افراد گفت: اگر فرد دچار بی خوابی شود، در آینده ممکن است با بیماری های روانی اضطراب و افسردگی روبه رو می شود و در روابط اجتماعی و کارکردهای روزانه او نیز اختلال ایجاد خواهد شد. وی افزود: بیماری اضطراب با خواب ارتباط زیادی دارد و می تواند آن را منقطع کند. حمله های اضطرابی می تواند طی شبانه روز برای فرد اتفاق افتد. در این حالت فرد به طور ناگهانی از خواب بیدار می شود و با تپش قلب شدید، تنگی نفس و همچنین احساس مرگ روبه رو می شود. این روانپزشک و فلوشیپ اختلالات خواب، اختلال اضطراب پس از سانحه، اختلالات خلقی مانند افسردگی، اسکیزوفرنی ها، اختلالات دو قطبی، مصرف موادمخدر مثل کوکایین یا شیشه، وابستگی به قرص های خواب آور، ابتلا به دمانس و آلزایمر در سالمندی و همچنین سوءمصرف الکل را از عوامل بی خوابی برشمرد. نیافر ادامه داد: بیماری وحشت خواب که بیشتر در کودکان اتفاق می افتد، حرف زدن در خواب، کابوس های شبانه، فلج خواب یا همان بختک که فرد بیدار است ولی قادر به حرکت اعضای بدن نیست، شب ادراری، ناله در خواب و غذا خوردن در خواب از مهم ترین بیماری های روانپزشکی هستند که با اختلال خواب در ارتباط هستند. در ادامه امین آمالی، فلوشیپ خواب و متخصص گوش و حلق و بینی اختلالات شدید خواب مثل خرخر را با جراحی قابل درمان عنوان کرد و افزود: در حال حاضر با عمل جراحی می توان صدای خرخر را بسیار کاهش داد، اما عوارض مختلفی مثل وقفه تنفسی خواب را که به عنوان حملات اختلالات خواب نامیده می شوند، ممکن است نتوان کاهش داد. همچنین استفاده از پروتزهای دهانی می تواند در درمان این اختلالات استفاده شود. وی افزود: ما در دو سال اخیر در درمان بیمارانی که از اختلالات خواب ناشی از بیماری های گوش و حلق و بینی رنج می برند پیشرفت قابل توجهی داشته ایم. خرخر کردن حین خواب از مهم ترین اختلالات خواب است که در اثر وقفه های تنفسی ایجاد می شود. ما بهترین نتایج خود را برای درمان خرخر در موارد خفیف و متوسط دیده ایم. هفتمین کنگره روزجهانی خواب7 تا 10 اردیبهشت ماه سال آینده، با همکاری رشته های مرتبط مانند گوش و حلق و بینی، روان پزشکی، طب کار، مغز و اعصاب، اطفال، ریه و ... توسط انجمن خواب ایران برگزار می شود. ارتباط صرع و اختلال خواب، روش های درمانی شناختی - رفتاری اختلالات، بیماری های شغلی و اختلال خواب، خستگی و روش تشخیص آن، جراحی اختلالات خواب از مهم ترین محورهای این کنگره با 16 امتیاز بازآموزی برای رشته های مذکور خواهد بود. برای دریافت آخرین اخبار در کانال پارس نیوز عضو شوید
پنجشنبه ، ۲۰اسفند۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پارس نیوز]
[مشاهده در: www.parsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 143]
-
گوناگون
پربازدیدترینها