تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟

قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1835480228

توصیه های غذایی جهت کاهش عوارض بارداری

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
images

الف) تهوع و استفراغ
تهوع صبحگاهی معمولا در اغلب زنان باردار در ماههای اول بارداری دیده می شود. جهت کاهش آن می توان تعداد وعده های غذایی را افزایش داد و حجم غذا در هر وعده را کم نمود. استفاده از غذاهای خشک و حاوی مواد کربوهیدراته مانند نان خشک قبل از خارج شده از رختخواب و پرهیز از مصرف مایعات همراه با غذا می تواند کمک کننده باشد. (مایعات می تواند در بین وعده های غذایی میل شود) همچنین استفاده از ویتامین B6 و زنجبیل نیز می تواند به کاهش تهوع صبحگاهی کمک نماید.
ب) سوزش معده
معمولا به علت بزرگ شدن رحم و فشار به معده در ماههای آخر بارداری دریچه مری شل می شود. غذایی که در معده با اسید مخلوط شده است به داخل مری بر می گردد و سوزش ایجاد می کند. بنابراین برای جلوگیری از این مسئله بهتر است که حجم غذا در هر وعده کم باشد و تعداد وعده های غذایی افزایش یابد. همچنین اینگونه مادران باید از دراز کشیدن تا سه ساعت بعد از غذا پرهیز نمایند. این مطلب اختصاصی سایت دکتر سلام می باشد استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می باشد
17 بهمن 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

رئیس کانون سردفتران و دفتریاران در گفت‌وگو با فارس تأکید کرد سند رسمی گامی بزرگ در جهت کاهش دعاوی/ نقش مؤثر رس

رئیس کانون سردفتران و دفتریاران در گفت‌وگو با فارس تأکید کردسند رسمی گامی بزرگ در جهت کاهش دعاوی نقش مؤثر رسانه‌ها در ترویج ثبت رسمی اسنادرئیس کانون سردفتران و دفتریاران گفت قطعاً رسانه ملی با پخش پیام‌های آموزشی و خبرگزاری‌ها و نشریات با انتشار فواید ثبت رسمی برای مردم می‌توان

توصیه هایی جهت کسب ثروت

افراد ثروتمند برای خود اهدافی تعیین می کنند که موجب کسب ثروت می شود ثروتمندان اتفاقی پولدار نشده اند هدف گرا باشید افراد ثروتمند برای خود اهدافی تعیین می کنند که موجب کسب ثروت می شود ثروتمندان اتفاقی پولدار نشده اند ثروتمندان انسان هایی هدف گرا و آگاه هستند هدف هایی برای کسب

توصیه هایی برای ثابت نگه داشتن وزن پس از کاهش وزن

برای ثابت نگهداشتن وزن خوردن میان وعده فراموش نشود ثابت کردن وزن بعد از کاهش وزن - برای ثابت نگه داشتن وزن تان میان وعده را فراموش نکنیداگر کمتر از کالری ای که می سوزانید مصرف کنید کاهش وزن خواهید داشت ولی اگر همیشه احساس گرسنگی کنید مصرف کالری کم برای شما مضر خواهد بود

توصیه های پزشکی جهت رشد مناسب قد

اگر چه ارث نقش اصلی را در میزان رشد افراد دارد ولی عوامل متعدد دیگری نیز در روند آن تاثیر می گذارند به کار بستن توصیه های زیر در رشد بیشتر قد در دوران کودکی و نوجوانی بسیار موثر خواهد بود البته لازم به ذکر است که دستورالعمل های زیر بایستی مستمر و در تمامی دوران کودکی و نوجوانی

«رکود» و کاهش صادرات محصولات غذایی

رکود و کاهش صادرات محصولات غذایی رئیس اتحادیه پخش مواد غذایی مشهد گفت صادرات محصولات غذایی در مشهد بین ۳۰ تا ۵۰ درصد کاهش داشته است به گزارش فرهنگ نیوز سید حسین شرف‌زاده اظهار داشت یکی از روش‌هایی که می‌تواند به بهبود بازار به ویژه در محصولات صادراتی کمک کند

کاهش ۵۰ درصدی صادرات محصولات غذایی

سید حسین شرف زاده در مشهد مقدس اظهار داشت یکی از روش هایی که می تواند به بهبود بازار به ویژه در محصولات صادراتی کمک کند تعریف منطقی تعرفه های گمرکی برای صادرات و واردات بوده که در ارتقا وضعیت بسیار کمک دهنده است به گزارش نسنیم وی با بیان اشاره به اینکه باید از ورود بخش های شبه

توصیه هایی مهم برای کاهش مشکلات چشم ناشی از کار با رایانه ، موبایل و نمایشگرهای دیجیتال

2- انجام ورزشهای چشمی با قانون 20-20-20 به شکلی که پس از 20 دقیقه کار با رایانه به مدت 20 ثانیه به نقطه ای در فاصله حداقل 20 فوتی 6 متری نگاه کرده و یا نگاه کردن به دوردست به مدت 10-15 ثانیه سپس نگاه به نزدیک برای 10-15 ثانیه و سپس دوباره نگاه به دور و تکرار برای 10 مرتبهمازند

متخصص و کارشناس تغذیه بیمارستان ولی‌عصر اراک: رژیم غذایی مناسب پیش از بارداری می‌تواند به بارداری سالم منجر شو

متخصص و کارشناس تغذیه بیمارستان ولی‌عصر اراک رژیم غذایی مناسب پیش از بارداری می‌تواند به بارداری سالم منجر شودمتخصص و کارشناس تغذیه بیمارستان ولی‌عصر عج اراک گفت رژیم غذایی مناسب پیش از بارداری همراه با رعایت اصل تنوع تعادل و تناسب و مصرف همه گرو‌ه‌های غذایی می‌تواند به باردا

عوارض نوسازی و صدور پروانه در ورامین ۲۵ درصد کاهش یافت

ورامین-نائب رییس شورای اسلامی شهر ورامین گفت به مناسبت فرا رسیدن ایام الله دهه مبارک فجر عوارض نوسازی و صدور پروانه در ورامین با ۲۵ درصد تخفیف ارائه می شود فتح الله فرجی در گفت و گو با خبرنگار مهر با اشاره به آمادگی شهرداری و شورای اسلامی شهر ورامین برای برگزاری باشکوه برنامه ه

ورزش و رژیم غذایی؛ دو همراه همیشگی برای کاهش وزن

ورزش و رژیم غذایی دو همراه همیشگی برای کاهش وزن دانش > پزشکی - پرس‌تی‌وی نوشت تحقیقات جدید نشان می‌دهد ورزش کردن به تنهایی نمی تواند موجب کاهش وزن شود محققان دریافته‌اند انجام تمرینات ورزشی برای کاهش وزن کافی نیستند چرا که پس از مدتی بدن انسان به نقطه‌ای

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی