محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855128476
صبحانه‌ای که خواب را از سرتان می‌پراند!
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها: پنکیک شکلاتی و دارچین
صبحانه‌ای که خواب را از سرتان می‌پراند!
این صبحانه ترکیب خوبی از مواد شادی‌آور است، یعنی دارچین و گردو و شکلات. دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان است و آنتی‌اکسیدان باعث میشود خواب‌آلودگی از سرتان بپرد.
مجله سیب سبز: این صبحانه ترکیب خوبی از مواد شادی‌آور است، یعنی دارچین و گردو و شکلات. دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان رخوت و سستی را از بدن‌تان می‌گیرد و باعث میشود خواب‌آلودگی از سرتان بپرد. شکلات تلخ هم حاوی فلاونوئید است که باعث افزایش اثرات ناقلین عصبی در مغز میشود. شکلات تلخ به‌دلیل داشتن مواد ضد‌افسردگی یک شاد‌کننده بی‌خطر است. شکلات برای تقویت روحیه بسیار عالی است.
گردو نیز منبع بسیار خوبی از سروتونین است. همچنین حاوی چربی‌های امگا3 است که به پیشگیری از افسردگی و ایجاد حس شادی کمک می‌کند. البته گردو، روی، آهن و ویتامینB هم دارد که این ماده غذایی را به ماده‌ای شادی‌آور تبدیل کرده است. 60درصد وزن خشک مغز از امگا3 است. پس با تامین امگا3 باعث عملکرد بهتر مغز می‌شویم. مغز که خوب کار کند بدن سرحال‌تر و شاد‌تر است.
مواد لازم:
پودر کاکائو: 25گرمآرد: 175گرمشیر: 350میلی‌لیترشکر:100گرمدارچین: یک قاشق چای‌خوریپودر گردو: یک قاشق غذاخوری پودر‌شکر: 30گرم شکلات تلخ آب شده: نصف پیمانهوانیل: یک قاشق چای‌خوری روغن مایع: نصف پیمانهنمک:1/4 قاشق چای‌خوریبکینگ‌پودر: یک قاشق چای‌خوری
طرز تهیه:
1-مواد خشک یعنی آرد، بکینگ‌پودر، پودر کاکائو، وانیل، شکر، نمک، دارچین و پودر‌گردو را در یک ظرف بزرگ با هم مخلوط کنید.
2-حالا روغن و شیر را اضافه کرده خوب ترکیب کنید تا یک مایه یکدست داشته باشید.
3- یک ظرف نچسب را روی حرارت بگذارید تا داغ شود. کمی روغن کف ظرف بریزید و حرارت را کم کنید. وقتی تابه گرم شد، حدودیک چهارم پیمانه از مواد را برای هر پنکیک در تابه بریزید. و قتی لایه زیرین آماده و لایه بالا حباب‌دار شد باید آن را با قاشق چوبی برگردانید تا طرف دیگر آن هم آماده شود.
4-این کار را تا جایی انجام دهید تا کل خمیر استفاده شود. سپس بگذارید پنکیک‌ها خنک شوند.
5-شکلات را با پودر‌شکر مخلوط کنید و هم بزنید تا فرم بگیرد. بعد روی پنکیک‌ها بریزید.
تاریخ انتشار: ۱۵ بهمن ۱۳۹۴ - ۰۹:۵۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 82]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها