تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814999175
بدست آوردن آرامش با در آغوش کشیدن عزیزان
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
در آغوش کشیدن یکدیگر چه تاثیراتی روی سلامت روح و روان ما انسانها دارد برای رهایی از استرس و اضطراب بهتر است کسانی را که دوست دارید در هنگان ناراحتی و غم و اندوه در آغوش بکشید و مانند داروی مسکن تاثیر آن ها را در آرامش گرفتن خود ببینید
«هر روز یک سیب بخورید تا از رفتن به دکتر بی نیاز شوید».ضرب المثلی آشنا که اغلب ما بارها و بارها در طول زندگی شنیده ایم؛ اما فکر می کنید چه چیزهای دیگری را می توان جایگزین سیب در این جمله معروف کرد؟ آیا می توان گفت: روزی یک بار کسانی را که دوستشان دارید در آغوش بگیرید تا هیچ گاه گذرتان به دکتر و بیمارستان نیافتد؟در کمال تعجب پاسخ این سؤال مثبت است. در آغوش کشیدن یکدیگر خصوصاً آنهایی که دوستشان داریم و برایمان عزیز هستند نه تنها حسی از حسی از امنیت و آرامش را به ما منتقل می کند بلکه سلامت جسم ما را هم تحت تأثیر قرار می دهد. شاید باورش برایتان سخت باشد ولی یک آغوش گرم در زمستان می تواند شما را در برابر سرماخوردگی مصون نگه دارد. آن گونه که دانشمندان می گویند: هر چه افراد از حمایت اجتماعی بیشتری برخوردار باشند ویروس های مختلف کمتر به بدن آنها نفوذ می کنند. به همین دلیل، در آغوش کشیدن آنهایی که برایمان عزیز و مهم هستند می تواند با افزایش سلامت جسمی آنها همراه باشد؛ خصوصاً آن دسته افرادی که تحت فشارهای عصبی و استرس های روزانه شدیدی قرار دارند. در واقع، مهمان کردن دیگران به یک آغوش گرم مهربان نشانه ای است از صمیمت که در بزنگاه های سخت زندگی توان ادامه دادن مسیر را مهیا می کند. این اتفاق نه تنها به واسطه آرامش روانی بیشتر بلکه به دلیل بهره مندی از جسمی سالم تر و پر توان تر اتفاق می افتد. مطالعات انجام شده نشان می دهند: در آغوش کشیده شدن توسط افرادی که دوستمان دارند به شکل عجیبی باعث کاهش سطح هورمون های استرس یعنی کورتیزول و نوراپی‌نفرین می شود. نمونه عینی این پدیده را می توان در زنان یائسه مشاهده کرد، آن دسته زنانی که در این دوران بیشتر از جانب همسرشان در آغوش کشیده می شوند نه تنها اضطراب و استرس کمتری را تجربه می کنند بلکه کمتر از دیگران به فشار خون مبتلا می شوند. به نظر می رسد، بهره مندی از یک زندگی سالم و آرام چندان هم سخت و دور از دسترس نباشد؛ زندگی که می توانیم به سادگی از طریق ابراز محبت و مهربانی به دیگران به خودمان هدیه دهیم وساده ترین مصداق آن در آغوش های گرم تجلی پیدا می کند. بنابراین، بهتر است خودمان و عزیزانمان را از این نعمت بی بهره نکنیم، اتفاقی ساده و دوست داشتنی که می تواند بی نیازی از دکتر و بیمارستان را برای ما به ارمغان بیاورد. منبع usnews
14 بهمن 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 152]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها