تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835604193
اهمیت مدیریت داشتن بر ایمیل ها
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
چک کردن مرتب ایمیل های دریافتی می تواند بر روح و روان شما تسلط یابد و باعث برهم ریختن اعصاب شما شود بهتر است در این زمینه مدیریت لازم را داشته باشید و سعی کنید سر و سامانی به این امردهید و خود را دائما درگیر این امر نکنید اگرچه ایمیل به طور باورناپذیری یک ابزار مهم و مفید تلقی می‌شود، اما شمشیر دو لبه است. وقتی تعداد ایمیل‌ها زیاد شود، می‌تواند بر میزان استرس شما تأثیر بگذارد. با پیشرفت تکنولوژی در سال‌های اخیر، یکی از روش‌های ارتباطی که بسیار زیاد شده از طریق ایمیل است. اگرچه ایمیل به طور باورناپذیری یک ابزار مهم و مفید تلقی می‌شود، اما شمشیر دو لبه است. وقتی تعداد ایمیل‌ها زیاد شود، می‌تواند بر میزان استرس شما تأثیر بگذارد. ایمیل‌ها می‌تواند در جریان کارهای شما که توأم با فشار بوده اختلال ایجاد کرده، زنجیره‌ی افکار شما را بر هم زده یا حتی بر زندگی شما در خانه تأثیر بگذارد.
توصیه‌هایی برای مدیریت ایمیل‌ها
یک تیم تحقیقاتی، دستورالعمل‌هایی برای متعادل ساختن میزان استرس و فشار ناشی از ایمیل‌ها مطرح کرده است. آنها معتقدند که همیشه یک راهکار پاسخگوی تمام مشکلات نخواهد بود، و عوامل مختلف دیگری هم این وسط دخیل هستند مانند نوع شخصیت فرد، نقش شغل، میزان سالخوردگی و غیره.
افراد
-توصیه می‌شود که افراد تنها زمانی ایمیل خود را چک کنند که به آن نیاز داشته و بعد از انجام کار از آن بیرون بیایند.
-اگر فکر می‌کنید که فشار ناشی از ایمیل‌ها و کار به زندگی شما در خانه کشیده می‌شود، سعی کنید خارج از ساعات کاری ایمیل خود را چک نکنید.
-اگر حجم ایمیل‌هایی که دریافت می‌کنید شما را تحت فشار قرار می‌دهد سعی کنید ایمیل کمتری بفرستید. یک مکالمه‌ی تلفنی می‌تواند نیاز به فرستادن ایمیل را از بین ببرد.
سازمان‌ها
-تصویر شفاف و روشن از وضعیت ایمیل خود در شرکت درست کنید. سعی کنید حجم کلی ایمیل‌ها را در نظر داشته و به آنها پاسخ دهید چون زمانی که یک تصویر کلی از آن داشته باشید، فعالیت متناسب با آن انجام خواهید داد.
-سعی کنید اَشکال دیگر ارتباطی مانند مسیج دادن فوری، ملاقات حضوری، انجام سمینارهای آنلاین و کنفرانس‌های تلفنی را افزایش دهید.
(منبع: health)
19 دی 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها