تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815044342
با این رفتار تغذیه ای هوشتان را افزایش دهید
واضح آرشیو وب فارسی:شفاف: صبحانه مقوی و سالم اصلی ترین وعده غذایی به شمار می آید زیرا این وعده سبب افزایش هوش، کنترل وزن و تقویت پردازش مغز می شود.
دکتر بسکی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به صبحانه مقوی و سالم اظهار داشت: صبحانه مقوی و سالم اصلی ترین وعده غذایی به شمار می آید زیرا این وعده سبب افزایش هوش، کنترل وزن و تقویت پردازش مغز می شود و نشاط و شادابی افراد را برای فعالیت های مختلف فکری و بدنی در طول روز افزایش می دهد و این صبحانه باید حاوی موادی چون پروتئین، غلات، میوه ها و سبزیجات باشد.
وی بیان کرد: برای صبحانه کامل باید از نوشیدنی هایی شامل شیر، آب میوه و دمنوش استفاده کرد و در کنار این ها باید از کره بادام زمینی که مملو از پروتئین و کلسیم است برای سنین بالای 60 سال بسیار مفید و سودمند است.
این متخصص تغذیه افزود: بهتر است برای داشتن صبحانه سالم و مقوی زرده تخم مرغ فراموش نشود، زیرا این ماده غذایی، کلسترول بد خون را پایین می آورد و در حدود 70 کالری انرژی بیشتر ندارد و زرده تخم مرغ سرشار از ویتامین لوتئین است.
بسکی ابزار داشت: از موادی همچون حلیم، حلوا ارده، املت با روغن حیوانی، خرما و شیر عسل می توان برای یک وعده صبحانه کامل استفاده کرد زیرا این مواد سبب تقویت حافظه و قوای بدنی برای فعالیت ... [ مشاهده متن کامل خبر در شفاف ]
دوشنبه ، ۱۶آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفاف]
[مشاهده در: www.shafaf.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 6]
-
گوناگون
پربازدیدترینها