تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813231146
بخور و نخورهایی برای سلامت دندان
واضح آرشیو وب فارسی:هدانا: متخصص دندان پزشکی گفت: مصرف سیب آبدار، هویج، ماست بدون چربی، غذاهای پروتئینی مانند غذاهای دریایی، نوشیدن چای سبز یا سیاه و آب آشامیدنی دارای فلوراید باعث خنثی کردن اسیدهای مخرب و کاهش پوسیدگی دندان ها می شوند. به گزارش فارس، محمد جعفری گفت: برای اینکه متوجه شویم چه مواد غذایی سبب پوسیدگی دندان ها می شوند باید به ترکیبات مواد خوراکی و اینکه همراه چه مواد دیگری مورد استفاده قرار می گیرند دقت کرد، همچنین مدت زمان و تعداد دفعات تماس مواد غذایی با دندان ها در ایجاد پوسیدگی نقش دارد. جعفری گفت: جالب است بدانیم شکل و فرم مواد غذایی تعیین کننده مدت زمان تماس آن با دندان ها است؛ مثلاً قابلیت چسبندگی مایعات کم است و به سرعت از دهان شسته می شوند اما خوراکی های جامدی مثل چیپس و شیرینی ها، زمان بیشتری در دهان باقی می مانند یا گرچه بعضی آدامس ها قند بالایی دارند اما به دلیل تحریک کردن بزاق و افزایش ترشح آب دهان، از میزان چسبندگی و ضرر کمتری برخوردار هستند. وی افزود: به طور کل خوردن مواد غذایی که سبب افزایش ترشحات بزاق می شود به سلامت دهان و دندان کمک می کنند مثلاً خوراکی های تند، جویدن آدامس و مصرف پنیر علی الخصوص نوع چدار آن از این نمونه هستند. همچنین مصرف سیب آبدار، هویج، ماست بدون چربی، غذاهای پروتئینی مانند غذاهای دریایی، نوشیدن چای سبز یا سیاه و آب آشامیدنی دارای فلوراید باعث خنثی کردن اسیدهای مخرب و کاهش پوسیدگی دندان ها می شوند. جعفری یادآور شد: کربوهیدرات ها به قند تجزیه و توسط باکتری های دهان به پلاک تبدیل می شوند، پلاک نیز به سطح دندان و لثه چسبیده و باعث پوسیدگی و بیماری های دندان و لثه می شود پس از مصرف کربوهیدرات ها به عنوان میان وعده پرهیز کنید و سعی شود مصرف این مواد در وعده اصلی باشد زیرا در وعده ای که غذای زیادتری مصرف می شود بزاق بیشتر ترشح می شود و در نتیجه موادی که به دندان و لثه می چسبند راحت تر کنده می شوند. وی یادآور شد: سبزی ها و مواد غذایی که دارای درصد بالایی از فیبر هستند و از کربوهیدرات تخمیر شونده کمی برخوردارند، متوقف کننده پوسیدگی هستند. وی گفت: در بین ترکیبات غذایی، محصولات لبنی به خاطر دارا بودن کلسیم و فسفر نقش کمتری در ایجاد پوسیدگی و تخریب دندان ها دارند، افرادی که کمتر کلسیم مصرف می کنند بیشتر دچار بیماری های لثه و دندان می شوند. جعفری افزود: برای کم کردن اثرات پوسیدگی ناشی از خوردن شیرینی، بهتر است چندین شیرینی در یک زمان مصرف و به دنبالش مسواک زده شود تا اینکه در طول روز چندین بار و هر بار یک شیرینی مصرف شود. این متخصص دندان پزشکی در پایان گفت: از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید، مصرف غذاهای شیرینی را محدود کرده و روزی 2 بار با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
شنبه ، ۱۴آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هدانا]
[مشاهده در: www.hodana.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها