دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862265826
گشنيز پلو با مرغ
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
گشنيز پلو با مرغ مواد لازم براي 4 نفر: مرغ يک کيلوگرم روغن نصف پيمانه پياز بزرگ يک عدد، خرد شده سير 2 حبه، ريز خرد شده فلفل زرد تند يک قاشق سوپخوري زيره، نمک و فلفل به ميزان لازم آب مرغ 5 پيمانه نخود فرنگي نصف پيمانه برنج 3 پيمانه فلفل دلمه اي يک عدد(خرد شده) طرز تهيه: مرغ ها را با روغن تفت دهيد سپس داخل روغن ريخته پياز را درآن سرخ کنيد سير را نيز اضافه کنيد. فلفل زرد تند را اضافه کنيد و هم بزنيد. ادويه ها را نيز اضافه کنيد. سپس مرغ ها را داخل مايه ي پياز بريزيد و کمي نمک اضافه کنيد. گشنيز آب را با هم پوره کنيد داخل ظرف ديگري ريخته و به مرغ و پياز داخل قابلمه اضافه کنيد. در آن را بگذاريد تا کمي بماند. نخود را نيز اضافه کنيد. نيم ساعت بگذاريد که مرغ به خوبي بپزد. بعد از نيم ساعت مرغ را درآوريد. بعد برنج را به مخلوط نخود فرنگي اضافه کنيد در صورتي که آب آن کم بود کمي آب نيز اضافه کنيد و بگذاريد تا وقتي که برنج آبش تمام شود و بپزد. مرغ ها را به درون قابلمه محتواي برنج بگذاريد روي آن فلفل دلمه رنگي خرد شده بريزيد بعد شعله را کم کرده و بگذاريد به خوبي بپزد. نکته: اين دستور 500 گرم کربوهيدرات، 260 گرم پروتئين، 255 گرم چربي و 5335 کيلو کالري انرژي دارد.
منبع:هنر آشپزي شماره 76
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-