محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826681397
خوراکی از کلم قمری با 250 کالری
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
کلم قمری جزو سبزیجات سالمی است که خوردن آن در فصل پاییز توصیه می شود دارای ویتامین های آ, ب, ث است دارای فسفر, سلنیوم, منیزیوم و منگنز است پوست را زیبا کرده و بدن را سم زدایی میکند برای کسانی که در رژیم لاغری هستند بسیار کمک کننده است آماده کردن این خوراک خیلی آسان است مواد لازم این غذا برای 6 نفر کافیست مواد لازم: کلم قمری 4 عدد سیب زمینی 1 عدد هویج 1 عدد پیاز 1عدد روغن مایع 3 قاشق گوشت خرد شده 300 گرم آب لیموی تازه 1.5 عدد شوید4-5 شاخه نمک تخم مرغ 1 عدد طرز تهیه : در قابلمه گوشت را ریخته تا آبش را بیاندازد و سپس آبش را بکشد وقتی گوشت تفت داده شد روغن مایع و پیاز خرد شده می ریزیم وقتی پیازها تفت داده شد هویچ های حلقه شده را اضافه میکنیم یکی دو دقیقه بعد سیب زمینی و کلم قمری ها را اضافه میکنیم درب قابلمه را گذاشته و به مدت 10 دقیقه می پزیم گاها قابلمه را تکان میدهیم که غذا ته نگیرد آب جوش بقدری که روی سبزیجات بایستد می ریزیم کمی هم نمک می ریزیم حالا در یک کاسه نصف عدد آب لیموی تازه و تخم مرغ را با هم مخلوط کرده و یک ملاقه از مواد را ریخته و خوب مخلوط میکنیم وقتی سبزیجات خوب پخت حالا مواد تخم م رغ دار را به ارامی اضافه کرده و در حین اضافه کردن مرتب هم میزنیم یکی دو جوش که زد کافیست رویش را با شوید تزیین میکنیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
24 آبان 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 72]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها