تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

درب فریم لس | انواع و مزایا

قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف‌

چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟

مجازات کودک آزاری چیست ؟

معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری

بهترین وکیل پایه یک دادگستری

بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024

تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب

اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1817373875

خوراک مدرنی از گوشت و گل کلم در فر

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
food14

این خوراک جزو وعده های غذایی است که سنتی دیرینه دارد که با سلیقه های متفاوتی پخته می شود این هم نوع جدیدی از این خوراک است که برایتان آماده کرده ایم این مقدار برای 4 نفر کافیست مواد لازم: گوشت خرد شده 250 گرم گل کلم متوسط نصف عدد سیب زمینی متوسط 1عدد هویج بزرگ 1 عدد فلفل سبز بزرگ 1 عدد گوجه فرنگی متوسط 2 عدد پوره گوجه فرنگی نصف لیوان پیاز کوچک 1 عدد نمک و فلفل و زیره رویه: پنیر پیتزای رنده شده

food

طرز تهیه : گوشت خرد شده را در قابلمه می پزیم. در یک قابلمه متوسط دیگر سیب زمینی و هویج را در اندازه متوسط خرد کرده می ریزیم تا بپزد بقدری که له نشود سپس گل کلم را هم در یک قابلمه دیگر میپزیم سپس آب سبزیجات را دور ریخته و میگذاریم ولرم شوند. گوجه فرنگی را پوست گرفته و مکعبی خرد میکنیم و فلفل سبز را هم تخم هایش را در آورده خرد میکنیم در یک تابه پیاز خرد شده و 2-3 قاشق روغن زیتون می ریزیم 1 دقیقه تفت می دهیم سپس فلفل سبز خرد شده و گوجه فرنگی ها را ریخته3 دقیقه دیگر تفت میدهیم سپس پوره گوجه فرنگی و گوشت پخته را میریزیم نمک و ادویه جات را اضافه کرده 2 دقیقه دیگر میپزیم در یک ظرف پیرکس چرب شده گل کلم ها راریخته رویش سیب زمینی و هویج پخته شده را می ریزیم رویش مخلوط گوشت را می ریزیم و خوب صاف میکنیم در اخر پنیر پیتزای فراوان می دهیم در فر 180 درجه از قبل گرم شده قرار میدهیم بمدت 10-15 دقیقه تا رویش طلایی شود این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
16 آبان 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

آموزش تصویری: طرز تهیه خوراک گوشت و ذرت

آموزش تصویری طرز تهیه خوراک گوشت و ذرت این خوراک خوشمزه خیلی ساده تهیه میشود و در عین حال غذای سلامت و کاملی است وب سایت آشپزی من در کانادا این خوراک خوشمزه خیلی ساده تهیه میشود و در عین حال غذای سلامت و کاملی است مواد لازم گوشت خورشتی 300 گرمپیاز درشت 1 عددروغن زیتون 1-2 قاشق

تصاویر:اینجا کلمبیاست/خوراک مورچه سرو می شود،رودخانه 5رنگی هم موجود است!

تصاویر اینجا کلمبیاست خوراک مورچه سرو می شود رودخانه 5رنگی هم موجود است احتمالا نخستین چیزهایی که از کلمبیا این کشور واقع در آمریکای جنوبی به ذهنتان می آید رقص محلی کامبیا حرارت و شور متعصبانه فوتبال و قاچاق مواد مخدر است به گزارش نامه نيوز به نقل از توريسم آنلاين کلمبیا

آشنایی با بهترین نحوه پخت گوشت

مدت زمان پخت گوشت در روش کبابی پایین است و امکان خام ماندن مرکز آن زیاد است هنگام کباب کردن گوشت اگر شیره گوشت در معرض تماس مستقیم شعله قرار گیرد و حالت سوختگی پیدا کند مطلوب نیست چرا که در دراز مدت این نوع سوختگی در گوشت باعث بروز سرطان می‌شود هنگام کباب کردن گوشت اگر شیره گو

خوراکی های نمک دار را بشناسید

برخی منابع غذایی حاوی سدیم هستند و مصرف آن برای کسانی که فشار خون بالا دارند توصیه نمی شود سعی کنید از مصرف آن ها پرهیز کنید و در خوراکی هایتان آن ها را کمتر بکار ببرید مصرف بیش‌ازحد نمک می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد در عین حال بسیاری از غذاهایی که روزانه می‌خورید ممکن ا

تغذیه بیماران بیمارستان شوش با گوشت فاسد!

تغذیه بیماران بیمارستان شوش با گوشت فاسد در حالی که بیماران بستری در بیمارستان نظام مافی شوش از کیفیت تغذیه این بیمارستان گلایه‌مند هستند شاید هیچ وقت به فکرشان خطور نمی‌کرد که این غذا حاوی گوشت فاسد شده باشد کد خبر ۵۴۴۵۹۹ تاریخ انتشار ۱۳ آبان ۱۳۹۴ - ۱۲ ۱۷ - 04 November 2015

تغذیه بیماران بیمارستان با گوشت فاسد! +عکس

تراز در حالی که بیماران بستری در بیمارستان نظام مافی شوش از کیفیت تغذیه این بیمارستان گلایه‌مند هستند شاید هیچ وقت به فکرشان خطور نمی‌کرد که این غذا حاوی گوشت فاسد شده باشد به گزارش تراز در حالی که وضعیت تغذیه بیماران در بخش‌های مختلف بیمارستان‌های کشور طی چند سال گ

پیامدهای خوردن مکرر گوشت قرمز

گوشت قرمز می تواند ویتامین و پروتئین های زیادی به بدن شما برساند اما زیاده روی در مصرف آن می تواند بسیار خطرساز و مشکل آفرین باشد سعی کنید در کنار آن گوشت های دیگری نیز مصرف کنید عاطفه نادری اظهار کرد گوشت قرمز یکی از مهم‌ترین منابع پروتئین و B12 است اما مصرف بیش از حد آن برا

میل به خوردن خوراکی چرب

چرا گاهی اوقات هوس خوردن خوراکی چرب می کنیم علاقه به خوردن غذاهای چرب از کجا می آید و میل به چشیدن طعم چربی با چه عواملی در افراد بروز می دهد چگونه می توانیم این علاقه را سرکوب کنیم متخصصان می‌گویند بیشترین وقتی که افراد هوس می‌کنند خوراکی‌های چرب مثل بستنی کره یا غذاهای پُرچ

همراهی ماست با این مواد خوراکی

ماست را هرگز نباید در کنار غذاهای گوشتی میل کرد همچنین از دیرهنگام اسفناج و ماست را با هم می خورند که این امر بسیار اشتباه است و می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه در بدن افراد شود عادت غذایی ایرانیان نیز همانند دیگر ابعاد زندگی آنها ملغمه ای از سنت و مدرنیسم است این رفتار غذایی که ن

با این خوراکی ها در ۱۶ روز، ۷ کیلو وزن کم کنید

تناسب اندام با این خوراکی ها در ۱۶ روز ۷ کیلو وزن کم کنید سرکه در داخل بدنتان پروتئین تولید می‌کند که منجر به سوزاندن چربی می‌شود امام موسی کاظم علیه السلام هر که می خواهد که قویترین مردم باشد بر خدا توکل نماید به گزارش سرویس خانواده جام نیـوز در آماری که اخ

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی