پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849106122
شیوه های پیشگیری از بروز درد ستون فقرات
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: پزشکان توصیه می کنند؛
شیوه های پیشگیری از بروز درد ستون فقرات
شناسهٔ خبر: 2962142 - سه‌شنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۴ - ۰۶:۳۲
سلامت > درمان
متخصصان عقیده دارند اتخاذ برنامه صحیح برای زندگی و انجام برخی تغییرات در عادات روزمره ما می تواند بهترین راه های اجتناب از مواجهه با دردهای ستون فقرات باشد. به گزارش خبرنگار مهر، نحوه زندگی، شرایط روحی، جسمی و فیزیولوژیکی هر فرد در طول زندگی از جمله مهمترین عواملی است که بر بروز دردهای ستون فقرات تاثیر داشته و با رعایت این موارد می توان از این مشکلات اجتناب کرد. دردهای ناحیه ستون فقرات و گردن به دلیل مهم بودن این بخش از بدن بسیار با اهمیت بوده و باید آنها را جدی گرفت. پزشکان در این رابطه اعتقاد دارند اگر فردی در منطقه گردن و شانه های خود احساس گزگز کرده و در این منطقه از بدن خود با درد رو به روست باید سریعا به پزشک مراجعه کند. در صورتی که این درد به دلیل نوع نادرست نشستن و موقعیت بدن به مرور زمان ایجاد شده باشد، نباید برای آن به دنبال یک راهکار درمانی سریع باشیم بلکه بهترین گزینه برای مقابله و مداوای این نوع از دردها، درمان های طولانی مدت است. در همین زمینه «جاناتان فلین»، متخصص فیزیوتراپی می گوید: «در مورد این پدیده باید در نظر داشت که نوع قرار گرفتن بدن هر فرد تحت تاثیر عوامل مختلف فیزیکی از قبیل نحوه نشستن، فعالیت های بدنی و ویژگی های نژادی بوده و همچنین عوامل فیزیولوژیکی از جمله استرس و اضطراب، شرایط شغلی و احترام و ارزشی که افراد برای خود قائل هستند، نیز در این موضوع تاثیرگذار است.» این فیزیوتراپ که از پژوهشگران و اساتید دانشگاه هادرزفیلد است، در ادامه افزود: «البته باید در نظر داشت عوامل روحی و روانی نیز در بروز درد تاثیرگذار بوده و این موضوع نباید نادیده گرفته شود.» وی خاطرنشان کرد: اتخاذ برنامه صحیح برای زندگی و انجام برخی تغییرات در عادات روزمره ما از جمله درست بلند کردن اشیا سنگین، نشستن به صورت صحیح و داشتن ورزش و مدیریت اضطراب در کنار داشتن تعادل در کار و زندگی می تواند بهترین راه های اجتناب از مواجهه با دردهای ستون فقرات محسوب شود.»
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-