پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851666373
۹ جمله که موقع بروز مشکلات، اعصاب تان را حفظ می کنند
واضح آرشیو وب فارسی:شمال نیوز: اصولا وقتی زندگی آرام و بی سر و صدا برای تان در حال جریان است، ذهنی آرام دارید. در نتیجه می توانید به راحتی روان تان را قوی نگه دارید. با این حال، قوی ماندن در هنگام مشکلات کار راحتی نیست. از دست دادن نزدیکان، بیماری، مشکلات احساسی و هم چنین اقتصادی موضوعاتی هستند که بی بر و برگرد دچارشان شده یا خواهید شد. اینکه در این اوقات چه دیدگاهی به زندگی دارید، روی توانایی تان برای دوام آوردن تاثیر می گذارد. اینکه در ذهن خود جملاتی را تکرار کنید، برای حفظ روان عمل تاثیرگذاری است. تکرار جملات مثبت، افکار منفی را دور می کند. در ادامه می توانید ۹ جمله ای که باید به هنگام مشکلات به یاد داشته باشید را ببینید. ۱. هر چیزی که برای گذر از این مشکل لازم باشد را دارم اگر به خود بگویید “من توانایی اش را ندارم” یا اینکه “این چه دنیایی است”، به جای اینکه حال تان خوب شود، احساس شکست خوردن می کنید. به یاد داشته باشید که همه چیز دارید. ۲. من برای ارزش های خودم زندگی می کنم و این مهم ترین چیز است موقعیت هایی هستند که مردم از شما یا تصمیم هایی که گرفته اید خوش شان نمی آید. وظیفه ی شما این نیست که همه را راضی نگه دارید. برای ارزش خود زندگی کنید. ۳. شکست بخشی از جاده ی رسیدن به موفقیت است شکست خوردن لذت بخش نیست، اما این که سر این موضوع خودتان را سرزش کنید کمکی نمی کند. هر بار که زمین خوردید، به شکست به عنوان موقعیتی برای رشد نگاه کنید. ۴. من تمام تلاش خودم را کرده ام اگر بیهوده به دنبال کمال گرایی باشید به جایی نمی رسید. اگر به خود بگویید که جای هیچ خطایی نیست، فقط برای خود ایجاد نگرانی کرده اید. ۵. پنج سال بعد چیزی از الان یادم نمی ماند به خود بگویید که نگرانی یا مشکلات احساسی گذرا هستند. این مشکلات موقتی هستند و چند سال دیگر اصلا اهمیت حالای شان را ندارند. ۶. قوی تر از چیزی هستم که تصورش را می کنم اگر کسی را دست داده اید یا حال تان خوب نیست، نگویید که “دیگر این موضوع را فراموش نخواهم کرد” یا “قرار است ناراحت بمانم.” ۷. ناراحت بودن چیز عجیبی نیست اینکه بنشینید و به مشکلات تان فکر کنید شاید به نظرتان بد نباشد، اما بهتر است کار دیگری انجام دهید. احساساتی مثل ترس، خجالت، و ناراحتی اذیت تان می کنند، ولی قرار نیست نابودتان کنند. ۸. من در کنترل رفتار، احساس و تفکرم هستم اتفاقاتی که افتاده است را به گردن دیگران نیندازید. بدانید که شما در کنترل تفکر و رفتار خود هستید و در هر حالتی خودتان می توانید زندگی تان را تغییر دهید. ۹. قبلا هم به زمین خورده ام و توانسته ام دوباره بلند شوم اتفاقاتی که قبلا برای تان رخ داده را بیاد بیاورید. بیاد آوردن درگیری های قبلی تان این قدرت را به شما می دهد تا مشکلات فعلی را به کنار بگذارید. منبع: Inc.com
شنبه ، ۱۶آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-