تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812983264
![نمایش مجدد: یاد گرفتن مهارت فکر کردن refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
یاد گرفتن مهارت فکر کردن
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: فرصت گرفتن برای فكر كردن، می تواند شما را در تصمیم تان قاطع كند.
مهارت فكر كردن سال هاست که همه متخصصان تلاش کرده اند به ما مهارت «نه» گفتن را یاد بدهند اما شاید به جای مهارت «نه» گفتن لازم باشد مهارت بهتر و کارآمدتری را یاد بگیریم که پیش نیاز «نه» گفتن است و آن هم مهارت فکر کردن است!این از آن مهارت هایی است كه پای درس امام حسین(علیه السلام) می شود به خوبی آن را یاد گرفت. اما چطور؟
وقت فكركردن كجاست؟
«به جوابی كه می خواهید بدهید مطمئن هستید»، «توان انجام خواسته او را ندارید»، «خیلی دوست دارید پیشنهاد كسی را قبول كنید»، اینطور وقت ها به نظر خیلی ها می شود سریع گفت بله یا نه. گاهی دقیقا بعد از همین شرایط است كه دردسر های بله یا نه سریع هم شروع می شود. در همین شرایط زندگی روزمره اگر به سبك زندگی امام حسین(علیه السلام ) مراجعه كنیم، شبی را می بینیم كه حاكم مدینه حضرت را احضار كرد و گفت: معاویه از دنیا رفته است و شما باید با یزید بیعت كنید. حضرت فرمودند: «باشد تا صبح برویم فكر كنیم،ببینیم ما باید خلیفه شویم یا یزید باید خلیفه شود!»(1) امام حسین(علیه السلام) حتما و یقینا می دانست كه به بیعت با یزید جواب مثبت نمی دهد اما فورا و در همان لحظه «نه» نگفتند و فكركردن برای پاسخگویی را لازم دانستند.پس ما هم كافی است همین یك رفتار امام را سرلوحه كارهای خود قرار بدهیم تا از بروز درصد زیادی از خطاها جلوگیری كنیم. این دقیقا همان جایی است كه حتی اگر مطمئن باشید، فرصت گرفتن برای فكر كردن، می تواند شما را در تصمیم تان قاطع كند و موجب شود با كمترین میزان احتمال خطا درست ترین تصمیم را بگیرید.مهارت فكر كردنآفت های فكرتان را بشناسید
اینكه چه عواملی می تواند برای شما در سریع پاسخ دادن دردسرآفرین باشد، اغلب شخصی است اما حتما یكی از این عوامل در آن دخیل است:
1-معمولا وقتی كه ارزش یك درخواست را كم می دانید و زود به آن درخواست پاسخ می دهید.
2- توان واقعی خودتان را برای انجام آن درخواست درنظر نمی گیرید.
3- بدون اعتماد به نفس با خودتان فكر می كنید كه شما اجازه فكركردن در برابر شخصیت درخواست كننده را ندارید.
4- به پیشنهاد و راه حل دیگری فكر نكرده اید كه بخواهید برای خودتان قدرت انتخاب قائل شوید.
5- عادت دارید بدون فكر كردن حرف بزنید. بنابراین بیشتر تصمیمات را هم بدون فكر كردن مفید می گیرید.مهارت فكر كردن
تمرین های خودسازی
برای هر اصلاح رفتاری مهم است كه چه روشی را برای اصلاح انتخاب كنیم؟ مهارت فكر كردن هم نیاز به انگیزه قوی و ایجاد عادت دارد. تمرین های پیشنهادی زیر برایتان اثرگذار است:
1- خرابكاری هایی كه فكر نكردن برایتان به بارآورده را مرور كنید.
2- تصمیم ها و حرف هایی كه با پشتوانه فكر كردن بوده را هم به یاد بیاورید و خودتان را به خاطرش تشویق كنید.
3- مثل زمان هایی كه یك تكه كلام از فیلم ها و... را دائم به كار می برید، این جمله «اجازه بدید فكر كنم» را دائم در ذهن داشته باشید و همه جا استفاده كنید.
4- برای شخصیت، وقت و امكانات تان ارزش قائل باشید و آنها را قابل احترام بدانید تا برای تصمیم گیری درموردشان عجله نكنید. گاهی خودكم بینی و بیش از حد دیگران را مهم دانستن، قدرت انتخاب و فكر كردن را از شما می گیرد.
5- اولویت بندی، درك پیامد پیشنهاد ها و فكر كردن به انرژی ای كه پیشنهاد ها از شما می گیرد یعنی ارزیابی و فكر كردن به درخواست دیگران زمان زیادی نمی برد اما قطعا از خطارفتن و اشتباه شما جلوگیری می كند.مهارت فكر كردنافکار و باورهای نادرستاغلب ما آدم ها قبول نداریم که افکار و باورهای نادرست می تواند دلیلی برای همه بدبختی ها باشد. با افکار آینده ساز زندگی کنید
اغلب ما آدم ها قبول نداریم که افکار و باورهای نادرست و غلط مان به تنهایی می تواند دلیلی برای همه ناراحتی ها و بدبختی هایمان باشد و عادت داریم ژن، پدر و مادر، دوستان، جامعه و همه و همه را مقصر بدانیم و اصلا حتی برای لحظه ای هم که شده به خودمان رجوع نمی کنیم اما برای ساختن زندگی آینده لازم است فکر کنیم.
- افکاری که برای اندیشیدن انتخاب می کنید و هم اکنون به آن اعتقاد دارید، آینده شما را می سازد.
- فقط چیزهایی را که مناسب اند بر زبان جاری کنید. از به کار بردن کلامی بر ضد خودتان یا سخن چینی درباره دیگران اجتناب کنید.
- نگرش تان را خودتان انتخاب کنید. مجبور نیستید اجازه دهید گفته های دیگران بر شما تاثیر منفی بگذارد.
- وقتی زندگی بیش از توان تان شما را به مبارزه و چالش می کشد، خود را به خدا بسپارید، چرا که او نه فقط پاسخ را در اختیار دارد بلکه پاسخ خود اوست.
- خود را با افراد و شرایط مثبت محصور کنید و از منفی نگری ها دوری کنید.
- شما کلام تان هستید. هرگز گفته هایتان را با دروغ و حیله یا تحریف، همراه نکنید. با حرمت داشتن کلام تان اعتبار و صداقت ایجاد کنید.مهارت فكر كردن
- درد دیگران را احساس کنید و کشمکش ها، ناراحتی ها، گرفتاری ها و ضعف هایشان را درک کنید.
- هر رابطه ای که تاکنون داشته اید را قدر بدانید. خوب یا بد، رابطه ها بهترین آموزگاران شما هستند.
- جرات و جسارت داشته باشید. باورهای درست تان را حفظ کنید حتی اگر دنیای پیرامون تان انتخاب می کند که باوری دیگر داشته باشید.
- درخواست کردن آغاز ستاندن است. با دعایی ساده و اعتقادی، شما می توانید آینده تان را تغییر دهید.
- نسبت به شایستگی هایتان مطمئن و متواضع باشید و کاستی هایتان را درک کنید.
- خود و زندگی تان را جدی بگیرید. برای ابراز وجودتان وقت بگذارید و منضبط باشید. این شیوه رشد و پروراندن موهبت ها و استعدادهای بی همتایتان است.
- مطمئن باشید خداوند کاری درست و در زمانی مناسب انجام خواهد داد. از آنجا که می دانید پیش بینی او بموقع است می توانید از حال لذت ببرید.
- بدانید هر کاری که انجام می دهید، به خودتان بازمی گردد. به بیرون از خود گام بردارید و پیش از هر حرکتی شاهد نتیجه آن باشید.
- اگر شما کار درست انجام می دهید، اگر به خود و دیگران آزار نمی رسانید، لازم نیست نگران آن باشید که دیگران چه فکر ی می کنند، شما آزادید.همشهری دواخبار مرتبط :چطور دست از فکر کردن زیاد برداریدزیاد فکرکردن دردسرساز میشودپانزده روش فکر کردن افراد موفق
پنجشنبه 7 آبان 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
صفحات پیشنهادی
تفکر بسیجی مرزها را درنوردیده / تلاش گروهک های تکفیری برای مخدوش کردن چهره اسلام ناب با فعالیت های غیرانسانی
معاون عملیات سپاه با اشاره به تلاش گروهک های تکفیری برای مخدوش کردن چهره اسلام ناب محمدی با فعالیت های غیرانسانی گفت شیعه و سنی باید در کنار هم به تقویت اسلام و حفظ وحدت خویش توجه داشته باشند 0 0 به گزارش ارگ نیوز به نقل از فارس از کرمانشاه سردار مهدی ربانی صبح امروز در رزماپرسپولیسی ها یاد زاید و نوروزی را زنده کردند ::
پرسپولیسی ها یاد زاید و نوروزی را زنده کردند پیش از آغاز تمرین امروز برنامه ویژه ای از سوی روابط عمومی برای روحیه بخشیدن به پرسپولیسی ها تدارک دیده شد به گزارش "ورزش سه" پیش از شروع تمرین امروز چهارشنبه و قبل از اینکه بازیکنان وارد زمین شوند کلیپهایی از بازی&zمدیرکل کمیته امداد آذربایجانشرقی: 8 هزار مددجوی کمیته امداد مهارت فنی و حرفهای کسب کردند
مدیرکل کمیته امداد آذربایجانشرقی 8 هزار مددجوی کمیته امداد مهارت فنی و حرفهای کسب کردندمدیرکل کمیته امداد آذربایجانشرقی گفت طی 6 ماهه اول امسال بیش از 8 هزار نفر از مددجویان تحت حمایت این نهاد از آموزشهای فنی و حرفهای بهرهمند شدند به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز به نقل ازراننده تریلی پس از زیرگرفتن دو عابرپیاده ، فرار کرد
فرمانده قرارگاه پلیس راه هرمزگان گفت در یک حادثه رانندگی در محور بندرعباس – حاجی آباد دوعابر پیاده جان خود را از دست دادند و راننده خاطی پس از تصادف از محل متواری شد سرهنگ علی مجیدزاده سه شنبه شب درگفت و گو با ایرنا افزود این حادثه ساعت سه بامداد سه شنبه در روستای کنار جادهگرفتن يك جان براي رعايت نكردن نوبت
گرفتن يك جان براي رعايت نكردن نوبت مرد جواني كه در صف نانوايي مرتكب قتل شده است تحت تعقيب پليس قرار گرفت به گزارش خبرنگار ما ساعت 13 و 20 دقيقه روز دوشنبه چهارم آبانماه بود كه قاضي مدير روستا بازپرس ويژه قتل از مرگ مشكوك مردي سالخورده در يكي از بيمارستانها باخبر و در محل حالمیادین: ارتش و کمیته های مردمی یمن پایگاه های سعودی را موشک باران کردند
تهران خبرگزاری صدا و سیما سیاسی 1394 08 0300 32 16 06 ارتش و کمیته های مردمی یمن پایگاه های نظامی عربستان را موشک باران کردند به گزارش شبکه تلویزیونی المیادین ارتش یمن و کمیته های مردمی یمن توانستند مناطق تباب وادی الملح و پادگان کوفل واقع در شرق منطقه صرواح استان مارب را بهآنها که فریادشان گوش عالم را کر میکند، در فاجعه منا سکوت کردند
نماینده مردم قزوین در مجلس آنها که فریادشان گوش عالم را کر میکند در فاجعه منا سکوت کردند یک نماینده اصولگرای مجلس شورای اسلامی تاکید کرد که قوای سهگانه موظف هستند که الزامات نهگانه قید شده در نامه مقام معظم رهبری را نصبالعین قرار دهند تا از هرگونه خسارات وارده ناشی از نقاط658 زندانی استان تهران آموزش های مهارتی دریافت کردند
658 زندانی استان تهران آموزش های مهارتی دریافت کردند تهران- ایرنا- مدیرکل آموزش فنی و حرفه ای استان تهران گفت به منظور کاهش آسیب های اجتماعی از ابتدای سال جاری تاکنون به 658 زندانی مرد در این استان آموزش های فنی و حرفه ای ارائه شد حمیدرضا خانپور روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگیاد بگیرکه فکرکنی
فرصت گرفتن برای فكر كردن می تواند شما را در تصمیم تان قاطع كند سال هاست که همه متخصصان تلاش کرده اند به ما مهارت نه گفتن را یاد بدهند اما شاید به جای مهارت نه گفتن لازم باشد مهارت بهتر و کارآمدتری را یاد بگیریم که پیش نیاز نه گفتن است و آن هم مهارت فکر کردن است این8 هزار مددجوی کمیته امداد آذربایجان شرقی مهارت های فنی کسب کردند
مدیرکل کمیته امداد امام خمینی ره استان آذربایجان شرقی گفت طی شش ماهه اول امسال بیش از 8 هزار نفر از مددجویان تحت حمایت این نهاد از آموزش های فنی وحرفه ای بهره مند شدند به گزارش خبرگزاری تسنیم از تبریز به نقل از روابط عمومی کمیته امداد آذربایجان شرقی حسین دشتی با اشاره-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها