تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867155903
خرما، ميوه اي پرانرژي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
خرما، ميوه اي پرانرژي نويسنده:سالومه آرمين
ميوه رسيده خرما بسته به نوع آن، به رنگهاي قهوه اي روشن، قهوه اي و قهوه اي تيره مايل به سياه مي باشد و داراي گوشتي شيرين و يک هسته بلند به طول 1 تا 3 سانتيمتر و قطر 2 تا 5 ميليمتر است که به صورت خوشه هاي بزرگ ظاهر مي شود. ميزان پروتئين و چربي موجود در گوشت خرما، بسيار ناچيز است. چربي خرما بيشتر در قسمت پوست آن متمرکز مي باشد و اهميت آن در نگهداري و محافظت از ميوه از لحاظ فيزيولوژيکي بيشتر از ارزش تغذيه اي آن است. در خرما، بين 1 تا 3 درصد پروتئين يافت مي شود، اما به دليل کم بودن اسيدهاي آمينه موجود در آن، نمي توان از خرما به عنوان منبع تغذيه اي پروتئين استفاده کرد. در خرماي رسيده تجاري، بين 2 تا 6 درصد ازگوشت خرما را الياف خام (فيبر) تشکيل مي دهد. با وجود داشتن انواع ويتامين هاي A,B6.B3 و فولات و همچنين مقدار چشمگيري پتاسيم، بيشترين اهميت تغذيه اي خرما، نقش آن در تامين فيبر غذايي است. درباره خواص خرما، همين بس که يک کيلوگرم خرما با رطوبت 20 درصد، 3000 کيلوکالري انرژي توليد مي کند که بيشترين مقدار انرژي از قندهاي آن به دست مي آيد. طبق نظر حکماي طب سنتي، جوشانده 50 گرم خرما در 1 ليتر آب، شربت بسيار موثري براي رفع خشونت و نرم کردن سينه است. افزودن بر آن، خرما براي درمان فلج، پارکينسون، تقويت کليه، نرم کردن مفاصل و رفع کمردرد، مفيد مي باشد. در کشور هندوستان از شيرابه درخت خرما، براي درمان اسهال و معالجه بيماري هاي مجاري تناسلي و ادراري استفاده مي شود. و از ميوه خرماي بدون هسته، براي نرم کردن سينه و به عنوان ملين و همچنين در بهبود آسم و ناراحتي هاي سينه و رفع سرفه، بهره مي برند. فوايد ديگر خرما، شامل کمک به خونسازي (به دليل داشتن فولات) و درمان سنگ مثانه مي باشد. افرادي که تمايل به مصرف ملين غذايي جهت کمک به انجام فعاليت هاي دستگاه گوارش به طور طبيعي دارند، مي توانند چند دانه خرما را در هنگام شب در مقداري آب بگذارند و صبح اول وقت، آن را همراه با آبش ميل نمايند. اين شربت، براي افراد مبتلا به روماتيسم هم مفيد است. خرما به دليل داشتن مقدار زيادي منيزيم درپيشگيري از سرطان نقش دارد. منبع:نشريه دنياي تغذيه - ش100
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 375]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها