تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812844859
![نمایش مجدد: مخاطرات این قبیل نوشیدنی ها برای جوانان refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
مخاطرات این قبیل نوشیدنی ها برای جوانان
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
![danger_sign11](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/10/danger_sign11.jpg)
این نوشیدنی ها علاوه بر بیماری زا بودن می توانند خطرات زیادی برای سلامتی شما داشته باشند، این قبیل نوشیدنی ها موجب پوکی استخوان و ابتلای مصرف کنندگان به دیابت می شوند متاسفانه علاقه مندان زیادی پیداکرده اند که جوانان سهم زیادی در این زمینه دارند!
جوانی سنی است که در آن احتمال رفتارهای پر خطر افزایش می یابد و یکی از این رفتارها مصرف الکل یا نوشابه هایی است که حاوی کافئین بالایی بوده و به نوشابه های انرژی زا معروفند.
این نوشابه های انرژی زا بکی از پرطرفدار ترین نوشیدنی ها بخصوص در بین نسل جوان و به ویژه ورزشکاران و افرادی است که احساس می کنند از سایرین کمتر تحرک دارند. نوشابه های مملو از دوز بالا کافئین و کربنات که برای تحرک بیش از حد تأمین انرژی می کنند علی رغم اینکه باعث افزایش انرژی می شوند باید خطراتشان به مصرف کنندگان و والدین افراد، تذکر داده شود.
در کشورهای مختلف دنیا و از جمله ایران شرکت های تولید کننده این نوع نوشیدنی ها بعنوان اسپانسر مسابقات ورزشی بخصوص مسابقات هیجان انگیز هستند تا بتوانند افراد بیشتری را به مصرف این نوشیدنی ها تشویق کنند و ادعا دارند کاملا بی ضرر هستند در صورتی که به گفته ی متخصصان این چنین نیست، چرا که این ها همواره به عنوان زیاد کننده انرژی در بدن به فروش می رسند و با کافئین موجود موجب بالا رفتن فرآیندهای مغزی و جسمی می شود.
این نوشیدنی ها استخوانهایتان را پوک می کنند
نوشابه های انرژی زا علاوه بر دارا بودن کافئین زیاد معمولا دارای برخی محرک های گیاهی و غیر مجاز می باشند که می توانند سبب افزایش ضربان قلب شده و با برخی از داروهای ضد افسردگی تداخل پیدا کرده و اثرات سوء ایجاد کنند.
این نوشابه های حاوی قند فراوان و بدون هیچ نوع ماده مغذی و ارزشمند نمیتوانند سبب بازدهی بهتر در انجام فعالیت ها باشند.
دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی می گوید: ترکیب نوشابه های انرژی زا شامل قند زیاد، آب گازدار و میزان زیادی کافئین است و چون گازی که آب را با آن گازدار می کند از اسید فسفریک تشکیل شده باعث ورود میزان زیادی فسفر به بدن می شود و نسبت دریافت فسفر به کلسیم در بدن تغییر جدی پیدا می کند و کلسیم از روی استخوان بلند و منجر به پوکی استخوان میشود.
وی افزود: این مسئله در همه نوشابه های گازدار یکسان است و عمومیت دارد.
مگر قند ساده و پیچیده داریم؟
دکتر فرحبخش اظهار داشت: به خاطر اینکه در این نوشابه ها از میزان قند های ساده استفاده شده قند خون فرد را زود بالا میبرد و انرژی او سریعتر تأمین می شود. این افزایش سریع قند خون در دراز مدت منجر به آسیب سیستم لوزالمعده که ترشح کننده انسولین هست خواهد شد و می تواند شخص را در معرض دیابت قرار دهد.
این متخصص تغذیه با اشاره به تفاوت قند های ساده و پیچیده بیان کرد: تمایل بر این است که به جای قندهای ساده و پیچیده بیان کرد: تمایل بر این است که به جای قندهای ساده مثل قند وشکر از قندهای پیچیده تر که در نشاسته، خرما، توت خشک و کشمش است استفاده شود چرا که حداقل 30 دقیقه طول می کشد تا قند خون را بالا ببرند و به علت فیبری که دارند برای سلامتی مفیدتر هستند اما قندهای ساده ظرف 15 دقیقه باعث افزایش قند خون می شوند.
بیشتر عوارض زیر سر کافئین است
دکتر فرحبخش در رابطه با کافئین موجود در نوشابه های انرژی زا عنوان کرد: تفاوت نوشابه های انرژی زا با نوشابه های معمولی در میزان زیاد کافئین آنهاست و آسیب اصلی از این جا شروع می شود که این ماده موجب طپش قلب، بی قراری، برافروختگی، عصبانیت، بی خوابی و… می شود و در واقع می خواهد سطح انرژی فرد را بالا و او را در یک حالت استرس مثل حالتی که در تعقیب و گریز است نگه دارد.
وی ادامه داد: نوجوانان و جوانان بعلت هیجانات سنین بلوغ اندکی بی قرار و عصبی هستند و مصرف این نوشابه ها با کافئین بالا وضعیتشان را بدتر می کند و بسیار آسیب زننده است و همچنین این کافئین از خانواده ای است که برای شخص وابستگی ایجاد می کند و اعتیاد به ان ها را به ارمغان می آورد.
همچنین دکتر ناصحی متخصص مغز و اعصاب کودکان در این خصوص اظهار داشت: کافئین معمول و در حد نیاز ما حدود 100 میلی گرم است که در این نوشابه ها این میزان بالای 120 میلی گرم می باشد و افرادی که 2 تا 3 نوشابه انرژی زا را در روز مصرف می کنند ممکن است روی بحث های قبلی اثر گذار باشد.
اعتیاد فقط با مصرف مواد مخدر نیست!
دکتر ناصحی با اشاره به برخی دیگر از مواد مضر تشکیل دهنده نوشابه های انرژی زا تصریح کرد: مواد مختلفی علاوه بر کافئین در این نوشابه ها وجود دارند که علائمی همچون کافئین از خود بروز می دهند مانند گوارنا و تایورین که باعث عوارض زیادی می شوند و بخصوص اعتیاد آورند. اگر فرد بعد از مدتی این ها را مصرف نکند ممکن است دچار سردرد، تهوع، خستگی و خواب آلودگی شود که نشان دهنده سندروم قطع این دارو اسن ودر اصطلاح به آن اعتیاد می گوییم.
وی در ادامه افزود: متأسفانه وجود دارد و دیده شده که سکته مغزی و قلبی در افراد مبتلا به صرع یا بیماری های تشنجی که از این نوشابه ها استفاده میکنند بسیار بیشتر از افراد عادی است پس کسانی که در خانواده اعضایی با این قبیل بیماری ها را دارند حتما باید توجه به عوارض داشته باشند و توصیه به پرهیز نمایند.
قوطی های پر از کافئین و قند و تجربه ترسناک ضربه مغزی
ضربه مغزی می تواند یک تجربه ترسناک باشد اگر چه به این نوع آسیب توجه زیادی میشود اما درک مبانی و مدیریت ضربه مغزی هنوز هم چالش برانگیز است.
این متخصص مغز و اعصاب کودکان عنوان کرد: یک ضربه مغزی ( که بعنوان آسیب تروما تیک خفیف مغزی نیز شناخته می شود) توسط یک ضربه مستقیم به سر یا نیروهای غیر مستقیمی که به سر منتقل می شوند باعث میشوند که مغز در درون جمجمه تکان بخورد و این مسئله منجر به یک اختلال عصبی موقت با مجموعه وسیعی از علائم بالقوه می گردد.
دکتر ناصحی اظهار داشت: انرژی بالای نوشابه های انرژی زا ناشی از دوز بالای کافئین با اثر روی دریچه هایی که در بدن وجود دارند باعث تحریک و استرس سلول های مغز میشوند که به اصطلاح تحریک مغزی گفته میشود و این فشار داخلی سلول های مغز را مجبور میکند بیش از حد توانشان کار کنند که این آسیبی است که باعث می شود حالت طبیعی سلول از بین برود و عملکرد خودش را بخوبی انجام ندهد و همانطور که نیروهای خارجی به سر ضربه مغزی را ایجاد می کند این نیروهای شدید داخلی هم می تواند این تروماتیک مغزی را منجر شود.
نوشابه های انرژی زا با سطوح بالای کافئین باعث تغییر حالت شیمیایی در بدن می شوند و این مسئله می تواند از مسیر برگشت از ابتلا به آسیب تروماتیک مغز جلوگیری کرده و مانع بازسازی شود. این متخصص مغز و اعصاب کودکان تأکید میکند کودکان و نوجوانان بیشتر در معرض این خطر قرار دارند چرا که هنوز مغزشان در حال رشد است.
هشدار! سهمی مهلک در کمین فرزندان جوان
دکتر ناصحی در خصوص آمار مصرف نوشابه های انرژی زا تصریح کرد: متأسفانه آمار دقیقی از مصرف این نوشابه ها وجود ندارد اما حتی در جوامع تحصیل کرده و در بین دانشجویان دیده می شود که مصرف این نوشیدنی ها بطور روز افزون در حال افزایش است و با توجه به زندگی ماشینی امروز افراد برای رسیدن به خواستههایشان باید بیشتر تلاش کنند و برای این تأمین انرژی نوشابه های انرژی را مصرف می کنند.
وی ادامه داد: متأسفانه سوء استفاده از مصرف این نوشابه ها به ویژه در بین نوجوانان عوارض شدیدی را در پی دارد که امیدوارم با اطلاع رسانی و افزایش آگاهی خانواده ها و فرزندان درباره عوارض زیاد نوشابه های انرژی زا از مصرف این نوع نوشیدنی ها پیشگیری و تا حد امکان صرف نظر شود.
همچنین دکتر فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در این خصوص خاطر نشان کرد: تأمین انرژی بصورت روش های مصنوعی و غیر استاندارد نه تنها کمک نمیکند بلکه در دراز مدت به عنوان سم مهلک به مغز آسیبی جدی وارد می کند و باید به جوانان و نوجوانانمان این امر را هشدار دهیم.
گزارش از محیا معصومی
باشگاه خبرنگاران؛
12 مهر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 418]
صفحات پیشنهادی
تصمیم قبیله برای تیم جوانان مشکل ایجاد کرد!
تصمیم قبیله برای تیم جوانان مشکل ایجاد کرد من بچه ایلام هستم و چون قبیله ای زندگی می کنیم تصمیم گرفتیم تا کل خانواده فامیلی مان را عوض کنیم چون عموهایم فامیلی شان محمدی بود و خانواده ما حق زاده پدرم تصمیم گرفت که ما هم فامیلی مان را تغییر بدهیم و از محمدی استفاده کنیم به گزارممنوعیت واردات نوشیدنی های پر شکر/تجدیدنظر در کیفیت آبلیمو
کارشناس سازمان غذا و دارو عنوان کرد ممنوعیت واردات نوشیدنی های پر شکر تجدیدنظر در کیفیت آبلیمو شناسهٔ خبر 2926225 - دوشنبه ۶ مهر ۱۳۹۴ - ۰۶ ۲۶ سلامت > تغذیه کارشناس اداره غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت واردات محصولات نوشیدنی با شکر بالا از سال قبل متوقف شده و نوشیدنیافزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی با مصرف نوشیدنی های شیرین شده
افزایش خطر ابتلا به دیابت بیماری قلبی و سکته مغزی با مصرف نوشیدنی های شیرین شده تهران-ایرنا- نتایج یک مطالعه نشان می دهد نوشیدنی هایی که با قند یا شربت ذرت با فروکتوز بالا شیرین می شوند خطر ابتلا به دیابت بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند به گزارش گروه علمی ایرنا از خافزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سکته با مصرف نوشیدنی های شیرین شده
افزایش خطر ابتلا به دیابت بیماری قلبی و سکته با مصرف نوشیدنی های شیرین شده نتایج یک مطالعه نشان می دهد نوشیدنی هایی که با قند یا شربت ذرت با فروکتوز بالا شیرین می شوند خطر ابتلا به دیابت بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند به گزارش ایرنا محققان به شواهدی در این زمینهکوکتل نوشیدنی برای لاغری چربی شکم
اگر این نوشیدنی را بمدت یک ماه استفاده کنید سه تا پنج کیلو لاغر می شوید معمولا وزن اضافی اطراف شکم باعث تنبلی روده می شود به همین دلیل است که روده نمیگذارد چربی های اطرافش آب شود و انسان لاغر نمی شود با این حال برخی از متخصصان تغذیه یک راه حل بسیار ساده برای اینمصرف مکرر نوشیدنی های نشاط آور
مصرف نوشیدنیهای انرژیزا چه عوارض و پیامدهایی برای ما دارد و تاثیرات منفی آن ها بر بدن انسان ها تا چه میزان خطر آفرین است و آیا می تواند در افراد منجر به بروز اعتیاد شود نشاط و سرحالی با مصرف این نوشیدنی ها قابل دستیابی و واقعی است سبک زندگی امروزی و مشغله فراوان کاری باعث شدهتب جراحیهای زیبایی پرخطر در بین نوجوانان انگلیسی
سهشنبه ۷ مهر ۱۳۹۴ - ۰۴ ۱۸ این روزها تعداد نوجوانان انگلیسی که ریسک بالای جراحیهای زیبایی را قبول میکنند رو به افزایش است به گزارش سرویس اجتماعی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا بررسیها نشان داده که در این کشور برخی از دندانپزشکان و متخصصان زیبایی بسیاری از جراحیهای زیبایمشکلات ناشی از نوشیدنی های شیرین
بهتر است سراغ نوشیدنی های شیرین نروید و به مصرف مکرر آنان عادت نکنید توصیه می کنیم تا جایی که می توانید آنان را از برنامه غذایی تان حذف کنید و جایگزین های سالم تری برایشان قرار دهید به این ترتیب بدنتان را از خطر بیماری های قلبی دور نگه می دارید نتایج یک مطالعه نشان می دهد نوشوام 3 میلیونی ازدواج چه دردی از جوانان درمان می کند؟ |اخبار ایران و جهان
وام 3 میلیونی ازدواج چه دردی از جوانان درمان می کند کد خبر ۵۳۶۴۰۹ تاریخ انتشار ۱۲ مهر ۱۳۹۴ - ۱۰ ۲۲ - 04 October 2015 عضو کمیسیون اقتصادی مجلس با تاکید بر ضرورت تغییر رویکرد دولت در پرداخت تسهیلات مسکن و ازدواج گفت تاخیر چندساله در پرداخت وام ازدواج عدم تحقق منویات رهبر انقلابرگزاری نخستین نشست گفتگوی جوانان در اهواز
معاون فرهنگی و امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان خوزستان از برگزاری نخستین نشست گفتگوی جوانان در اهواز خبر داد عارف دانه کار معاون فرهنگی و امور جوانان اداره کل ورزش و جوانان خوزستاناظهار داشت نخستین جلسه از سلسله نشست های گفت و گوی جوانان با محوریت نشست جوانان با والدین با حضور-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها