تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید

بهترین هدیه‌ تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد

در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1826139435

اهمیت درمان به موقع یبوست

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
Reasons for constipation

در ابتدا بهتر است علت ایجاد این بیماری را بشناسید تا بتوانید آن را درمان کنید و از عوامل ایجادکننده آن پیشگیری کنید این عارضه را می توان با راههای طبیعی و خانگی درمان کرد، این مشکل اگر به موقع درمان نشود می تواند آسیب های جدی به بدن شما وارد کند!

دکتر شهاب اولیایی متخصص تغذیه ، در خصوص یبوست گفت: بیماری یبوست یا ناشی از مشکلات اندام های درونی و یا مشکلاتی محیطی است و با توجه به شرایطی که فرد در آن قرار می گیرد می تواند این بیماری را برای وی ایجاد کند.

وی پیرامون علل بیرونی تصریح کرد: یکی از این علت ها بحث تغذیه است به طوری که باید یک سری مواد غذایی جهت به کار افتادن و بالا بردن کارایی سیستم گوارشی در برنامه ی تغذیه‌ای گنجانده شود تا در درمان یبوست کمک کننده باشد.

اولیایی از فیبرها بعنوان یک ماده غذایی مهم نام برد و افزود: این ماده موثر در سبزیجات و میوه ها وجود دارند که تحریک کننده حرکات دودی روده‌ها است و می تواند حجم آب را افزایش داده و عمل دفع را راحت‌ کند.

وی تاکید کرد: افراد نسبت به مصرف آب باید توجه بیشتری نشان بدهند، در صورتی که میوه و سبزیجات به اندازه کافی مورد مصرف قرار بگیرد اما آب کافی همراه با آن استفاده نشود، مشکل یبوست رفع نخواهد شد، بنابراین مصرف آب در درمان یبوست بسیار مهم است.

این متخصص توصیه کرد: باید به ازای هر کیلوگرم وزن مناسب بدن 30 – 35 سی‌سی آب مصرف شود که می‌تواند برای رفع این مشکل کمک کننده باشد.

اولیایی با بیان اینکه تحرک بدنی در درمان یبوست بسیار مهم است، خاطر نشان کرد: بالا بودن فعالیت بدنی با ورزش نقش پررنگی در بهبود و یا پیشگیری از آن خواهد داشت.

10 مهر 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 240]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

چگونه با تغذیه مناسب یبوست را درمان کنیم؟

یکی از بیماری هایی که افراد آن را بی اهمیت می بینند و سریع از آن رد می شوند یبوست می باشد یبوست از جمله بیماری هایی است که می تواند بعد ها به بدترین شکل خودش را نشان دهد افراد مسن به دلیل تحرک کم معمولا دچار یبوست می گردندیکی از بیماری هایی که افراد آن را بی اهمیت می بینند و سر

درمان یبوست با گیاهان دارویی

شفا آنلاین طب سنتی یبوست یکی از آن دست مشکلاتی است که خیلی ها را گرفتار کرده است یبوست باعث نفخ احساس ناراحتی و سردرد می شود به گزارش شفا آنلاین اگر طرفدار روش های طبیعی برای رفع چنین مشکلاتی هستید باید بدانید که خوشبختانه در دل طبیعت گیاهانی وجود دارد که به شما کمک خواهند کر

یبوست را چگونه درمان کنیم؟

شفا آنلاین سلامت پزشکان یبوست را مادر بیماری ها می دانند پس دقت کنید که دچار این بیماری نشوید و اگر مبتلا شدید سریع به فکر درمان باشید به گزارش شفا آنلاین پزشکان یبوست را مادر بیماری ها می دانند پس دقت کنید که دچار این بیماری نشوید و اگر مبتلا شدید سریع به فکر درمان باشید در ای

چگونه باید تغذیه مناسب یبوست را درمان کنیم؟

یکی از بیماری هایی که افراد آن را بی اهمیت می بینند و سریع از آن رد می شوند یبوست می باشد یبوست از جمله بیماری هایی است که می تواند بعد ها به بدترین شکل خودش را نشان دهد یکی از آن را می توانید برای شما نام ببریم مانند ریزش مو از در افراد بیماری یبوست دیده شود کم کم موها شروع به ر

نکات طلایی برای درمان یبوست

نکات طلایی برای درمان یبوست افزایش میزان نوشیدن آب و تحرک بدنی و استفاده از فیبر در درمان این بیماری نقش مهمی دارد دکتر شهاب اولیایی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص یبوست گفت بیماری یبوست یا نا

عفونت گوش میانی و درمان به موقع آن

قم فردا عفونت گوش میانی از شایع ترین علت های کاهش شنوایی در بچه ها به حساب می آید و در صورتی که درمان به موقع انجام نشود باعث پارگی پرده گوش می شود به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا نشانه های عفونت گوش میانی از قبیل تب استفراغ بی قراری احساس درد در گوش و است که در اف

عفونت‌ گوش میانی و درمان به موقع آن

عفونت‌ گوش میانی و درمان به موقع آن عفونت گوش میانی از شایع‌ترین علت‌های کاهش شنوایی در بچه‌ها به حساب می‌آید و در صورتی که درمان به موقع انجام نشود باعث پارگی پرده گوش می‌شود دکتر تقدیری متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پ

کتاب برنامه عملیاتی مدیریت بحران بخش بهداشت و درمان کشور رونمایی شد

کتاب برنامه عملیاتی مدیریت بحران بخش بهداشت و درمان کشور رونمایی شدرئیس مرکز حوادث و فوریت‌های پزشکی کشور با اشاره به رونمایی از کتاب برنامه عملیاتی مدیریت بحران گفت این کتاب به عنوان برنامه ای عملیاتی به دانشگاه های علوم پزشکی کشور ارسال شده است به گزارش گروه بهداشت و درمان خب

از خاصيت های درماني حمام چه می دانید

آیا می دانستید همین حمامی که می روید می تواند دوای درمان اکثر دردهای شما باشد و خاصیت های درمانی فراوانی در آن نهفته است از نظر متخصصین طب سنتی چه دردهایی را می توان به وسیله استحمام درمان کرد دیگر امروز تنها در بعضی محلات قدیمی تک و توک یک ساختمان قدیمی یا یک گرمابه به چشم می

توازن در سهم درمان خصوصی و دولتی، نیاز برنامه تحول نظام سلامت

میزگرد ایرنا استان مرکزی توازن در سهم درمان خصوصی و دولتی نیاز برنامه تحول نظام سلامت اراک - ایرنا - برنامه تحول نظام سلامت از اقدامات مهم و زیربنایی دولت در ترمیم مشکلات اساسی این حوزه و توسعه عدالت در سلامت بود که توانست در مدت زمان کوتاه در بسیاری از شاخص ها رضایتمندی مردم و

پزشکی و سلامت

چه مدت طول می‌کشد تا نتایج جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی دیده...

درد آرنج: علل، نشانه‌ها و راهکارهای درمانی که باید بدانید

خدمات درمانی رایگان برای کودکان نیازمند

افت چشم‌گیر مصرف کالری در ایران؛ دلایل اقتصادی و پیامدهای ...

درمان جای زخم: روش‌های موثر برای بهبود ظاهر پوست

مقایسه تزریق ژل و چربی

از داروخانه شبانه روزی آنلاین چه چیز‌هایی می‌توانیم سفارش ...

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی