تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805296505
تکنیک‌هایی برای کاهش استرس
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
شیوه ی باستانی کاهش استرس؛
تکنیک‌هایی برای کاهش استرس
محققان نوشیدن آب قبل و بعد از انجام تمرین وان درمانی را در کاهش استرس مؤثر معرفی می‌کنند.
امام على عليه السلام : در برابر دنيايى كه گرفتارى آن، مانند خواب هاى پريشان شب مى گذرد شكيبا باش. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، نمک درمانی به عنوان یکی از تکنیک‌های کاهش دهنده استرس و التیام بخش درد در دنیای امروز بریتانیایی‌ها به یکی از مشاغل درآمدزا تبدیل شده است. تاریخچه استفاده از اتاق نمک و حمام نمکی به تمدن‌های کهن مثل یونان باستان باز می‌گردد و نورولوژیست‌های بریتانیایی نیز یک قرن پیش، از خواص درمانی نمک برای از بین بردن خستگی‌ها و استرس‌ها کمک می‌گرفتند.یکی از طرفداران این تکنیک درمانی می‌گوید، در هفته دو یا سه بار از این روش استفاده می‌کنم و وان حمام را از آب 37 تا 40 درجه سانتیگراد پر کرده و 20 تا 30 دقیقه در وان باعث کاهش استرس و از بین رفتن دردها می‌شود. محققان نوشیدن آب قبل و بعد از انجام تمرین وان درمانی را در کاهش استرس مؤثر معرفی می‌کنند. دکتر لی طبیعت درمان گر بریتانیایی می‌گوید، قبل از استفاده از این تکنیک مقدار زیادی آب بنوشید. یک موسیقی ملایم نیز به آرامش بیشتر و رفع خستگی کمک می‌کند. حواس‌تان باشد که از یک حوله گرم برای خشک کردن بدن استفاده کنید. این محقق ادامه می‌دهد، امروزه از غارهای نمک و اتاقک‌های پر شده از نمک و آب برای درمان بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس و مشکلات تنفسی نیز کمک گرفته می‌شود. تسکین آسم، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون از دیگر فواید استفاده از تکنیک نمک درمانی است.
گریس هارت یکی دیگر از متخصصان طبیعت درمان گر است که کلینیکی مشابه غارهای نمکین در لندن افتتاح کرده و این شیوه درمان باستانی را در کنترل واکنش‌های آلرژیک در افراد مبتلا اثر بخش معرفی می‌کند. وی می‌گوید، نمک درمانی را به افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی با دغدغه‌های فراوان توصیه می‌کنم، نمک‌های غنی شده از مواد معدنی مانند ید و پتاسیم برومید تأثیر آرام بخشی و ضد تشنج دارند و برای افرادی که از تبعات زندگی شهرنشینی امروز رنج می‌برند، مفید است. قرار گرفتن در هوایی که 10 بار پاک و عاری از آلاینده‌های زیست محیطی است در کنار نمک باعث تصفیه سیستم تنفسی و تنفس عمیق شده و مشکلات ذهنی را دور می‌کند. سلامت نیوز /2021
۲۶/۰۶/۱۳۹۴ - ۱۵:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها