تور لحظه آخری
امروز : یکشنبه ، 20 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):برترین عبادت مداومت نمودن بر تفکر درباره خداوند و قدرت اوست.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

چراغ خطی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1827911781




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

خطر نوشیدن مایعات سرد


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
خطر نوشیدن مایعات سرد
خطر نوشیدن مایعات سرد   نويسنده:دکتر خديجه رحماني، متخصص تغذيه   نوشيدن مايعات سرد چه خطري دارد؟   بسياري از افراد در فصل گرما عادت دارند مايعات را خيلي سرد بنوشند و وقتي از آنها خواسته مي‌شود اين عادتشان را تعديل كنند، مي‌گويند تا به حال هميشه همين کار را کرده اند و دچار هيچ مشكلي نشده‌اند؛ در صورتي كه هر افراط و تفريطي، هر چند كم، در آينده عواقبي را به دنبال خواهند داشت؛ از جمله نوشيدن مايعات خيلي سرد، مخصوصا همراه با غذا. مايعات يا غذايي که مصرف مي‌شوند، بهتر است دمايي نزديک به دماي بدن داشته باشند؛ يعني غذاهاي گرم بايد گرم و غذاهاي سرد بايد سرد مصرف شوند، نه اينکه به شکل داغ يا يخ خورده شوند؛ يعني دماي يک ماده غذايي يا نوشيدني نبايد خيلي با دماي بدن متفاوت بوده و بسيار بالا يا بسيار پايين باشد. در صورت مصرف چنين غذاهايي بدن بايد انرژي بيشتري مصرف کند تا دماي آن ماده غذايي را به دماي بدن برساند. انسان موجودي خونگرم است که دماي بدنش تقريبا 37 درجه است و در تمام شرايط بايد اين دما را حفظ کند. اگر فردي يک نوشيدني خيلي سرد مصرف کند، بدنش مجبور به صرف انرژي بالايي براي هم‌دما کردن آن با دماي بدن مي‌شود و آن‌گاه شروع به هضم و جذب آن مي‌کند. در مورد مايعات داغ هم به همين ترتيب است؛ يعني بدن مجبور به از دست دادن انرژي بالا براي هم‌دما کردن آن با دماي بدن مي‌شود. از سوي ديگر، اگر به همراه غذاهاي سنگين و سرخ‌شده، نوشيدني‌هاي خيلي سرد ميل شود، اين موضوع بر روند هضم غذا تاثير گذاشته و سبب ديرهضم شدن آن مي‌شود. نکته‌اي که در اينجا بايد روي آن تاکيد شود، اين است كه مايعات خنک مطبوع يا گرم مناسب، چنين اثري بر بدن ندارند؛ بلکه مايعات خيلي داغ يا خيلي سرد، اين حالت را ايجاد مي‌کنند. همان‌طور که گفته شد، مصرف مايعات با دماي بسيار پايين (مايعاتي که به دماي صفردرجه رسيده باشند) سبب مي‌شود در معده، ترکيب آنها با چربي‌ها موجب لکه‌لکه شدن چربي‌ها شده و به حالت انجماد درآيند. اين موضوع به هضم چربي لطمه وارد مي‌کند؛ زيرا چربي براي هضم بايد به اجزاي سازنده تقسيم شده و بعد جذب شود اما وقتي که تکه‌تکه و منجمد مي‌شود، جذب نشده و هضم آن طول خواهد كشيد. نکته ديگر اينکه مصرف مايعات يخ‌زده يا خيلي سرد مي‌تواند مشکلات زيادي را به ويژه براي معده‌هاي حساس پيش آورد و به سوءهاضمه منجر شود. پس هرگز غذايتان را با مايعات خيلي سرد و يا خيلي داغ ميل نكنيد. منبع: www.salamat.com  
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 251]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن