تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
انواع ریل دستگاههای CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1807026758
![نمایش مجدد: این شایعات را درباره افسردگی باور نکنید!! refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
این شایعات را درباره افسردگی باور نکنید!!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: کار زیاد خود یکی از علائم افسردگی به خصوص در مردان است
![این شایعات را درباره افسردگی باور نکنید](http://www.niksalehi.com/new/khabar/shayeaat-afsordegiii.jpg)
شایعات افسردگی
همه افراد اعم از درونگرا و برونگرا با هر پس زمینه نژادی و خانوادگی، ممکن است به افسردگی دچار شوند. این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است.
شایعه: با سخت کوشی میتوان بر افسردگی غلبه کرد
افسردگی تقریبا در یک ششم افراد، زمانی در طول زندگی اتفاق می افتد بنابراین درمانهای خانگی و شایعات و حقایق درباره آن بین مردم رایج است. یکی از این باورها این است که خود را در کار غرق کنید تا احساس بهتری پیدا کنید. در موارد خفیف احساس غمگینی، این ممکن است واقعا موثر باشد اما افسردگی موضوع دیگری است. کار زیاد خود یکی از علائم افسردگی به خصوص در مردان است.
شایعه: افسردگی یک بیماری واقعی نیست
افسردگی یک وضعیت پزشکی جدی است و یکی از مهمترین علتهای ناتوانی در بزرگسالان به شمار می آید اما ممکن است با احساس غم معمولی به اشتباه گرفته شود. شواهد بیولوژیکی افسردگی را میتوان در اسکن مغزی مشاهده کرد که میزان غیر طبیعی فعالیت را نشان میدهد. مواد شیمیایی مهمی در مغز که سیگنالها را بین عصبها منتقل میکنند، در افراد افسرده از تعادل خارج میشوند.
حقیقت: افسردگی در مردان به سادگی مشخص نمیشود
پزشک یا نزدیکان یک مرد افسرده، ممکن است متوجه افسردگی او نشوند. علت آن این است که مردان کمتر از زنان درباره احساساتشان صحبت میکنند و برخی از مردان افسرده غم یا ناراحتی خود را نشان نمیدهند. به جای آن ممکن است عصبانی، تحریک پذیر یا بی قرار دیده شوند. حتی ممکن است حمله کلامی نسبت به دیگران داشته باشند. برخی از مردها سعی میکنند از طریق رفتار یا مصرف بی ملاحظه مواد بر افسردگی خود غلبه کنند.
شایعه: افسردگی فقط ترحم به خود است
سرسختی و قدرت روحی روانی در فرهنگ ما مورد ستایش است و هر کسی که شکوه ای داشته باشد، فورا بر او برچسب منفی زده میشود. اما افرادی که افسردگی بالینی دارند، تنبل نیستند و برای خود احساس تاسف نمیکنند. همچنین نمیتوانند افسردگی را از خود دور کنند. افسردگی یک بیماری پزشکی است و مربوط به تغییراتی است که در مغز روی میدهد و همانند بیماریهای دیگر معمولا با درمان مناسب بهبود می یابد.
حقیقت: هر کسی ممکن است افسرده شود
همه افراد اعم از درونگرا و برونگرا با هر پس زمینه نژادی و خانوادگی، ممکن است به افسردگی دچار شوند. این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است اما ممکن است علت آن، این باشد که زنان بیشتر به دنبال درمان و ابراز بیماری هستند. اغلب در اواخر جوانی یا اوایل دهه بیست زندگی علائم شروع میشوند اما در هر سنی ممکن است دوره های آن اتفاق بیفتند. تجربه های سخت فردی نیز میتواند افسردگی ایجاد کند به چیزی فراتر از غم تبدیل شود.
حقیقت: تغییرات آرام آرام پیش میروند
افسردگی به تدریج فرد را گرفتار میکند و این ویژگی باعث میشود شناسایی آن دشوارتر از بیماریهای ناگهانی باشد. یک روز بد در ابتدا، کم کم تبدیل به روزهای یکنواخت و خسته کننده میشود و غیبت از کار، مدرسه یا موقعیتهای اجتماعی آغاز میگردد. یک نوع افسردگی به نام افسرده خویی یا دیستیمیا ممکن است سالها به صورت بیماری مزمن و کم شدت باقی بماند، کسالتی که قاتلِ خاموش شغل و روابط شما میشود. از طرفی افسردگی ممکن است وضعیت شدید و ناتوان کننده ای باشد. بسیاری افراد با درمان ظرف 4 تا 6 هفته احساس بهبودی قابل توجهی خواهند داشت.
شایعه: درمان افسردگی به معنی مصرف مادام العمر دارو است
با وجود شایعات در مورد پروزاک، داروها تنها یکی از ابزارهای مورد استفاده برای بهبود خلق افسردگی هستند و کمک گرفتن برای درمان افسردگی به معنی مصرف دارو نیست. در واقع مطالعات نشان میدهند گفتگو درمانی و نیز مصرف دارو برای افسردگی های خفیف تا متوسط، موثر است. حتی اگر از داروهای ضد افسردگی استفاده کنید، احتمالا لازم نیست تمام طول عمر خود مجبور به استفاده از آن باشید. پزشک به شما کمک میکند زمان مناسب توقف دارو را مشخص کنید.
شایعه: افراد افسرده زیاد گریه میکنند
همیشه اینطور نیست. برخی افراد هنگام افسردگی گریه نمیکنند یا حتی خیلی غمگین نیستند بلکه از نظر هیجانی تهی هستند و احساس پوچی و بی مصرف بودن میکنند. افسردگی حتی اگر بدون علائم محسوسی باشد، اگر درمان نشود فرد نمیتواند از زندگی لذت کافی ببرد و افسردگی او بر خانواده اش تاثیر میگذارد.
حقیقت: سابقه خانوادگی سرنوشت شما را تعیین نمیکند
اگر افسردگی در خانواده شما سابقه دارد، احتمال بیشتری دارد که شما نیز گرفتار آن شوید اما احتمال این که چنین نباشد نیز وجود دارد. افرادی که سابقه خانوادگی افسردگی دارند میتوانند مراقب علائم اولیه افسردگی بوده و فورا اقدامی انجام دهند، خواه در جهت کاهش استرس، خواه ورزش بیشتر، مشاوره یا درمان حرفه ای.افسردگی به تدریج فرد را گرفتار میکندشایعه: افسردگی بخشی از فرایند پیری است
بیشتر افراد، چالش پیری را بدون تجربه افسردگی مدیریت میکنند اما وقتیافسردگی اتفاق بیفتد، ممکن است از آن چشم پوشی شود. افراد مسن تر ممکن است ناراحتی یا علائم مبهم خود را پنهان کنند: غذا دیگر لذت بخش نیست، دردها شدیدتر شده اند، الگوی خواب تغییر یافته و .... مشکلات پزشکی نیز میتوانند در سالمندان افسردگی ایجاد کنند و افسردگی بهبودی از جراحی یا حمله قلبی را کند میکند.
حقیقت: علائم افسردگی میتواند شبیه به زوال عقل شود
در سالمندان، افسردگی میتواند ریشه مشکلات حافظه، گیجی و در برخی موارد هذیان باشد. پرستاران و پزشکان ممکن است این مشکلات را با علائم زوال عقل یا کاهش حافظه مربوط به سن اشتباه بگیرند. دریافت درمان در اکثر افراد سالمند مبتلا به افسردگی این مشکل را برطرف میکند. روان درمانی به ویژه برای افرادی که نمیتوانند یا نمیخواهند دارو مصرف کنند، مفید است.
شایعه: گفتگو وضعیت را بدتر میکند
زمانی به افراد توصیه میشد با صحبت کردن درباره مشکلاتشان، وضعیت را بدتر نکنند. امروزه شواهد نشان میدهد که مباحثات هدایت شده توسط یک متخصص میتواند وضعیت را بسیار بهتر کند. انواع مختلف روان درمانی با شناسایی الگوی فکری منفی، احساسات ناخود آگاه یا مشکلاتی در روابط، به درمان افسردگی کمک میکند. اولین قدم صحبت با متخصص سلامت روان است.
حقیقت: تفکر مثبت میتواند مفید باشد
توصیه قدیمی تاکید بر مثبت اندیشی، امروزه تبدیل به یک راهکار برای مقابله افسردگی شده است. به این شیوه درمان رفتاری شناختی (سی بی تی) گفته میشود. افراد در این شیوه درمانی راهکارهای جدیدی برای تفکر و رفتار مثبت یاد میگیرند. رفتار و گفتگوی درونی منفی شناسایی شده و باا افکار مثبت تر جایگزین میشود. این روش به تنهایی یا در ترکیب با دارو در بسیاری از افراد درمان موثری است.
شایعه: نوجوانان در کل شاد نیستند
اگر چه بسیاری از نوجوانان دمدمی، جدلی و تحریک پذیر هستند اما تحریک پذیری و ناراحتی و غم طولانی مدت برای آنها طبیعی نیست. وقتی شاد نبودن بیش از دو هفته طول بکشد، ممکن است علامت افسردگی باشد که تقریبا در یک نفر از هر یازده نوجوان اتفاق می افتد. علائم دیگری که نشان میدهند نوجوان نیاز به کمک دارد عبارتند از: دائما تحریک پذیر یا نارحت هستند حتی وقتی با دوستانشان همراه هستند، از فعالیتهای مورد علاقه شان لذت نمیبرند یا افت تحصیلی ناگهانی دارند.
حقیقت: ورزش داروی افسردگی
مطالعات بسیار خوبی نشان میدهند که ورزش با شدت متوسط و به صورت منظم، میتواند علائم افسردگی را کاهش داده و نیز به اندازه دارو در برخی افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط مفید واقع شود. ورزش گروهی یا همراه با دوستان خوب، حمایت اجتماعی را نیز به همراه می آورد که به نوبه خود خلق را بهبود میبخشد.
شایعه: درمان افسردگی دشوار است
واقعیت این است که اکثر افرادی که اقدامی برای بهبود افسردگی شان انجام میدهند، بهبود می یابند. در مطالعه بزرگی که توسط موسسه سلامت روان ملی امریکا انجام شد، 70% از افراد از طریق دارو علائمشان بر طرف شد، اگر چه ممکن است همیشه با اولین مصرف دارو این اتفاق نیفتد. مطالعات نشان میدهند بهترین درمان ترکیب دارو و گفتگو درمانی است.
حقیقت: هر غمی افسردگی نیست
برخی وقایع زندگی موجب ناامیدی یا غمگینی میشوند اما این حالات لزوما افسردگی نیست. سوگ پس از مرگ، جدایی، از دست دادن شغل یا شناسایی یک بیماری جدی، طبیعی است. یک نشانه نیاز به درمان این است که غمگینی اکثر مواقع روز و در اکثر روزها وجود دارد. وقتی فرد به طور مناسب و صحیح در حال گذراندن شرایط دشواری باشد، معمولا گاهی حواسش از ناراحتی پرت میشود یا خوشحالی را تجربه میکند.
حقیقت: امید به روزهای بهتر واقعی است
ممکن است افراد در اعماق افسردگی تصور کنند هیچ امیدی برای بهتر شدن زندگی وجود ندارد. این ناامیدی بخشی از این بیماری است نه واقعیت. با درمان، به تدریج نگرش مثبت جایگزین افکار منفی میشوند، خواب و اشتها بهبود می یابد و خلق بهتر میشود. افرادی که برای گفتگو درمانی به متخصص مراجعه میکنند، به مهارتهای غلبه بر استرس در زندگی که میتوانند ناامیدی به همراه داشته باشند، مجهز میشوند.سیمرغاخبار مرتبط :مدت زمان مصرف داروهای افسردگی 12 علت عجیب افسردگی! خطر مصرف همزمان داروهای مُسکن و افسردگی
سه شنبه 20 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 68]
صفحات پیشنهادی
درباره دیابت این باورهای تغذیه درست نیست
در همه جا اطلاعات غلطی در مورد دیابت وجود دارد اولین گام در درمان این بیماری جدی یادگیری حقایق است مطالبی که حقایق درست را در مورد رژیم غذایی ورزش افزایش وزن برساند و نشان بدهد کدام درست و کدامیک نادرست است بسیاری از افراد گمان میکنند که مصرف بیش از اندازه شکر و خوراکیهمه چیز را درباره افسردگی باور نکنید
کار زیاد خود یکی از علائم افسردگی به خصوص در مردان است همه افراد اعم از درونگرا و برونگرا با هر پس زمینه نژادی و خانوادگی ممکن است به افسردگی دچار شوند این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است افسردگی حقایق و شایعات شایعه با سخت کوشی میتوان بر افسردگی غلبه کرد&شایعاتی که درباره این دو گوینده خبر صداوسیما منتشر شد
شایعاتی که درباره این دو گوینده خبر صداوسیما منتشر شد محمدرضا حیاتی میگوید حرفهایی که درباره رفتن همکارش قاسم افشار از صدا و سیما زده شده واقعیت ندارند به گزارش خبرآنلاین او با بیان این مطلب که صحبتی درباره آقای افشار مطرح شد و عکسهای او در فضاهای مجازی دستبهدست شد درحالیشایعاتی که درباره دو گوینده خبر منتشر شد
شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۴۸ گوینده مهمترین اخبار تاریخ 36 ساله جمهوری اسلامی اینروزها دوران بازنشستگی را پشت سر میگذارد دورانی که برای او تنها در حد حکم سازمانی است و خودش میگوید کارش بازنشستگی نمیپذیرد و تا زمانی که عاشق کارش است آن را ادامه میدهد به گزارش ایسنا روزنامشایعات درباره دو گوینده خبر صداوسیما
محمدرضا حیاتی گفته که به خاطر دارد که حتی معاونت سیاسی هم از آقای افشار درخواست کرد برای اینکه شبههای ایجاد نشود حداقل سهماهی رفتنش را به تعویق بیندازد که افشار نپذیرفت محمدرضا حیاتی میگوید حرفهایی که درباره رفتن همکارش قاسم افشار از صدا و سیما زده شده واقعیت ندارند او با بپر بیننده های سیاسی چهارشنبه:همه حاشیه های سفرفابیوس/شایعات درباره اخراج سه عضو جبهه پایداری
پر بیننده های سیاسی چهارشنبه همه حاشیه های سفرفابیوس شایعات درباره اخراج سه عضو جبهه پایداری سیاست > احزاب و شخصیتها - طبق پیش بینی سفر وزیر خارچه فرانسه با حاشیه هایی در بدو ورود وی همراه بود صبح روز چهارشنبه جمعی از دانشجویان دانشگاه های امام صادق ع تهران امیر۵ باور غلط دربارهی بوتاکس
بوتاکس یکی از شناختهشدهترین درمانها در دنیاست اما هنوز دربارهی تغییراتی که میتواند انجام دهد و یا نمیتواند باورهای غلطی وجود دارد در اینجا به چند مورد از این باورها اشاره میکنیم باور غلط بهترین زمان برای بوتاکس زمانی است که چین و چروک نمایان میشودحقیقت بهتر است بوتاپروین: حوصله صحبت کردن درباره فوتبال را ندارم/مردم باور نمی کنند من الان در پرسپولیس کاره ای نیستم
پروین حوصله صحبت کردن درباره فوتبال را ندارم مردم باور نمی کنند من الان در پرسپولیس کاره ای نیستم اسطوره باشگاه پرسپولیس می گوید همایون بهزادی 10 روز در بیمارستان بستری بود اما هیچکس به عیادتش نیامد به گزارش نامه نیوز خبرورزشی نوشت اتفاقی که این روزها خیلیها را به شگفتی وامنصوری لاریجانی در گفتوگو با فارس: باورهای نادرست درباره غربزدگی/ چالشهای مدرنیته در دنیای امروز چیست
منصوری لاریجانی در گفتوگو با فارس باورهای نادرست درباره غربزدگی چالشهای مدرنیته در دنیای امروز چیستعضو هیئت علمی دانشگاه اهلبیت ع گفت باور اینکه ما میتوانیم از فرهنگ غرب استفاده کنیم و شیفته آن نشویم غیر قابل هضم است باید جامعه را در برابر این تفکر بیدار کنیم اسماعیل منباورهای غلط درباره غربزدگی
عضو هیئت علمی دانشگاه اهلبیت ع ایراد کرد باورهای غلط درباره غربزدگی عضو هیئت علمی دانشگاه اهلبیت ع گفت باور اینکه ما میتوانیم از فرهنگ غرب استفاده کنیم و شیفته آن نشویم غیر قابل هضم است باید جامعه را در برابر این تفکر بیدار کنیم به گزارش سرویس فرهنگی جام نیوز اسماعیل ماین خبر را درباره تهران باور کنید!
مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران گفت هوای پایتخت با ایستادن شاخص ذرات معلق کمتر از ۲ ۵ میکرون روی عدد ۷۵ در وضعیت سالم قرار گرفت وحید حسینی در این باره افزود بر اساس اطلاعات رسیده از ایستگاههای سنجش آلودگی هوای شهر تهران غلظت تمام آلایندهها به جز ذرات معلق کمتر از ۱۰ مباورهای مخرب درباره ازدواج
باورهایی درباره ازدواج وجود دارد که در طولانی مدت رابطه را به ورطه نابودی می کشاند نکات زیر کمک می کند تا در زندگی مشترک تان از این اشتباهات پرهیز کنید حریم خصوصی تان را حفظ کنیدزن و مرد هنگامی که با یکدیگر پیمان زناشویی می بندد به هم قول می دهند در تمام لحظات زندگی در کنار یکانتشار شایعات درباره زلزله سیرچ در فضای مجازی
انتشار شایعات درباره زلزله سیرچ در فضای مجازی کرمان - ایرنا - یکی از نکات مهم حادثه زمین لرزله 5 5 ریشتری در سیرچ کرمان تصاویری در شبکه های مجازی است که به سرعت دست به دست می چرخد و ارتباطی با حادثه ندارد به گزارش ایرنا عصر امروز جمعه در شهر کرمان بین مردم شایعاتی مبنی بر خرابظاهر شما درباره بیماری هایتان چه می گوید؟
ظاهر شما درباره بیماری هایتان چه می گوید آیا می دانید فاصله دست هایتان از هم یا حتی چین لاله گوش تان می تواند بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آن دچار شوید پیش بینی می کند اگر می خواهید بدانید که بدن تان درباره سلامت شما چه می گوید با ما همراه شوید برترین ها آیا می دارییس سازمان انتقال خون: نمی توانیم درباره خون های آلوده از فرانسه غرامت بگیریم
رییس سازمان انتقال خون نمی توانیم درباره خون های آلوده از فرانسه غرامت بگیریم جامعه > سلامت - شفاآنلاین نوشت رئیس سازمان انتقال خون گفت به دلیل مباحث حقوقی نمیتوانیم از فرانسه درباره آوردههای آلوده خونی غرامت بگیریم علی اکبر پورفتحالله در نشست خبرقرص ضد حاملگی و باورهای رایج در بین زنان
آیا قرص ضدبارداری می تواند علاوه بر پیشگیری از باردارشدن در زیبا شدن خانم ها تاثیری داشته باشد باورهای رایج در این زمینه را با هم می خوانیم مصرف خودسرانه این داروها نهتنها پوستشما را شفاف و موهایتان را پرپشت نمیکند بلکه به آنها آسیب هم میرساند استروژن از قدیم هورمون زیبایافسردگی با نگاه به تصاویر خشن
میزان توجه شما به تصاویر خشمگین می تواند افسردگی در شما را اندازه گیری کند محققان آمریکایی با نشان دادن تصاویر چهره با حالتهای مختلف به گروهی از داوطلبان دریافتهاند افرادی که بیشتر به چهرههای خشمگین توجه میکنند در آینده بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند بالغ ب-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها