تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری

بهترین وکیل پایه یک دادگستری

بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024

تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب

اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا

بهترین سایت‌های خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت

خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1813225523

کالری موجود در پلوی بلغور

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
bulgur

در پلوی بلغور 180 گرمی 160 کالری وجوددارد هر 200 گرم آن 30 گرم کربوهیدرات 4 گرم پروتئین و 4گرم چربی و 6 گرم فیبر وجود دارد. پتاسیم پلوی بلغور زیاد است هر 200 گرم آن 90 میلی گرم پتاسیم دارد این پلو دارای ویتامین های آ, ث و کلسیم است کلسترول پلوی بلغور صفر است این پلو دارای ویتامین و پروتئین است و به انسان انرژی می دهد و دارای فیبر است و برای سوخت و ساز بدن و کاهش کلسترول بسیار خوب است و برای لاغری هم مفید است 4 قاشق از آن برابر با یک عدد نان تست است که در مقایسه با آن یک عدد نان تست انسان را سیر نمی کند ولی 4 قاشق از این بلغور انسان را سیر نگه می دارد این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد.
20 مرداد 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 112]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

شیوه درست کردن بستنی چوبی کم کالری

بستنی که آموزش می دهیم همانطوری که ازنامش پیداست رژیمی است و از میوه درست شده است و جزو تنقلات مورد علاقه است مواد تشکیل دهنده آن ماست کم چرب٬ و میوه های مختلف از قبیل موز٬ و توت فرنگی یا شاتوت یخ زده است به همین دلیل کاملا رژیمی است شما با روش زیر می توانید به راحتی یک

دمی یا عدس‌ پلوی متفاوت شیرازی ها

سفره ایرانی دمی یا عدس‌ پلوی متفاوت شیرازی ها گوشت را با یک عدد پیاز و مقدار کمی آب در قابلمه ای ریخته به مدت 2 ساعت روی حرارت بگذارید تا بپزد در آخر پخت هم کمی نمک و فلفل اضافه کنید حضرت رسول اکرم صلّی الله علیه و آله و سلّم فرموده اند برای امت خود از دو چیز بیش از هر چی

ابتکار به نقل از سخنگوی دولت: مدارک تخلفات دولت قبل موجود است

ابتکار به نقل از سخنگوی دولت مدارک تخلفات دولت قبل موجود است تهران- ایرنا- روزنامه ابتکار در شماره روز چهارشنبه هفتم مرداد نوشت محمد باقر نوبخت درباره شکایت محمود احمدی نژاد علیه اسحاق جهانگیری اظهار کرد وظیفه قانونی خود را در خصوص انعکاس برخی اطلاعات و مدارک به قوه قضاییه منط

شهردار: با همدلی و همزبانی موجود در شهرداری قم شرایط برای خدمت فراهم است

شهردار با همدلی و همزبانی موجود در شهرداری قم شرایط برای خدمت فراهم است قم - ایرنا - شهردار قم گفت با همدلی و همزبانی که امروز در بین تیم مدیریتی شهرداری مشاهده می کنیم شرایط برای یک خدمت ماندگار و صادقانه را فراهم می بینیم به گزارش ایرنا به نقل از روابط عمومی شهرداری قم سید

سوتی پلو، پلوی خوشمزه آذری ها

سوتی پلو پلوی خوشمزه آذری ها سوتی پلو یک مدل پلوی خوشمزه آذری است که به جای آن که برای پخت برنج فقط از آب استفاده کنند به آب شیر هم می افزایند طعم شیر غذا را کاملا تحت تاثیر قرار می دهد مجله آشپزی مثبت - مریم رشدی سوتی پلو یک مدل پلوی خوشمزه آذری است که به جای آن

پلوی پرتقالی

پلوی پرتقالی طعم و مزه بسیار متفاوت و خوشمزه ای دارد بعضی وقتها با افزودن مواد بسیار ساده غذاهای لذیذ می توان درست کرد اگر کمی آب پرتقال به برنج بریزید انقدر پلو خوش عطر می شود که باید بخورید تا بدانید مواد لازم کره یا روغن مایع 2-3 قاشق برنج 2 لیوان نمک 1 قاشق مربا فلفل سیاه

کالری کم را از این خوراکی ها دریافت کنید

تغذیه مناسب کالری کم را از این خوراکی ها دریافت کنید در اینجا به برخی مواد غذایی اشاره می‌شوود که کم کالری بوده و برای سلامتی و کاهش وزن بسیار مناسب هستند امام على عليه ‏السلام عاقل‏ترين مردم كسى است كه در امور زندگيش بهتر برنامه ‏ريزى كند و در اصلاح آخرتش بيشتر ه

طرز تهیه شامی بلغور

آشپزی آسان طرز تهیه شامی بلغور بلغور را پاک کرده شسته و خیس می کنیم پس از چند ساعت آب آن را خالی می کنیم امام على عليه ‏السلام عاقل‏ترين مردم كسى است كه در امور زندگيش بهتر برنامه ‏ريزى كند و در اصلاح آخرتش بيشتر همّت نمايد سرویس خانواده جام نیوز

کاهش کالری در روزهای آخر هفته

معمولا در آخر هفته وزن بدن بالا می رود در این بخش از سایت شیوه هایی برای کاهش کالری در روزهای آخر هفته داریم که توج شما را به آن جلب می کنیم روی ترازو می‌روید و از مشاهده عددی که نمایشگر توجه شما را به آن جلب می‌کندغافلگیر می‌شوید شاید برای‌تان جالب باشد اگر بدانید افزایش این ع

سالاد کلم قرمز با 98 کالری

سالاد رژیمی کلم قرمز با سس کاملا رژیمی را اموزش میدهیم که همانطوری که ازنامش پیداست کالری خیلی کمی دارد اکنون این سالاد را با هم یاد می گیریم مواد لازم کلم قرمز کوچک نصف عدد روغن زیتون 1 قاشق ماست 1 لیوان سیر 2 حبه نمک بلغور 1 قاشق طرز تهیه کلم قرمز را ریز ریز خرد می کنیم و

آموزش بستنی کم کالری

کاملا رژیمی آموزش بستنی کم کالری بستنی یکی از تنقلات خوش طعم در فصل تابستانی است که برخی از مدلهایش کالری بالایی دارد حضرت رسول اکرم صلّی الله علیه و آله و سلّم فرموده اند برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم اول هوای نفس و دوم آروزی دراز به گزا

بررسی کالری تخم مرغ - آیا زرده چاق کننده است؟

تخم مرغ جزو خوراکی هایی است که پروتئین زیاد دارد بطوریکه در 50 گرم تخم مرغ 150 کالری وجود دارد اگر به پروتئین احتیاج داشته باشیم باید تخم مرغ را از سفره ها حذف نکنیم اگر رژیم داشته باشید یا نداشته باشید ب باید 1-2 عدد تخم مرغ آب پز بخورند چون بدن به این پروتئین احتیاج دارد کسانیک

طراحي ۷ نوع سند حقوقي براي افزايش کارايي موتورخانه‌هاي موجود در کشور

۶ مرداد ۱۳۹۴ ۱۰ ۴۵ق ظ طراحي ۷ نوع سند حقوقي براي افزايش کارايي موتورخانه‌هاي موجود در کشور موج - مدير پروژه افزايش کارايي موتورخانه‌ها در شرکت بهينه‌سازي مصرف سوخت از طراحي ۷ نوع سند حقوقي و قراردادي براي اجراي طرح افزايش کارايي ۶۰۰ هزار موتورخانه موجود در کشور خبر داد به گزار

مسئولین در خصوص معضلات موجود با شفافیت سخن بگویند

جمعه ۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۶ ۰۱ نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه اردبیل گفت مسئولین در خصوص معضلات موجود با شفافیت و عدالت با مردم سخن بگویند به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه اردبیل آیت‌الله سیدحسن عاملی در خطبه‌های این هفته نماز جمعه شهر اردبیل ضمن تجلیل

دختر معروف به موجود فضایی!! +تصاویر

این دختر کلمبیایی در گزارشی که اخیرا از او تهیه شده است گفته است درست است که دست و پا ندارد اما اجازه نمیدهد این شرایط او را ناامید کند هرچند رشد کردن در این شرایط برایش بسیار سخت بوده است و همه او را یک موجود عجیب و غریب فضایی می نامیدند دختر معروف به موجود فضاییاین دختر 25 سا

مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری آذربایجان غربی: دام موجود در مراتع آذربایجان غربی بیشتر از استاندارد است

مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری آذربایجان غربی دام موجود در مراتع آذربایجان غربی بیشتر از استاندارد استمدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری آذربایجان غربی گفت تعداد دام موجود در مراتع آذربایجان غربی هشت برابر استانداردهای تعریف شده است رحمان وهاب‌زاده امروز در گفت‌وگو با خبرن

جمعه كالري‌ سوزان!

جمعه كالري‌ سوزان به آخر هفته و كيلوهايي كه قرار است به شما اضافه شود ركب بزنيد مجله سیب سبز روی ترازو می‌روید و از مشاهده عددی که نمایشگر توجه شما را به آن جلب می‌کندغافلگیر می‌شوید شاید برای‌تان جالب باشد اگر بدانید افزایش این عدد تقصير روزهاي آخر هفته و تعطيلات است

سبک زندگی

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی

معرفی برند ساعت مچی هانوا یک ساعت‌ اصیل سوئیسی

تعویض پنجره قدیمی با دوجداره

7 فایده خوردن پیتزا

آخرین ترند کفش و صندل چرم 2024

معرفی بهترین فروشگاه های مبلمان ویلایی و فضای باز در تهران

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)